קארמה הוא מושג מרכזי בפילוסופיה של היוגה. לא אחת הוא מובן לא נכון- "זו הקארמה שלי" אומרים אנשים ומתרצים "חוסר מזל" . או, "יש לו קארמה רעה". אבל אין דבר כזה קארמה רעה. המושג למעשה מבטא רעיון פשוט- לכל פעולה יש תוצאה. מה שיש היום הינו תוצאות מעשינו בעבר. ומה בין זה לקארמה יוגה? הקשיבו ושמעו....

פילוסופיית הסאנקהייה על ברכיה התפתחה היוגה היא פילוסופיה דואליסטית הרואה באדם התגשמות של שני פוטנציאלים- פורושה (מודעות נצחית, "הרואה") ופרקריטי (חומר). יחד נרד לעומקם של עקרונות מתוך פילוסופיה זו הבאים לידי ביטוי בדרך היוגה שעצבה תרגול שמטרתו גילוי והגשמה של פוטנציאלים אלו.

על דרכו של אדם בעולם: דרך היוגה נועדה לשחרר אותנו ממרוץ העכברים, ממעגל החיים והמוות. חיים שלמים ניתנו לאדם לגלות את תכליתו, משמעות קיומו , ואת היכולת להגשים את עצמו. זהו מסלול הכרוך בהכרה עצמית, פיתוח מיומנויות ויישום הידע  בחיי היומיום , המבטיח חיים מלאים  וחופש .  

כולנו רוצי להגשים את הפוטנציאל הגלום בנו, לעשות את מה שאנו מאמינים שמיועד לנו. האם אנחנו באמת יודעים למה נועדנו? ומה בין זה לבין חופש? הגשמה עצמית תלויה בידע שלנו על עצמנו, על האדם. וברגע שנגשים, נשתחרר... 

בכל רגע אנו שואפים לטוב. מה עומד ביננו לבין חיים טובים יותר? לבין שמחה, שביעות רצון, מערכות יחסים מזינות? דרך היוגה מבחינה בחמישה זרעים לסבל האנושי, זרעים שניתן לעקור מן השורש באמצעות התרגול.

כולנו שואפים לחופש. מהו חופש עבורכם? 
אנחנו לא יכולים להתגעגע למשהו שאיננו יודעים אותו. אנו שואפים לחופש מכיון שמהותנו היא חופש. אנו מכירים את ההוויה הזאת. ובכ"ז מתקשים לפעול מתוך ידיעה זו. 
התרגול שלנו מראה לנו את הדרך אליו, אל עצמנו.

כולנו שואפים לחופש. מהו חופש עבורכם? 
אנחנו לא יכולים להתגעגע למשהו שאיננו יודעים אותו. אנו שואפים לחופש מכיון שמהותנו היא חופש. אנו מכירים את ההוויה הזאת. ובכ"ז מתקשים לפעול מתוך ידיעה זו. 
התרגול שלנו מראה לנו את הדרך אליו, אל עצמנו.

משברים הם חלק בלתי נפרד מחיינו: פרידות, אכזבות, גירושין, פיטורין, שכול ואובדן. השבר הנוצר בחיינו מפגיש אותנו עם חוסר אונים ובלבול- מה אפשר לעשות כדי לחלץ את עצמי מפה?! כשמוכנים להכנס אל גוב האריות שאליו נקלענו- מתגלה שהכל בידיים שלנו. וזה מה שתרגול יוגה אמיתי מפתח בנו. 

לחיות את החיים בשלימות פירושו להבין שהחיים הם כמו רכבת הרים. רק "טוב" משמעו "פלאט ליין" - מוות.