¡Bienvenidos al primer episodio de la cuarta temporada de mi podcast! 🎉 Este episodio, titulado "Intuición & Evolución", explora esa delgada línea entre tomarnos en serio nuestros sentimientos e ignorarlos. Hablamos sobre cómo descubrir y conectar con nuestra intuición, y abordamos ese extraño sentimiento de que, aunque todo parece estar bien, no nos sentimos en equilibrio y no sabemos por qué.

Todo esto y más lo discutimos junto a mi invitada estrella, Sarah Grunder. 🌟 ¡No se lo pierdan!

En este breve episodio paso a saludarles y compartir un poquito sobre todo lo que ha ocurrido durante este tiempo. Es una introducción para reconectarconectar con ustedes. ¡Estoy muy emocionada y feliz de regresar! 💫

Continuamos con nuestra serie sobre sexo con nuestra sexóloga de cabecera Nicole Recalde. En este episodio buscamos profundizar más en todos los puntos que tocamos el anterior. También hablamos sobre la pornografía, como no es tan indefensa como no la presentan y la manera en que esta afecta no solo a quienes la consumen sino también nuestra cultura y la forma en que vemos y vivimos el sexo.

Hace mucho tiempo queria compartir sobre mi perspectiva y teorias de lo que creeo es el sexo y por fin encontré a una experta en sexología. Nicole volvió y va a estar acompañándonos los siguientes episodios donde estaremos analizando y cuestionándonos la sociedad hipersexualizada en la que estamos viviendo. 

Sin haberlo planeado, este episodio terminó siendo una conversación con Laura, donde hablamos de nuestra experiencias y relación con el ejercicio. La manera en que nos enseñaron el fin del ejercicio como una fórmula para cambiar nuestros cuerpos  y en cómo lo vivimos ahora; definitivamente NO es para perseguir estándares de belleza, sino que logramos integrar la actividad física a nuestro estilo de vida de una manera más orgánica y auténtica.

Uno de los recuerdos que tengo de mi infancia es el corazón roto porque alguna amiga del cole me dijo que ya no quería ser mi amiga. Las rupturas entre amigos son una de las cosas más naturales y comunes, pero una vez más, de la que se poco se habla y no se sabe lidiar. Así que en este episodio hablamos de los friendship breakups, por que es bueno que pase, como no son nuestra culpa y más o menos saber cómo afrontarlo.

Ay el amor ¿quién lo entiende? Pero para eso traje a Nicole, psicóloga con especialidad en sexología y terapia de pareja, donde nos comparte cómo reacciona nuestro cuerpo al enamorarnos y cómo podemos estar un paso adelante de esta droga y tomar decisiones que sean buenas para nosotros. Nos reímos, quizás lloramos un poco, pero sobre todo aprendimos que el amor bonito empieza cuando aprendemos y luchamos por amarnos a nosotros mismos.

Al igual que el último episodio, en esta ocasión les compartí un tema que si bien aun no tengo resuelto, me he tenido que hacer cargo últimamente, la depresión. Toda mi vida he tendido a tener episodios de depresión y hace poco pasé por uno y es por eso que les compartí como lidie con esto y todas las cosas que descubrí al tener que hacerme cargo de mí misma.

En esta occasion este episodio es más como un confesionario, donde les cuento sobre mis luchas internas en mi camino hacia la aceptación y el amor propio, hacia mi cuerpo. Más que haber venido con respuestas, les comparto lo que me duele y como lucho para sanar.

Había pensado en ponerle a este episodio Gaslighting, pero creo que este título describe mejor de lo que les comparto, de como nos pueden llegar a lastimar mucho aunque venga de un acto sutil. Les comparto algunas experiencias y de como pude ver que realmente no estaba cool lo que estaba pasando y la manera en que lo resolví para mí.