Sociale media, ik weet niet of je er veel mee doet maar het lijkt of nee het ís een hele andere en toch ook weer dezelfde wereld. Verbinden, gehoord en gezien willen worden. Voelen dat je oké bent en leuk genoeg. Alles wat in de échte wereld is is online ook. Zo ook ‘groepjes’ waar je bij kan horen. Nu ben ik nooit zo’n groepjes persoon geweest. En ook nu merkte ik bij verschillende uitnodigingen wat dit in me los maakte. En die felheid in mijn reactie gaf mee een mooie kans om te deep diven in mijn gevoelens, gedachten en waarheden.

Happy nieuw jaar! Ook aan de slag met nieuwe doelen voor dit jaar? Of misschien neem je net als mij nog doelen mee vanuit vorige jaar? In deze aflevering deel ik met je op welke manier je doelen kan maken die ook echt werken. We gaan namelijk met doelen vaak aan de slag met wat meer oppervlakkige dingen en vergeten in te tunen op de laag die eronder zit. En dat is jammer want vaak bereik je dan niet helemaal wat je wilt. Ga lekker luisteren en laat me weer weten wat je eruit hebt kunnen halen voor jezelf! Liefs Sylvia

Hoeveel doelen je ook hebt hoe mooie toekomst je ook voor je ziet. Alles begint en is altijd in het hier en nu. Je leeft in het nu. Of in ieder geval dat zouden we wat meer mogen doen. Onze gedachten gaan er zo makkelijk over naar andere dingen. Echt bewust zijn van wat er nu is, doe je dat wel? In deze aflevering geef ik je een oefening mee om daar voor jezelf achter te kunnen komen. Leven in het NU dat is waar het om gaat. Dat is waar het geluk zit en niet in later of in de toekomst. NU dat is alles wat er is en alles wat er altijd zal zijn. Liefs Sylvia

Deze is zo’n andere manier van denken. Misschien ook wel voor jou? Pijn is er om te doorleven en om daarna in beweging te komen. Pijn is niet om bij je te blijven dragen en daardoor te gaan lijden. Een hele sterke en waardevolle manier van denken als je jezelf de ruimte geeft om zo te mogen gaan denken. Jij bent de master van je mindset jij bepaald! Liefs Sylvia

Wat ga je doen dit jaar? Jezelf minder gunnen dan je verdient? Of ga je JA zeggen tegen jezelf. En ga je liever voor JOU kiezen dan voor wat een ander misschien denkt of ervan vindt? Ik hoop zo dat je voor JOU JOU JOU gaat kiezen! Wil je daar coaching bij dan sta ik met open armen voor je klaar. Via 1-1 coaching of 1 van de coaching trajecten gaan we er samen voor zorgen dat jij gaat ontdekken hoe je JOU weer bovenaan zet! Meer over de coaching trajecten lees je op www.Comintra.nl Liefs Sylvia

De eerste aflevering van 2022 is hier! En ik beantwoord een vraag die ik binnen kreeg. Iedere woensdag ga ik vanaf nu een vraag van een luisteraar beantwoorden. Dus wil je iets vragen of iets weten dan kan je dat sturen naar [email protected] of me een berichtje sturen op Instagram daar kan je me vinden onder de naam; Comintra.nl

Wat een jaar was 2021! In deze aflevering vertel ik in een notendop hoe ik het heb beleefd. En hoe ik 2022 verder ga in knallen. Waar ik meer van wil gaan doen en wat ik achter me mag laten. En natuurlijk ben ik super blij met jou en dat jij er was in 2021. Laten we nog meer met elkaar verbinden in het nieuwe jaar! Liefs Sylvia

Ken je dat gevoel als je iemand iets ziet doen of als je erover leest. Dat je denkt ‘ik had dat ook gewild’. In deze aflevering heb ik het daarover. Kort maar krachtig want we zitten in Düsseldorf en het is hier alles behalve stil. Maar wel heel gezellig!

Een braindump wat is dat eigenlijk? En hoe gebruik ik het in periodes van ups en downs. Liefs Sylvia

Je kent het vast wel…het nieuwe jaar komt eraan en je hebt een hele mooie rij aan doelen of goede voornemens klaar liggen om mee aan de slag te gaan. In deze aflevering wil ik je een advies geven en je vertellen hoe belangrijk het is om een stevige basis te creëren voordat je aan de slag gaat met die doelen. Iets wat veel mensen overslaan en waardoor veel mensen hun doel ook niet halen. Creëer eerst deze basis en je zal je doelen halen en je zal succes bereiken! Stap in op 14 januari bij het traject van Become a Powerlady nu voor €121 incl btw om het jaar goed van start te gaan. Mijn nieuwjaars kado aan jou als trouwe luisteraar. Pak deze mooie kans en creëer jouw basis voor jezelf goed voelen en daarmee voor succes. Meer info en inschrijven voor het traject kan via de websitebezoek www.Comintra.nl Liefs Sylvia