TALK MIT TONI

By Toni

Herzlich willkommen zu "Talk mit Toni", dem Podcast mit deiner Virtuellen Bestie! 💕

Hier erwarten dich offene und lebendige Talks über die Themen, die unsere Generation bewegt.

Von Gesundheit, Mindse... more

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FAQs about TALK MIT TONI:

How many episodes does TALK MIT TONI have?

The podcast currently has 156 episodes available.

TALK MIT TONI episodes:

April 19, 2026 #16 Angst vor Carbs & Whole Foods? Dann lieber low carb, low fat, high protein etc.
Carbs gelten für viele immer noch als „Problem“.Aber was, wenn genau das dich zurückhält?In dieser Folge geht es um Mythen, Kontrolle und warum dein Körper echte Nahrung will.

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33min
April 12, 2026 #15 Wie gesund ist deine Beziehung zu Sport wirklich?
Deine Beziehung zu Sport beeinflusst, wie du trainierst, wie du denkst und wie du dich fühlst.
Du weißt nicht, ob du trainieren oder pausieren sollst?Dann ist diese Folge für dich.
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36min
April 05, 2026 #14 Gesunde Ernährung, viel Disziplin… und trotzdem keine Fortschritte?
Du achtest auf deine Ernährung.Du bist diszipliniert.Du gibst dir Mühe.
…und trotzdem fühlt es sich an, als würde sich nichts verändern.
In dieser Folge spreche ich über 4 Gründe, den die meisten komplett übersehen -und der für viele Frauen der eigentliche Grund ist, warum sie feststecken.
🎧 Hör rein, wenn du das Gefühl kennst:Ich mache doch eigentlich alles richtig… warum fühlt es sich dann so falsch an?

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42min
March 29, 2026 #13 Monats Favoriten: Training, Ernährung, Bücher, Filme, Podcast, Beauty
In dieser Folge teile ich meine März Favoriten aus Bewegung, Food, Gedanken, Büchern, Musik und Selfcare – und was sie über meinen aktuellen inneren Zustand erzählen.

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42min
March 22, 2026 #12 All about: Freundschaften, Learnings, Training, Fragen von euch an mich
In dieser Folge beantworte ich die Fragen, die mir immer wieder gestellt werden
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37min
March 15, 2026 #11 Social Media Foods & Supplemente im Check - overrated vs underrated
Wir machen heute einen kleinen Social Media Foods Reality Check.
Ich nehme ein paar Lebensmittel und Trends, die man ständig auf Instagram oder TikTok sieht, und wir schauen uns gemeinsam an:
Sind sie overrated, underrated oder einfach nur normal?
Also los geht’s.

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46min
March 08, 2026 #10 Raus aus der Komfortzone, Bucket List und Abendteuer, Projekt 850 - 10
Manchmal gibt es diese Idee im Kopf, die einfach nicht mehr verschwindet.
Ich habe mir eine kleine Challenge für diesen Sommer gesetzt.
In dieser Folge erzähle ich euch, was ich im Juni vorhabe und warum.
Vielleicht hast du auch etwas auf deiner Bucket List, das schon viel zu lange wartet.

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39min
March 01, 2026 #9 Kleine Dinge, große Wirkung - Februar Favorites
Manchmal sind es nicht die großen Veränderungen, die uns formen, sondern kleine Dinge mit großer Wirkung.
In dieser Folge teile ich meine Februar Favorites aus Bewegung, Food, Gedanken, Büchern, Musik und Selfcare – und was sie über meinen aktuellen inneren Zustand erzählen.

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49min
February 22, 2026 #8 All about: Doomscrolling, Social Medial, Job, Weiterbildung, Ernährung, Hobbies
In dieser Q&A-Folge beantworte ich Fragen, die mich immer wieder erreichen – ehrlich, persönlich und ohne Perfektionsanspruch.
Keine To-do-Liste, kein „So musst du es machen“ – sondern Gedanken, Erfahrungen und Einblicke, die vielleicht auch bei dir etwas anstoßen.
Für alle, die weniger funktionieren und mehr fühlen wollen.

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58min
February 15, 2026 #7 Wenn dein Körper dich zur Pause zwingt: Hyrox, Endometriose, PCOS, Periodenverlust etc
*Interview Folge*
Was passiert, wenn dein Körper nicht mehr mitspielt – obwohl dein Kopf weitermachen will?
In dieser Folge sprechen wir über den Moment, in dem Leistung, Disziplin und Durchhalten plötzlich nicht mehr tragen. Über innere Konflikte, körperliche Grenzen und die leise Erkenntnis, dass Pause manchmal keine Wahl mehr ist.
Es geht um Kontrolle, Identität und den Mut, alte Prioritäten zu hinterfragen – ohne Schuld, ohne Drama, ohne schnelle Lösungen.
Eine ehrliche Folge für alle, die gerade spüren:
Mein Körper braucht etwas anderes.

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1h 5min

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