Julen er hjerternes fest. Og skal den (og hjertet) ikke kun vare lige til påske, men til at du dør gammel og mæt af dage, så er det denne artikel du skal lytte til. For om vi vil det eller ej, så slider vi på vores kredsløb, hvis ikke vi hele tiden smører det med naturlige muligheder.

Vi har samlet alle de udvalgte artikler for oktober/november-udgaven.

00:17 - Kronisk hjertesvigt kan hænge sammen med lav energiomsætning
04:14 - C-vitamin beskytter dig mod oxidativ stress og inflammation
07:00 - Vegetar og veganerkost snyder dig for en række vigtige næringsstoffer
10:54 - Går du i seng med problemkemi?
16:10 - Huden er dyrenes største organ
20:25 - Stoffet med det sjove navn og de mange egenskaber
23:30 - En ny fødevare til at forebygge knogleskørhed
29:14 - Er du stresset på jobbet?
34:57 - Akne skal også behandles udefra
39:48 - Det er så himla svært at vælge sig selv
46:07 - En kaskade gennem kroppen
50:51 - Fisk gør underværker for vores hjerne
57:02 - Problemet med palmeolie
1:02:18 - Når der skal mere luft til luftvejene
1:08:16 - Er du under fysisk udvikling eller afvikling
1:15:06 - Flyv højt, sikkert og sundt
1:21:28 - Fordøjelsessymptomer- og besvær hos børn
1:30:36 - Det homøopatiske hjørne
1:39:51 - Er du erfaren veganer eller nybegynder
1:59:28 - Forstå immunsystemet

Vores immunsystem er komplekst. I denne artikel får du et hurtigt overblik over de essentielle ting, der styrker og vedligeholder et godt immunsystem.

Der er mange gode grunde til at spise vegetarisk eller vegansk, men ved du hvor eller om du får alle dine næringsstoffer? Få et overblik over de særlige ting du skal tænke over på en vegetarisk eller vegansk kost.

Bliv klogere på kolesterol set med homøopatiske briller.

Symptomer fra fordøjelsen er meget almindelige hos børn og kan bunde i utallige sammenhænge, som kan være ganske svære at finde hoved og hale i. Eva Lydeking gør dig klogere på tarmfunktionen.

Kender du følelsen af at have overskud? Kunne du tænke dig mere overskud i hverdagen? Så lyt med og få mere viden om en simpel ingrediens der kan give dig mere energi og overskud, nemlig ginseng.

Hvor fysisk aktiv er du? Det handler ikke så meget om hvor meget sport du dyrker, men at du får brugt din krop hver dag. Få nogle gode tips til hvordan du nemt og enkelt kan styrke din krop.

Som med alle andre organsystemer i kroppen, så skal også luftvejene plejes med de rette næringsstoffer, så de kan fungere optimalt. Her er et udpluk fra europæiske planter samlet i et produkt.

Helt ny forskning peger på fisk som en særdeles vigtig fødevare for vores hjerne og psyke. De livsvigtige omega-3-fedtsyrer, som især findes i fede fisk, kan både modvirke depression og beskytte hjernen mod luftforurening.