Sommige gedachten, waarheden of overtuigingen werken je tegen zonder dat je het altijd zelf door hebt. Dat is bij iedereen zo en dat zal altijd zo zijn. Je kan wel leren je steeds bewuster te worden van je gedachten. Kloppen mijn waarheden wel? Kan ik niet beter anders denken? Helpt deze gedachte me? Alles is veranderbaar en de gedachte die je hebt zijn soms helemaal niet kloppend. Zo kwam ik daar dit weekend ook achter. En dat moment heb ik aangegrepen met beide handen om mee aan de slag te gaan met mezelf. Ga lekker luisteren en laat me vooral weten of je er dingen voor jezelf uit kan halen. Liefs Sylvia

Zoveel momenten waarop je JA kan zeggen maar nee zegt omdat het te spannend is. Hoe kan je meer JA zeggen als je ook angst voelt ik heb het er met je over in deze aflevering.

Hoe lukt dat je nou het beste? Jezelf goed voelen als je kinderen niet luisteren? Mijn visie hierop deel ik met je in deze aflevering. Liefs Sylvia

In deze woensdag vragen podcast geef ik mijn visie op deze vraag die ik binnenkreeg. Heb jij ook een vraag of wil je mijn visie op iets horen je kan me een berichtje sturen op social media bijvoorbeeld op instagram op; Comintra.nl of via de mail: [email protected] Liefs Sylvia

Als je wilt veranderen dat lijkt dat soms een kwestie van een knop omdraaien. Je wilt iets niet meer en iets anders wel, dat kan toch niet zo moeilijk zijn. En toch is het dat vaak wel. Dingen die we eigen hebben gemaakt en die in ons systeem zijn gaan zitten willen niet zo graag weg. Als je het wilt veranderen zal je worden tegen gewerkt door je eigen gedachten en gevoelens. Beweging krijgen in iets wat lang bij jou is geweest gaat niet zonder slag of stoot. Daar is moed voor nodig, geduld, tijd en ruimte voor gevoelens. Nieuwe dingen creëren en oude loslaten is vaak spannend, eng en soms ook frustrerend. Alles hoort bij dit proces en alles is even belangrijk om daar te komen waar jij wilt zijn. Wees mild tegen jezelf in dit proces van veranderen en laat gevoelens er zijn zodat er ruimte komt en je oude dingen kan gaan loslaten. Liefs Sylvia

Hoe kan het dat dingen die je vaker doet steeds spannend blijven? En hoe zorg je ervoor dat het fijner gaat voelen?

Yes voel je het? De energie in jou? Als je het niet voelt dan daag ik je uit om meer te gaan intunen bij jezelf. Waar word jij blij van? Wat is jouw verlangen? Hoe vaak zijn we niet bezig met anderen en wat anderen van ons denken. Ons gedragen omdat we denken dat het zo van ons verwacht wordt. Dat allemaal maakt dat je soms zo verwijdert kan raken van jouw kern. Luister deze aflevering en maak die shift naar meer energie in je lijf! Ik weet dat je dat kan en jij voelt het ook!

Vaak als het het met een ander niet goed gaat voelen we onszelf ook slecht. Willen we de ander helpen, willen we hen misschien veranderen. En als dat niet lukt kunnen we ons schuldig voelen, het idee krijgen dat we hebben gefaald. Maar ik vertel je in deze aflevering dat jij alleen verantwoordelijk bent voor jezelf. Jezelf goed voelen mag nog steeds voorop staan ook al gaat het met een ander niet goed.

Iedere woensdag is voor jou! Heb je een vraag, wil je mijn visie op iets, wil je meer weten over een bepaald onderwerp? Alles kan aan bod komen. Je vraag kan je stellen via social media, instagram of LinkdIn of je kan een mail sturen naar [email protected] Liefs Sylvia

Een voorbeeld figuur zijn voor anderen. Vaak hebben we daar allerlei ideeën over. Weten we ook goed tegen een ander te vertellen hoe diegene het zou moeten doen maar wat doen we eigenijk zelf..? Doen we de dingen die we tegen een ander zeggen zelf ook wel? En wat betekent het voor een ander als je woorden niet overeenkomen met je daden? Ik vertel je mijn visie hierop en mijn eigen ervaring in mijn rol als moeder. Wil je een coaching volgen of ben je benieuwd naar de trajecten die ik geef. Kijk dan even op de website: www.Comintra.nl Liefs Sylvia