Susurro Cíclico

En este episodio reflexiono sobre una pregunta esencial:

¿hablar de violencia realmente ayuda a romper patrones?

Desde mi experiencia personal, mi proceso terapéutico y mi camino en las constelaciones familiares y transgeneracionales, exploro cómo el silencio puede mantener viva la violencia y cómo una historia no contada puede repetirse de generación en generación.

Comparto por qué elegí hablar, después de tantos años callada,

y cómo entender las raíces familiares, los estereotipos de género y las heridas ocultas me permitió ver que dar voz a lo que duele no es revivir el pasado, sino evitar que se repita.

Este episodio es una invitación a observar la violencia en todas sus formas:

los gritos, los insultos, los silencios, las expectativas que nos dividen y los roles que nos impiden ser quienes somos.

Y también es una invitación a creer que sí se puede volver a soñar después de la violencia, que sí es posible romper un patrón familiar y abrir un camino nuevo para nuestros hijos.

Si alguna vez te callaste por miedo, por vergüenza o porque te dijeron que “dejases todo atrás”,

aquí encontrarás un espacio seguro.

Un recordatorio de que tu voz importa.

De que yo te creo.

Y de que hablar puede convertirse en un acto de amor hacia ti y hacia todo tu linaje.

Después de casi un año de silencio en este podcast, regreso con una energía diferente y con nombre nuevo pero encierra quién soy, Susurro cíclico

En este episodio comparto con honestidad por qué me alejé del podcast, del Instagram en español y, en cierto modo, también de una parte de mí.

Durante este tiempo me di cuenta de que, aunque estaba cumpliendo mis sueños, lo hacía desde un lugar de demostración: necesitaba mostrar que avanzaba, que mi proyecto tenía un propósito “visible”.

Pero en realidad, lo que mi alma pedía era una pausa.

Me encontré con mis propias fugas, mis crisis existenciales y mis ganas de volver a lo esencial: hablar en español, desde la verdad, sin máscaras.

Este episodio es una actualización, pero también una confesión y un nuevo comienzo.

Porque a veces alejarse no es rendirse, sino el primer paso para volver con más claridad

¿Sabías que tu ciclo menstrual puede ser tu mejor aliado en el fitness?

En este episodio de Mujer Vital, exploramos cómo adaptar tu rutina de ejercicios a cada fase del ciclo para maximizar tu energía y resultados.

Descubre qué entrenamientos son ideales en cada etapa, cómo optimizar tu recuperación, y por qué entender tu cuerpo te ayudará a mantener la motivación.

Aprende a entrenar de manera más inteligente, respetando las necesidades de tu cuerpo. ¡No te lo pierdas!

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En este episodio especial de Mujer Vital, exploramos la conexión con nuestras raíces y la sabiduría de nuestras antepasadas en el marco de Samhain, una época para honrar a quienes nos precedieron.

Descubre cómo, al igual que nuestro ciclo menstrual, el legado ancestral es un mapa que nos guía en nuestro camino y crecimiento personal.

Acompáñame en este viaje de introspección y conexión con nuestra esencia femenina más profunda.

En este episodio especial de Mujer Vital, reflexionamos sobre cómo la maternidad nos transforma profundamente como mujeres.

A través de una carta íntima, celebro el cumpleaños de mi hijo y comparto las emociones, los retos y la inmensa fuerza que descubrimos al convertirnos en madres.

Hablamos de los miedos, las dudas y el poder de aceptar cada cambio que la maternidad trae consigo, recordándonos que generar y sostener vida es uno de los mayores dones que poseemos. Acompáñame en esta celebración del viaje que compartimos como madres, imperfectas pero llenas de amor.

En este episodio de Mujer Vital, desvelamos la conexión entre el ciclo menstrual y la Luna, abordando las antiguas creencias de las lunas roja y blanca.

Descubre cómo las fases lunares impactan tu energía y emociones, y cómo puedes sincronizarte con estos ritmos naturales.

Puedes descargar en los siguientes links, los pdf que te hablo en el episodio

Conoce tu nivel de conocimiento del ciclo

Metamorfosis Femenina

Descubre tus temporadas de la vida

Este episodio es hecho con una energía canalizadora jeje, te cuento la frustración mas grande que tuve sobre cuando me di cuenta de la verdadera función de mi ciclo menstrual.

Si alguna día te sentiste frustrada por ser mujer, por sentirte que estas loca, o lúnatica, quédate aquí para que podamos cambiar esta visión del mundo y puedas encontrar las herramientas para vivir en armonía en tu vida

En este link puedes conocer tu nivel de conocimiento de tu ciclo menstrual y como ir avanzando en tu metamorfosis femenina

Haz click aquí

¿Te has preguntado cómo los cambios de estación afectan tu energía, piel y bienestar?

En este episodio de Mujer Vital, exploramos las mejores estrategias de autocuidado para que puedas vivir en armonía, ya sea que te prepares para el invierno o para el verano.

Descubre tips de nutrición, cuidado de la piel, aceites esenciales, cómo adaptar tu rutina a tu ciclo menstrual según la temporada, ¡y mucho más!

Lo que aprenderás hoy:

Si me envías el número 36 en un dm de Instagram, @jullymasache, recibirás una guía exclusiva con todos los tips mencionados en este episodio.

Aquí el link del PDF que mencioné en el episodio anterior sobre los cambios de temporada.

Si quieres saber como fertilizar tus sueños, no te olvides de ver el live que hice en Instagram, puedes verlo aquí.

Dale play y prepárate para vivir cada temporada de tu vida . 🌸

En este episodio, reflexiono sobre las temporadas de la vida y cómo cada fase del año puede influir en nuestras metas y acciones. Con septiembre como un nuevo comienzo, especialmente en Italia, exploro cómo las estaciones, tanto en el norte como en el sur, nos afectan de maneras únicas. También comparto preguntas y consejos prácticos para ayudarte a identificar en qué temporada personal te encuentras y cómo alinear tus acciones con ella. ¡Descubre cómo vivir en sintonía con los ritmos naturales!

Puedes descargar la guía aquí para poder saber en que temporada estas