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By セラピストSaoriHealth & FitnessMental Health
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sunaotalk episodes

  • #159 骨盤矯正エステ初体験|セラピストの1日|ボイスブログ
    今日もお疲れ様でした🌕✨
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    聴くと自分に素直になれる。
    セラピストSaoriのsunaotalkです。
    この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、
    自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿
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    「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ
    「プロフィール」
    32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学
    →フリーランスセラピスト歴10年目
    →西東京市トータルビューティーサロン
    →おうちサロンオープン目標
    「テーマ」
    心と体|美と健康|ダイエット|体質改善
    フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ
    質問やリクエスト・ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸
    https://www.instagram.com/saorikato___/
    お便りはこちらからお待ちしています𓆸
    https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7
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    #セラピスト #エステティシャン #フリーランス #骨盤矯正  #エステ #毎日配信 #毎日更新 #ボイスブログ  #30日チャレンジ
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    8 min
  • #158 私達は自然界の一部|数字で表すと分かりやすい|ブライダル痩身|コメ返
    2件のコメント返信と今日のお仕事日記をお話ししました。
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    15 min
  • #157 小さな悩みの種は早めに摘んでおく|600いいね感謝です🤍
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    11 min
  • #156 アーユルヴェーダ浄化法|舌磨きと鼻うがいについて
    とても簡単な朝の浄化術を2つオススメしています、今の時期にもとてもピッタリです🌸
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    #アーユルヴェーダ #セラピスト #鼻うがい #舌磨き #浄化 #デトックス #薬に頼らない #自然療法 #毎日配信  #30日チャレンジ #30代前半 #素直
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    12 min
  • #155 自己紹介後半|セラピスト100の質問|仕事と生活
    自己紹介後半は深い質問や未来のことをお話ししました。
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    #自己紹介 #100の質問 #セラピスト #フリーランス #エステティシャン #毎日配信 #30代 #ライフスタイル #美容 #健康
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    24 min
  • #154 自己紹介|セラピスト100の質問|chatGTPで作成
    改めて自己紹介前半|基本情報→プライベート→価値観→面白い質問→仕事観
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    19 min
  • #152 スマホアプリの片付けをやってみた|必要なものはコレだけだった
    スマホの中のアプリと写真フォルダのお片付けをしたお話です
    中井伸子さんのVoicy https://r.voicy.jp/wWK8OvOGVB7
    芳麗さんのVoicy https://r.voicy.jp/G4VW4nZMKeM
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    11 min
  • #151 習慣化出来ない時は優先順位を見直す|最低限の目標を立てる
    上手くいかない時は本当にやるべき事なのか考える、やり方を工夫する、どこで自分に⚪︎をあげられるか決める。心が軽く前向きになれば新しいことも挑戦できるはず!
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  • #150 伝え上手になりたい|小川奈緒|コミュニケーションのポイント
    エッセイスト小川奈緒さんの著書【伝え上手になりたい】を読んでの感想です。
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    17 min

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