iets doet, dan is de kans erg groot dat je morgen hetzelfde doet, en de dag

erna ook. Hoe kunnen we die cirkel doorbreken? “Door te (h)erkennen wat het

onderliggende gedrag is dat je huidige gedrag veroorzaakt, en het dan te vervangen

door ander gedrag”, aldus Tamara van Ham. Voedingscoach en ervaringsdeskundige.

reclamewereld speelt handig in op onze gedragsgewoontes. Reclame-billboards

langs de (snel)wegen zijn één grote voedingsbom die ervoor zorgen dat onze

programma’s actief blijven en onze keukenkasten gevuld. De supermarkt is een

grote verleiding. Er wordt zelfs gespeeld met geur in winkels, waardoor

prikkelingen worden veroorzaakt en wij artikelen meenemen die we niet nodig

hebben. Maar steeds meer mensen worden wakker en gaan het spel doorzien.