Sign up to save your podcasts
Or
Share Tankar om träning
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Tankar om träning
Tankar om träning episodes
- Minska risken för löpskadorKan du minska din risk för att skada dig när du springer genom att ändra på din löpstil?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 min - Feedback för att ändra hur du springerKan du ändra hur du springer genom realtidsfeedback? Och spelar det nån roll för din löpekonomi?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 min - Det viktiga är att du tar iFler reps eller mer vikt?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 min - Krångla (inte) till detVarför tränar du? Uppnår du ditt syfte med ditt tänkta pass?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 min - Förbättra din löpteknikFinns det något du kan ändra på i din löpstil för att bli en mer ekonomisk, och därmed snabbare löpare?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 min - Kan du lita på forskning?Du ska kunna lita på forskning, men kan du det?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 min - En dag på CrossFit UppsalaJag spenderar en dag med tränaren Martin Altemark på CrossFit Uppsala
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 min - Ger bättre kondition fler reps?Kan du styrketräna mer effektivt om du har hög kondition? En ny svensk studie har tittat på just det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 min - Bästa sättet att träna pullupsHur ska du träna för att gå från att inte kunna göra någon till att kunna göra en pullup? Och sedan vidare till att kunna göra många. Jag vet inte, men jag kan spekulera.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 min - Träna utan kolhydraterVad händer om du genomför en del konditionsträning utan att ha ätit kolhydrater tiden innan?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 min
About Tankar om träning
From the publisher's feed
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på…
konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn.
Om William Valkeaoja:
Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.