เวลาที่เราเจอสิ่งที่ไม่น่าพอใจ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องการงาน การใช้ชีวิต มีวิธีการรับมือ 5 วิธีด้วยกัน ดังนี้ 

1. เปลี่ยนไปคิดในเรื่องที่จะทำให้สบายใจ 
2. ละอกุศลธรรมที่เกิดขึ้นทันที 
3. นึกถึงเรื่องที่เป็นกุศล 
4. มองต่างมุมในแง่ที่จะทำให้กุศลธรรม 
5. อดทนอดกลั้น

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.