Sunday Night Média

Les édulcorants font-ils grossir ? L'aspartame est-il cancérigène ? Donnent-ils le diabète ?

Dans ce deuxième épisode, on rentre dans la science. On démonte les accusations qui ne tiennent pas, on identifie les signaux qui méritent vraiment attention en tant que sportif.

Et on finit par ce qui compte vraiment : un guide pratique pour choisir consciemment ce que tu mets dans ton corps, avant, pendant et après l'effort.

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Le gravel, c’est quoi exactement ?

Dans cet épisode hors-série enregistré chez SRAM, on démonte les idées reçues et on plonge dans les coulisses d’une pratique qui explose. Transmission, choix du matériel, mono vs double plateau, électronique… On vous propose un échange sans filtre pour comprendre comment vraiment s’équiper et surtout pourquoi !

Que tu sois débutant, curieux ou déjà accro, cet épisode va te faire gagner du temps, éviter des erreurs… et peut-être même te donner envie de sortir des sentiers battus 😉

Un épisode rendu possible grâce au soutien de SRAM

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Les édulcorants sont partout.

Dans ton skyr, tes barres protéinées, ta sauce tomate. Souvent sans que tu l'aies choisi.

Mais d'où viennent-ils vraiment ? Et comment ont-ils envahi nos assiettes en moins d'une décennie ?

Dans ce premier épisode, on remonte le fil.

De la guerre entre le sucre et la graisse dans les années 50, aux accidents de laboratoire qui ont donné naissance à la saccharine, l'aspartame, le sucralose.

Des lobbies qui ont bloqué la stévia pendant trente ans à l'alliance inattendue qui a tout changé dans les années 2010.

Une histoire aussi spectaculaire qu'instructive, pour comprendre ce que tu consommes vraiment, et pourquoi.

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Dans cette seconde partie de notre Grand Débrief, on laisse place à ce qui fait la magie du Marathon de Paris : les histoires humaines.

Philippine Delaire, Stéphane Diagana et Caroline Branaa (@depuisquejecours) vous ouvre les portes de leurs relations avec le Marathon !

Une émission rendue possible par ASICS

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Le Marathon de Paris 2026 vient à peine de s’achever, et on vous propose un épisode en immersion totale depuis un haut lieu du sport français !

Dans cette première partie du Grand Débrief, Guillaume, Charles et Tristan reviennent sur les moments forts de cette édition.

L’occasion aussi de revenir sur les premières impressions d’Hugo Philip, qui a bouclé son premier Marathon hier à Paris !

Et pour finir : retrouvez les meilleurs conseils récupération de Pauline Hemmert, chiropracteure experte du programme Road to Paris.

Une émission rendue possible par ASICS

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Dans 48 heures, Arthur Joyeux-Bouillon qui n’a plus rien à prouver sur les sentiers du monde entier, s’apprête à prendre le départ du mythique Marathon de Paris !

Il revient sans filtre sur ses motivations, sa préparation et ses interrogations à quelques heures du départ !

Un épisode rendu possible grâce au soutien de SHOKZ (10€ offert avec le code PODCAST10 sur https://fr.shokz.com/)

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🇬🇧 All you need to know before taking the start of your Schneider Electric Marathon de Paris 2026!

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🇫🇷 Toutes les informations pratiques avant de prendre le départ de ton Schneider Electric Marathon de Paris 2026 !

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Avant marathon : le dîner et le petit-déjeuner parfaits pour performer (sans troubles digestifs)

La veille et le matin d’un marathon, chaque détail compte. Pourtant, beaucoup de coureurs se trompent encore sur quoi manger, en quelle quantité, et à quel moment.

Dans cet épisode, on vous explique comment optimiser votre dîner et votre petit-déjeuner pour maximiser vos réserves d’énergie, éviter les troubles digestifs et arriver sur la ligne de départ dans les meilleures conditions.

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Pourquoi le marathon est-il devenu le défi incontournable d’une nouvelle génération ?

Dans cet épisode, Marion Navarro et Nicolas Fleury, deux profils aux parcours très différents, se lancent un même défi : courir leur premier marathon. Entre fascination pour la distance mythique, influence des réseaux, quête de sens et dépassement de soi, ils racontent ce qui les pousse à se confronter aux 42,195 km !

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