"Det är en inre kamp" inleder Pierre avsnittet med. Han syftar på frestelser, eller missiler som han kallar det. Han har dock en strategi, även om han tycker att den är lite pinsam.

Pierre är tillbaka och nu har han stordåd på gång. Han berättar om en otrolig resa han ska göra som kommer att kräva en hel del av honom både mentalt och fysiskt. Och även om han säger att han hittat sitt lagom så är han nu redo att ta nästa steg mot nya nivåer, och det kommer han verkligen att behöva för att klara sitt nya äventyr.

I det här avsnittet får du träffa Hanna för första gången. Hanna är inbjuden för att berätta om sin syn på hälsa, lagom och hur hon gör för att må så bra som möjligt. Hannas stora passion och driv finns inom hållbarhet, framförallt inom resande. Men hur tar hon hand om sin egen hållbarhet då? Det får ni höra i avsnittet.

Det här avsnittet är till dig som har svårt att sätta mål. Att kunna se framför dig vad du vill uppnå och varför du vill uppnå just det, kommer göra att din motivation på vägen dit blir lite högre.

Du kommer att få prova på en övning som heter Attraktiv framtid som är ett sätt att motivera sig själv och faktiskt skapa det där livet, den där känslan som du är ute efter. Ha så kul och enjoy.

Hur går det för Hulya på väg mot sitt Lagom? Hon öppnar avsnittet med den gamla dängan "nytt år och nya möjligheter" Känner hon så eller hur känns det egentligen? Det tar vi reda på i dagens avsnitt.

Nu är det dags att träffa Emma i Lagompodden. Jag har fått önskemål om att träffa fler "vanligt" folk för att se hur de tänker kring det här med hälsa, återhämtning, lagom, kost och träning.

Så här har vi Emma, en 42 årig tjej som vet väldigt mycket om vad som är bra för henne och hennes hälsa. Frågan är bara HUR hon ska tid med allt hon vill göra för att må så bra som möjligt.

Här kommer ett rykande avsnitt OM mål. Jag fick några funderingar kring ämnet av er som lyssnar och ägnar därför ett helt avsnitt kring detta.

Hur kan man sätta mål kring sin hälsa, är det nödvändigt att ha mål, hur ser man till att orka nå dem och varför känns det så svårt. Hoppas att det klarnar och får dig att våga sätta ett mål redan idag:-)

Säsongens sista avsnitt med Pierre. Vi sammanfattar det som varit, hur nära han är sitt lagom. Sedan utmanar han mig genom att ge mig tre av sina favorit godispåsar för att jag ska se att det inte alls är så jäkla lätt att avstå. Vi får se hur det går. Gott nytt år önskar Lagompodden.

I dagens avsnitt får vi höra om Hulya har kommit upp ur det "svarta hålet" som hon beskrev sist. Hon pratar även om att hon nu investerar i sin hälsa. Vad menar hon med det?

Att ta två godisbitar ur en godispåse och sen vara nöjd? Finns det verkligen folk som klarar det? Pierre har hur som helst lärt sig att det inte är hans melodi, men han försöker hela tiden:-)