Tankar om träning

Tankar om träning

By William ValkeaojaSportsScienceHealth & FitnessFitness
Download on the App Store

Tankar om träning episodes

  • Dåliga träningsresultat
    En ny studie visar hur dåliga träningsresultat du kan få om du underdoserar träningen och hur du bara delvis kan rädda detta genom att höja intensiteten.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    6 min
  • Syreskuld
    En ny studie hjälper till att delvis förklara varför elitidrottare är bättre än oss sopor och ger en hint om hur hur du kan använda denna kunskap i din träning.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 min
  • Nytt om styrketräning för löpare
    En ny metanalys om styrketräning för löpare kommer med ett väntat, ett oväntat och ett par lite oklara resultat. Vad betyder detta?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 min
  • Stark genom livet
    Vad händer om du tränar kondition, styrka eller explosivitet genom livet? Vad händer om du inte tränar alls?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4 min
  • Punktförbränna fett
    Kan du punktförbränna fett kring magen? En ny studie antyder att det är möjligt om du är beredd att köra riktigt dryg och tråkig träning.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    6 min
  • Så läser jag forskning
    Hur gör jag för att ta till mig ny forskning och förhoppningsvis ha så lite fel som möjligt i mina slutsatser?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    13 min

About Tankar om träning

From the publisher's feed

Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på…