Trong video này, bạn sẽ học được 2 từ khoá mới. Hãy viết xuống và tiếp tục nghiên cứu thêm nhé.

(1) Farmer’s carry

(2) Neuron vận động💪 Bạn có biết, lực nắm tay không chỉ giúp bạn mở nắp lọ dễ dàng hơn, mà còn phản ánh sức khỏe tổng thể và dự báo tuổi thọ của bạn?

Nếu bạn chưa biết, thì trong video này, Linh sẽ chia sẻ lý do vì sao lực nắm tay lại quan trọng đến vậy, đồng thời hướng dẫn bạn 2 bài tập đơn giản tại nhà để cải thiện sức mạnh đôi tay, duy trì khả năng vận động và sống khỏe lâu dài.

Hãy xem đến hết video để bắt đầu hành trình “nắm chặt” cuộc sống khỏe mạnh ngay hôm nay nha! 👇

---🌟 Playlist: https: //www.youtube.com/playlist?list=PLRRZj_bGaqnaTm8RTXAPFv4GoOgTXvtYm

🌟 Blog của video: https://thaivanlinh.com/blogs/song-100-tuoi/tang-luc-nam-tay-de-song-lau-hon-----

🔔 Bạn có thể nghe bản Podcast tại các kênh:

▶️ Spotify Podcast: https://spoti.fi/3TT78Oz

▶️ Apple Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/be/podcast/learn-with-thai-van-linh/id1651789587⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#linhthaiofficial #song100tuoi #longevity #exercise