Judith a beaucoup voyagé et a découvert le yoga au Etats-Unis, pas forcément une belle expérience au premier abord mais plus tard le Yoga reviendra à elle.

Ayant travaillé dans le domaine du vin pendant de nombreuses années, aux Etats-Unis, puis en France, à un moment de sa vie, cela ne lui ressemblait plus. Suite à un burn out, elle décide de tout quitter et partir en Inde voyager où elle reste 3 mois pour se ressourcer mais elle en profite aussi pour se former au Yoga. C’est là qu’elle se rend compte que sa voie est d’enseigner la discipline.
Elle retourne en France pour refaire un visa et y repartir. Au départ, elle souhaite y donner cours mais elle trouve un travail à New Delhi en tant que Sommelière, qu’elle garde un certain temps avant de partir vivre à Goa pour vivre de l’enseignement.

Elle rentre en France en 2018, pour s’installer en Normandie et se lancer à temps plein dans le yoga.
Depuis, elle enseigne là bas et en virtuel pendant les multiples confinements.
Et elle a continué à se former, notamment avec le Prison Yoga Project, un projet qui lui tient réellement à cœur, et en Yoga Thérapie.

Découvrez-en davantage dans cet épisode et sur ses réseaux : @softheartyoga
www.softheartyoga.com

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Pour ce nouvel épisode exclusif, j’ai eu la chance de recevoir Amelie, Carole & Gaelle pour nous parler de leurs expériences avec 3 pratiques de Yoga différentes mais ayant pour point commun : être assimilées à des pratiques douces de yoga.

Amélie nous parlera en particulier du Yoga restauratif, Carole du Yin Yoga, qu’elle a désormais la chance d’enseigner en tant que formatrice pour former d’autres professeurs, et Gaëlle du Yoga Nidra qu’elle enseigne et depuis peu forme aussi des professeurs.

Elles nous apportent chacune leur approche, mais aussi nous expliquent ce qui leur a donné envie de découvrir et enseigner ces pratiques, et nous allons plus loin en décortiquant les différents aspects, les propriétés de chacune des pratiques et leurs différences, car elles sont parfois confondues.

Je vous laisse découvrir cet épisode passionnant où j’ai moi même appris énormément ! Et qui m’a finalement décidé à me former en Yin Yoga, alors merci les filles pour vos savoirs et ces merveilleux partages 🙏🏻

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Pour ce 22ème épisode, j’ai été ravie de rencontrer Gwenaëlle pour nous parler de son parcours entrepreneurial !

Elle nous raconte son parcours, la création de la marque Nuoo, une box beauté, et cette année de la Maison Madera, un éco lieu.
Finalement, on se rend compte via son parcours que Gwenaelle a toujours eu une âme d’entrepreneuse, qui s’est relevée très tôt et qui continue d’éclore aujourd’hui !

Elle a également sorti un livre en 2020, Mes petites routines beauté Green pour prendre soin de soi, dans une belle continuité de ses projets.

Elle raconte tout cela dans cet épisode et bien plus encore ! Je vous laisse le découvrir et nous faire vos retours !

Bonne écoute !

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Charlotte a commencé son parcours avec le yoga il y a environ 14 ans lorsqu’elle était à Singapour pour terminer ses études de droit. Une de ses collègues parlait beaucoup du yoga alors que Charlotte était plutôt intéressée par la course à pieds et les sports intensifs.

Elle a beaucoup voyagé pour ses études notamment en Asie mais aussi aux Etats-Unis et a continué sa pratique du yoga, comme une forme d’équilibre.

Plus tard, après avoir essayé d’avoir un enfant, elle a fait plusieurs essais de FIV, sans succès, pour se rendre compte qu’elle avait un dérèglement hormonal appelé le syndrome des ovaires polykystiques.
Dans cet épisode, elle nous raconte tout ce parcours pour nous expliquer en détail comment elle a découvert le yoga de la fertilité et comment elle a décidé de s’y former.

Entre temps, elle a eu son premier enfant, pendant qu’elle passait le module 2 de sa formation de Fertility Yoga, elle nous raconte tout ce qu’elle a pu mettre en place depuis et ce qu’elle a pour futurs projets avec Fertility Yoga, sa marque, son studio en ligne, ses produits sans plastiques, son livre... Un échange passionnant où on en apprend davantage sur la femme, le fonctionnement hormonal, mais aussi sur le yoga et ses différentes spécialités et possibilités !

Découvrez-en plus sur ses réseaux : https://instagram.com/charlottemulleryoga?utm_medium=copy_link

https://instagram.com/fertilityyoga.paris?utm_medium=copy_link

Et dans cet épisode !
Bonne écoute !

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Marine a rencontré le yoga lorsqu’elle était au lycée et se fut une véritable expérience qui a commencé à changer sa vie. Elle continua à pratiquer en autodidacte toute cette période qui fut compliquée pour elle, et cela lui apporta un appui dans son quotidien.

C’est après ses études de droit et sciences politiques où elle a eu l’occasion de faire du mannequinat en parallèle, qu’elle décide de partir voyager en quête de sens. A son retour, elle se lance dans un formation en Naturopathie pour, par la suite, ouvrir son premier cabinet sur Paris chez TerraNova. Elle en ouvre un autre ensuite vers Fontainebleau, à Courances.
En parallèle de ça, elle continue sa pratique du yoga et c’est 2 ans après s’être installée en tant que naturopathe, qu’elle décide d’aller plus loin et se former.

Elle nous raconte tout cela dans son épisode mais aussi la sortie de ses 2 premiers livres, un sur la Naturopathie et l’autre sur l’ayurveda. Un 3ème est en cours et elle nous en parle plus en détail, il sortira d’ailleurs à la rentrée de septembre, peu après son épisode !

Très belle découverte du parcours de Marine que vous pouvez aussi retrouver sur ses réseaux : https://instagram.com/marinelegouvellonaturo?utm_medium=copy_link

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Dans ce nouvel épisode, je suis ravie d’accueillir Flore Egnell, Directrice Générale de Willa, un incubateur de start up pour l’entrepreneuriat féminin.
Elle nous raconte son parcours et nous parle en détail de ce que propose Willa.
WILLA a participé à la création de 650 startups co-fondées par des femmes et de 1200 femmes accompagnées, on comprend que WILLA est spécialisé dans l'incubation de Strat Up spécialement pour les femmes entrepreneures, je lui demande donc dans cet épisode, pourquoi cette envie de mettre en avant l'entrepreneuriat pour les femmes ?

On parle aussi de la composition de l’équipe, de leur organisation, des galères rencontrées et comment ils ont fait pour les surmonter.

Puis Flore nous donne énormément de conseils pour des entrepreneurs qui ont envie de se lancer !
Alors, si vous voulez vous lancer, que vous êtes une femme, ou un homme bien sûr, et que vous voulez des conseils et peut être vous rassurer, n’hésitez pas à écouter cet épisode !

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Dans ce nouvel épisode exclusif, je suis ravie d’accueillir Marine, Anaïs et Morgana pour parler du lien entre le yoga et l’ayurveda.

Je leur ai donc posé quelques questions pour en savoir plus sur l’Ayurveda en général mais aussi le lien avec le yoga et sa pratique, comme :
- Comment pouvez-vous définir l'ayurvéda simplement aux personnes qui ne connaissent pas ou très peu ?
- Quel est selon vous le lien entre Yoga et Ayurvéda ?
- Pourquoi est-il important d'allier les deux dans son quotidien ?
- Avez-vous des conseils à donner à des pratiquants de yoga, à des professeurs de yoga, pour intégrer l'ayurvéda dans leur pratique et leur quotidien ?
…

Puis elles nous donnent pleins d’autres conseils dans cet échange très intéressant et riche !

Merci encore aux filles pour leurs temps et réponses afin de nous éclairer sur le sujet 🙏🏻

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Zineb est une femme pétillante !
Elle a rencontré le yoga lors d’un échange universitaire à Melbourne, un yoga très traditionnel, qui ne l’a pas vraiment emportée car elle avait besoin de quelque chose de dynamique qui lui rappelait ses années de danse et gym !
Et c’est en voyageant à Bali avec des amis, qu’elle rencontre à nouveau le yoga avec une de ses amie, où elles décident de prendre un cours de yoga vinyasa. Et là, ce fut un vrai bonheur, les sensations de la danse et de la gym retrouvées avec les émulations du pays, à la fois magiques et spirituelles.
Elle se rendit compte plus tard que son grand père paternel avait aussi pratiqué le yoga et elle a pu retrouver pleins de livres de yoga également par ce biais !

Zineb a fait des études Sciences Po et en licence elle a suivi un double cursus Sciences Po - Sciences naturelles. Et elle a pu recommencer la danse en parallèle à ce moment là.

Après avoir été diplômée, elle a commencé à travailler dans une grande entreprise dans le développement durable. Puis, elle a voulu travailler dans un cabinet de conseil dans les services essentiels, liés à l’eau et l’assainissement à l’étranger !

Elle avait commencé à donner des cours de yoga en prison en parallèle, et dans un centre de réinsertion, elle l’enseignait sans être formée à la base mais elle s’est rendue compte que ça lui plaisait et lui faisait du bien !
Donc elle a voulu aller plus loin !
Et c’est la qu’elle a décidé de se former à Muse Yoga avec Muriel Adri.

Zineb a continué son chemin avec le yoga depuis en se formant continuellement, en donnant des cours, et en se passionnant à la philosophie du yoga ! Elle a d’ailleurs repris des études dans ce domaine, qu’elle termine cette année. Et elle a commencé à donner des modules de philosophie du yoga dans des formations de yoga !
En parallèle, elle travaille pour le magazine Esprit Yoga et s’occupe de la partie vidéos, contenus des séquences du magasine, shooting, tournage, et partenariat avec les marques pour les accessoires et tenues.
Elle anime aussi le blog Citta Vritti avec Jeanne sur justement la philosophie du yoga et ces thématiques !
Elle adore ce mélange qu’elle a créé et qui l’inspire au quotidien à aller plus loin avec le yoga !

Elle vous en raconte davantage dans cet épisode et sur ses réseaux : https://instagram.com/zineb.fahsi?utm_medium=copy_link

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Dans ce nouvel épisode, j’ai eu la chance de recevoir Julien Hatton, entrepreneur dans l’âme, et passionné par la création !
Il nous parle donc de son parcours avec l’entrepreneuriat, comment il a pu lancer Buzznative grâce à un concours gagné lors de sa dernière année étude, organisé par son école à Orléans, appelé aujourd’hui le programme Pépite !

Julien est multi casquette :
- Co-Fondateur de Buzznative
- Co-Fondateur de la Maison Créative
- Co-Fondateur de Ambiquity Consulting
- Enseignants dans des Universités et école
- Créateur du Podcast Comment t’as fait ?

Il nous parle de son organisation au quotidien, de sa manière de tout gérer, mais aussi sa vie privée et familiale, ainsi que des problématiques qu’il a pu rencontrer dans ses différentes expériences entrepreneuriales.
Et surtout, il nous donne pleins de conseils très constructifs pour se lancer et oser !

Je vous souhaite une bonne écoute et espère que l’expérience de Julien vous épatera autant que moi et vous inspirera pour vos projets !

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Benjamin a connu le yoga pendant ses cours d’art martiaux, d’Aïkido, car son professeur insérait des postures dans la pratique.
Il a ensuite commencé le yoga en autodidacte à l’aide d’un livre et de ses connaissances. Puis, il a eu envie d’aller plus loin et trouver un professeur.

Benjamin a travaillé pendant longtemps en tant que concepteur rédacteur web, puis il a décidé de quitter son travail à temps plein pour se lancer en auto entrepreneur pour vraiment pratiquer ce métier qui le liait aux mots et qui l’animait ! Puis, il a aussi donné des cours de français.
En parallèle, il a fait des voyages, en Thaïlande et notamment un en Inde avec sa professeur de yoga, et ce voyage fut une révélation, en 2019, qui le décida à s’inscrire pour une formation de yoga, à l’école française du yoga ! Cette formation dure 4 ans, il est à sa 2eme année actuellement et c’est passionnant.

Il a commencé à donner quelques cours de yoga à des amis pendant le 1er confinement et il a aussi lancé son Podcast La voie d’un yogi pour parler de philosophie du yoga !
Aujourd’hui, il prend le temps de terminer sa formation pour se poser les bonnes questions et utiliser le yoga comme outil au quotidien avant de se demander comment il pourra le partager.

Découvrez le parcours de Benjamin dans cet épisode et sur ses réseaux : https://instagram.com/lavoiedunyogi?igshid=8bpbp6k511il

https://instagram.com/ben_aum?igshid=njhrcmz51wdk

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