SUPERSPORT

Сергей Сафонов — не только чемпион России по плаванию на открытой воде в категории Masters и рекордсмен марафонского заплыва на 25 км KotlinRace, но и человек, который по-настоящему влюблён в плавание. В этом выпуске Сергей ответил на вопросы, волнующие каждого пловца-любителя.

Вместе с трейлраннером, ультрамарафонцем и организатором крупнейших стартов Михаилом Долгим обсудили чем так крут трейлраннинг. Если говорить просто, то трейлраннинг — это бег по пересеченой местности. Но бегать трейлы не так просто на первый взгляд, ведь дистанции непредсказуемы и требуют большого внимания к изменениям покрытия, развитию силы мышц и координации. Несмотря на особенности, у этого направления бега есть свои преданные фанаты, готовые покорять горы, овраги, болота и бескрайние равнины.  

Поговорили о том, что волнует новичков: как встать на лыжи, какая нужна экипировка, какие лыжи подходят для обучения, что важнее для лыжника: техника, сила или выносливость и как получить от катания максимум удовольствия.

Семь вершин — высочайшие вершины всех частей света. «Проект Семь Вершин» — неформальное объединение альпинистов, совершивших восхождения на высочайшие вершины шести континентов. В гостях у Максима Журило первая русская женщина, завершившая «Проект Семь Вершин» Людмила Коробешко.

Плавание — жизненно важный навык и один из самых полезных видов спорта для ребенка. Плавание не травмоопасно, развивает мышцы и координацию, укрепляет суставы и положительно влияет на осанку. Кроме того, это весело и помогает найти новых друзей!

Вместе с фэшиониста и автором телеграм-канала и подкаста про велосипедную культуру и стиль Сергеем Серпопо, поговорим про спортивную одежду и стильные тренды в велоспорте, триатлоне и беге.

В рубрике Public talk в гостях у Максима Журило Александр Абрамов — легендарный российский альпинист, основатель Клуба 7 Вершин, под руководством которого сотни человек покорили самые высокие вершины в мире. А еще восходил на Эверест 10 раз! Александр расскажет о самой любимой вершине, о туризме в условиях изоляции и о том, на что готовы люди ради мечты взойти на Эверест.

Многие прекращают бегать осенью и зимой из-за боязни холодной погоды, слякоти и темноты. Но мы знаем — это просто отговорки. Зимние пробежки полезнее, чем бег в жаркие дни! К ним просто нужно быть готовыми. 

Велимир Назарычев, руководитель I Love Running и I Love Skiing, пробежал тысячи зимних километров. Елена Бурыкина, тренер I Love Running и мастер спорта международного класса, знает как любить бег в любое время года.  

Расскажем главные правила зимнего бега: 

— где лучше бегать в межсезонье и какие тренировки делать,