運動してカロリーを消費した。

睡眠時間は7時間あるから元気！

それって感覚的なものですよね。

健康管理は感覚的なものではなく、しっかりと数値化しなければなりません。

そのために、スマートウォッチやスマートバンドを使用して、デジタル化する人が増えています。

ただ、スマートウォッチとスマートバンドって何が違うのか分からないと無駄な出費になってしまいますよ！

▼デジタル教室
https://digital-school.club/

◆Twitter
https://twitter.com/d_school_club

◆YouTube
https://dsp1.page.link/YouTube

◆YouTube Music
https://music.youtube.com/channel/UCiYU5kktIZkAfjBlFUihFnw

◆Googleポッドキャスト
https://dsp1.page.link/DSGooglePodcast

◆Appleポッドキャスト
https://dsp1.page.link/DSApplePodcast

◆Spotify
https://dsp1.page.link/DSSpotify

▼デジタル教室 短歌部
◆Anchor
https://anchor.fm/digitaltanka

◆Spotify
https://open.spotify.com/show/4v0DZhTWkLtQTbRX5HO9X7

◆Googleポッドキャスト
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9kYWQxOTM5Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw

◆Instagram
https://www.instagram.com/dsplus1

▼ゴールデンタイム
https://anchor.fm/goldentimeds

◆Twitter
https://twitter.com/goldentimeds