sunaotalk

お客様の表情をみて嬉しい気持ちになれる仕事かどうか。それが自分にとっていいお仕事、人に喜んでもらうための役割を果たせているかどうかだと気付いたお話しです☕️

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ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃

こんにちは、セラピストのSaoriです🌿

この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。

毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。

どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌

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【Talk】

𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ

𓆸手帳とノート・自己観察

𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側

𓆸パートナーシップ・人間関係

𓆸料理・美味しいもの

【Saori】

・エステティシャン／タイ古式マッサージセラピスト歴14年

・1992年生まれ／フリーランス歴11年

・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。

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▷SpotifyPodcast

https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg

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https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677

▷スタンドFM

https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

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https://www.instagram.com/saorikato___/

▷ご予約・ホームページ

https://lit.link/SaoriKato

▷コメント、お便り、ご質問も募集中です

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答えを急がないことも大切、自分のペースで大事にしたいものを守りながら、今よりいい未来へちょっとずつ進んでいく。

スピーディーで、仕組み化された機械的な成功法則に気を引っ張られそうなとき「自分の違和感」をブレーキにして、立ち止まる。

今は分からないままでい。分からないから考えてドライ＆エラーしてみる。

ジャーナリングから気付いた気持ちをお話ししました。

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ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃

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仕事終わりに、お気に入りのちょっといいカフェで手帳とノートを書く時間を過ごし、気持ちが落ち着いて来年のことを考えられました。

目標って大事って言われるけど、

漠然とした大きな目標を立ててもいまいち頑張れない私は、価値観に沿った優先順位に対して、細かく小さな目標を作ることが合っているなあと感じます。

ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃

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#ライフマスタリー手帳 #手帳 #内省 #ジャーナリング

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とても楽しく充実した休日から

家でやること多すぎてパートナーにイライラ、モヤモヤしてしまった次の日を振り返りながら

今後の改善策を見つけるために、purelife diaryのモヤモヤしたときの感情ワークをやりました📝

書き終わったらすっきり😮‍💨

皆さん、モヤモヤしたときどうしてますか？

よかったらコメント欄で教えて下さい。

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長期的に大きなストレスを抱えている方。自分にはコントロールできない事にずっと心と体が影響を受け続けてしまう状態でも、諦めないでほしいこと。

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#ストレス #セラピー #ダイエット

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2026年はpurelife diary/2027年はライフマスタリー手帳/手帳に求めるもの/やりたいことを実現するための相棒

ライフマスタリー手帳 /https://lifemastery-store.myshopify.com/

西田みゆきさんYouTube/https://youtube.com/@communication_cafe?si=AM_SBMPCT_JYK3om

この番組では、自分と仲良くなるヒントをお届けします。

sunaotalk|毎週金曜20:00

平日最後に、リラックスしてお聴きいただけたら嬉しいです☕️

|Saori|

・エステティシャン→タイ古式マッサージセラピスト歴14年

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・ダイエットをキッカケに体質改善に成功（-15kg.アトピー完治）

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こんにちは、セラピストSaoriです。

この番組は、美容・健康・仕事・自己理解・人間関係・お金など、自分と上手に付き合っていくためのヒントを探していきます。

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【Saori】

セラピスト／エステティシャン歴14年目

痩身エステ・タイ古式マッサージ

西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、

女性のトータルビューティーをお手伝いしています。

自身のダイエット経験や、

これまで身体と向き合ってきた経験をもとに、美容・健康・マインドについて発信しています。

毎日の小さな気づきから、自分に戻る時間を𓂃

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吉祥寺のエステサロンhand to heartの下釜さんとお話しして感じたことをお話ししました😌

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ここでは、人の心と体に触れて感じたことを素直にお話ししています。

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【心と体を整えて、本来の自分へ】日々の気づきや学びを、セラピスト歴13年のSaoriがお届けします🌿

【こんなことを話しています】

・体質改善、ダイエット、食事

・美容、エイジングケア、セルフケア

・身体の声を知ること、生活習慣

・アーユルヴェーダなどの伝統医学

・内省、自己理解、感情、人間関係

・仕事、働き方、自分らしい生き方

日々のひとり時間に、少し立ち止まる時間を🫖

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