Tantra aan de Keukentafel - Bliss Your Body

Deze podcast-aflevering gaat over de vraag wat het nut van tantra en tantrameditaties is. Waarom doen we aan tantra? Gaat het (alleen) om genieten van het leven en je steeds lekkerder en vrijer te voelen? Of is er méér?

De aflevering is een (bewerkte) audio-opname van een webinar die ik op 11 juni 2020 gaf.

Ik vertel over het verschil tussen neo-tantra en klassieke (shaiva) tantra, over de doelen van tantra en over de kenmerken van tantrameditaties. Want wat maakt toch dat deze meditaties zo diep kunnen werken?

In deze podcast-aflevering vertel ik over de Vijñāna Bhairava Tantra (VBT). Dit is een oud tantrisch geschrift met 112 bijzondere (korte) tantrameditaties waarvan er heel veel te maken hebben met handelingen uit je dagelijks leven. Denk aan: iets eten of drinken, in slaap vallen, kijken naar een voorwerp, luisteren naar een muziekstuk, kijken naar de blauwe lucht enzovoort. Zo is dit een mooie methode om tantra in je dagelijks leven te integreren en vele momenten op de dag 'tantrisch' te maken.

Deze podcast-aflevering gaat over de vraag wat tantra je te bieden heeft als je ondernemer bent. Ik praat hierover met Martine Witteveen. Zij is ondernemer én al een aantal jaar bekend met tantra.

Martine ondervindt momenteel aan den lijve hoe haar werk, waaronder het zijn van dagvoorzitter op congressen, beïnvloed wordt door de coronacrisis. Wat kun je met tantra op een moment dat je hele werk weg lijkt te vallen? Hoe kijkt tantra aan tegen ondernemerschap en welke concrete tips over het omgaan met moeilijke tijden kun je uit tantra halen? Martine's bedrijf vind je hier: www.martinewitteveen.nl.

Vanwege de corona-situatie praat ik deze keer via Zoom met Niels Vrind. Niels is een levenslustige en veerkrachtige rolstoeler met de broze bottenziekte. Ik praat o,a, met hem over zijn zoektocht naar het omarmen van zijn (kleine) lichaam en lichaamsbeeld en de rol die tantra daarin voor hem speelt. Niels heeft een eigen coaching praktijk: Coach op Wielen.

Deze keer zit ik niet aan de keukentafel, maar praat ik in deze corona-tijd via Zoom met Evianne Smit, Evianne zit vanwege een chronische ziekte sinds 13 maart in strikte zelf-quarantaine. Ik praat met haar over het echt helemaal alleen-zijn en knuffelen met hagedissen. Ze vertelt hoe tantra haar helpt om haar lijf en de grenzen ervan opnieuw te leren kennen. Ook hebben we het over het omgaan met heftige emoties en hoe tantra haar laat voelen waar het leven daadwerkelijk om draait.

De documentaire 'Mijn seks is stuk' waar ik in 2019 aan meewerkte, ging over wat je kunt doen als je in een langere relatie weinig tot geen zin in seks hebt. Maar wat doe je als jij degene bent die beduidend méér en vaker wil vrijen dan je partner? Heeft tantra je dan iets te bieden? Ik praat er over met seksuologisch lichaamswerker Arati Bonte. Dit keer niet aan de keukentafel, maar samen op bed in mijn slaapkamer. Het was een van de laatste dagen voordat Corona uitbrak...

In de documentaire ‘Mijn seks is stuk’ van Lize Korpershoek deed Lize mee aan een tantra-workshop bij Bliss Your Body. In deze aflevering praat ik met Laura van Lee verder over de film en over wat tantra kan doen als je seks 'stuk' is. Laura heeft al aan verschillende workshops en trainingen bij mij meegedaan én ze helpt bewuste ondernemers met hun marketing via haar bedrijf Dat kan makkelijk.

Het lijkt wel of we met z’n allen collectief in ons hoofd zitten. Hoe kan dat en wat is er nodig om ons meer in ons lijf te brengen? In deze aflevering praat ik met Margit van Harten over hoofd en lijf. Margit was eerder deelnemer aan mijn workshops en geeft zelf workshops en trainingen via haar bedrijf Bewust op Weg.

Heb je het tweede seizoen van de Netflix serie ‘Sex Eduation’ gezien? Het viel me op dat er veel aan ‘consent’ gedaan werd! In deze podcast vertel ik meer over het begrip ‘consent’ en hoe we hier in tantraworkshops mee werken.

Als je aan tantra wilt doen, moet je dan altijd een workshop of training volgen? Of kun je alles ook thuis doen? En zo ja, wat dan precies? In deze aflevering praat ik met Urias Nooteboom over tantra in je dagelijks leven. Urias heeft eerder als deelnemer meegedaan aan mijn workshops en is eigenaar van groepsruimte de Oorsprong in Nijmegen.