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By セラピストSaoriHealth & FitnessMental Health
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sunaotalk episodes

  • #92 なりたい自分のカケラ集め 素敵な人達の良いとこどり
    SNSを見るのもやるのも好きな私のモチベーションはInstagram・YouTube・Voicy・Podcastを発信して下さる皆さんから毎日良いとこどりさせてもらっています♪
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    こんにちは、セラピストのSaoriです꙳
    セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。
    日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです
    質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています
    お便りはこちら
    https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7
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    https://lit.link/SaoriKato
    #SNS #SNS発信 #SNSとの付き合い方 #ダイエットモチベーション
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    6 min
  • #91 飽きずに体質改善を続けるSNSの楽しみ方
    同じ目標や興味を持つ方をSNS上で見つけられた時、いい刺激をもらいながら楽しく体質改善が続けられたお話しです
    ごはんのInstagram
    https://www.instagram.com/saocafe30/profilecard/?igsh=NWV4MHBvMnpodXdo
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    4 min
  • #90 ご機嫌な1日を始めるルーティーン
    半年くらい続けている朝のアーユルヴェーダルーティーンと、サボっていた朝ノート復活と共に始めたゆるゆるモーニングメソッドのお話しです♪
    芳麗さんのVoicy
    https://r.voicy.jp/7GVlZwPWm0g
    のぶPさんのスタエフ
    https://stand.fm/episodes/674badd6c1cf17aa339a87f4
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    6 min
  • #89 どんな時も最優先は自分に合うもの選び
    良いか悪いか、損か得か、効くか効かないか…
    ぜーんぶ　　自分に合うか合わないか　　だと思うお話し
    芳麗さんVoicy
    https://r.voicy.jp/ybKyN4okmR7
    クロノタイプ診断（体内時計）
    https://sp.i-voce.jp/special/shindan/39/q.html
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    #体内時計 #体質改善 #ダイエット #Voicy #自分に合うもの
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    5 min
  • #88 ごはみそ・気滞・癒し時間
    私が私を整えることに必要な声を届けてくださる
    Podcast番組【ごはんとみそしる】のきょんさん
    本当に心地よくて癒される大好きな番組です♡https://open.spotify.com/show/46J6Jruc0YVEdlvth5qEXq?si=oAiLfRFSRkGMl5BVEQnWzw
    いつもありがとうございます。
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    #ごはんとみそしる #Podcast #気滞 #癒し #癒し系ボイス
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    6 min
  • #87 モヤモヤ期の脱出法
    停滞感を感じている時に私が試したオススメの行動のお話しです♪
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    #モヤモヤ #ジャーナリング #マインドフルネス #ノート術 #ノート #睡眠
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  • #86 無理をしない柔軟さがキレイをつくる
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    #体質改善 #ダイエット #セラピスト #エステ #痩身 #無理しない #無理をしない
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  • #85 味覚の変化と育て方
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    #ダイエット #体質改善 #体質改善ダイエット #エステティシャン #セラピスト #味覚
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  • #84 自分史上最高について３２歳の私が考えてみたこと
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    #自己啓発 #幸せになる方法 #優先順位 #内省 #最高の人生 #Voicy #芳麗 #Voicyパーソナリティ
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    18 min
  • #83 甘いものとの付き合い方
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    4 min

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