スマートガールラジオ

今回のエピソードでは、出産を目前に控えた私が、家庭と仕事のバランスについて改めて考えたことや、これからの働き方についてシェアしています。女性として、ママとして、そして起業家として、それぞれの役割の中でどのように柔軟に働き方を調整し、心のバランスを保つか。私自身の経験を通じて、ライフステージの変化にどう向き合うかをお話しします。

エピソードのポイント

エピソードの内容は、WEBサイトでも記事にしてまとめているので、そちらもご覧ください！（http://harunawulan.com.au/podcast/ep-11）

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「自分の軸を持って生きる」最近よく耳にする言葉。私も、自分軸っていう部分で迷うことがたくさんあり、答えを求めて、色々なツールを試しました。でも最終的に行き着いたのが、外には答えがないということ。

今回は、自分の軸を持つこととはどういうことについてお話しします。

エピソードの内容

エピソードの内容は、WEBサイトでも記事にしてまとめているので、そちらもご覧ください！

(harunawulan.com.au/podcast/ep-10)

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「瞑想やジャーナリング、色々なツールを試したけれど、なんだか物足りない…」そんなふうに感じたことはありませんか？

今回のエピソードでは、セルフケアをただのルーティンにしないで、より効果的に取り入れるためのヒントをお届けします。

私自身もこれまで、瞑想やヨガ、ブレスワークなどさまざまなセルフケアツールを取り入れてきましたが、ただ続けるだけでは本当の効果を感じにくいと気づきました。このエピソードでは、セルフケアツールを最大限に活かすための4つのポイントについて、私の実体験を交えてお話しします。

エピソードのポイント

この内容は、私のWEBサイトでも記事としてまとめているので、そちらもご覧ください！（harunawulan.com.au/podcast/ep-09）

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ヒューマンデザインも使ってあなたにあった時間の使い方、家族や自分の時間を犠牲にしない働き方を一緒に探していきます。

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今回のエピソードでは、育児とビジネスの両立に悩むママ起業家のリアルな日常についてお話しします。予定がぎっしり詰まっている日に限って、子どもが風邪をひいたり、急な出来事が起こった時、どうやってスケジュールの乱れに対応し、感情をコントロールしながら進めていけるか。私自身が直面した体験をもとに、急な予定にも柔軟に対応するためのセルフリーダーシップの秘訣をシェアします。

特に今回は、以下のポイントについて話しています：

この内容は、私のWEBサイトでも記事としてまとめているので、そちらもご覧ください！（harunawulan.com.au/podcast/ep-08）

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今回のエピソードでは、私がヒューマンデザインに出会った瞬間から、その後どのように生活やビジネスに変化が起きたのかをシェアしています。

この内容は、私のWEBサイトでも記事にまとめて書いているのでそちらもご覧くださいね！

🔗http://harunawulan.com.au/podcast/ep-07

エピソードのポイント:

皆さんも自分のヒューマンデザインを知りたいと思ったら、まずはチャートをチェックしてみてください。そして、自分がどういうタイプかを確認し、日常で少しずつその特性を活かしてみましょう！

チャートの取得できるサイトはこちら

my Human Design

my Body Graph

Quantum Human Design

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今回のエピソードでは、忙しい毎日を送る中でなかなか行動ができない、やりたいと思っていることができないに向けて、シンプルで実践的なポイントを５つご紹介しています。今日からでもできるヒントも一緒にお伝えしているのでぜひ最後までお聞きください。

内容

お知らせ

忙しい方でも、好きなこと、やりたいことを始められるようになるセルフリアーダシップ✖️ウェルネスコーチングセッションを10月中旬からスタートする予定です！

詳しい情報はまたアップデートしていきます。

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今回はモチベーションを上げるためのシークレットについて大事な部分をお話ししています。一時的にやる気を出す方法ではなくて、持続する方法をまとめています。

内容

このエピソードでは簡単に内容をまとめただけなので、また次の機会で深いお話をしていこうと思います。

お知らせ

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ブロック外しや、シータヒーリングは聞いたことありますか？

今回は、コミュニティを一緒に主催しているJunkoさんをゲストとでお迎えしました！

彼女は、セラピストとして様々なツールを使い、多くの方が本来の自分で思いっきり生きていくことをサポートしています。

エピソードの内容

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今回のゲストJunkoさん、みなさん是非つながってくださいね〜

Instagram @jun_voyage

Threads @jun_voyage

Stand.FM 自分探検家のつぶやき

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今回のエピソードでは、It’s Okayの名前が生まれた由来をお話ししています。私の息子アートと私の思いがそこには隠されています。

内容

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今回のエピソードでは、他人の意見やアドバイスをどう受け取るか、そしてどう伝えるかについてお話ししています。

内容

このエピソードの内容は、私のWEBサイトで記事にしてまとめているので、

そちらもご覧になってくださいね！

他人の意見は参考書、自分の心はナビゲーション

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