Tapping & Happiness
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Tapping & Happiness episodes

  • Erschöpfung klopfen
    Den Energiespeicher wieder auffüllen

    Wenn du dich erschöpft und ausgelaugt fühlst, dann ist diese Episode hilfreich für dich. EFT Klopfakupressur aktiviert die Energiebahnen in deinem Körper und wirkt ausgleichend auf dein gesamtes System. In der ersten Klopfrunde nutzen wir den tiefen und bewussten Atem zum Auftanken. In der zweiten Runde visualisieren wir eine "Lichtdusche", um wieder ganz in unsere Energie und Kraft zu kommen. Ich wünsche dir viel Freude, Entspannung und neue Energie beim Reinhören!

    Welche Themen sollten wir mal im Podcast klopfen?

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    25 min
  • Den gestressten Kopf von allem freiklopfen
    Finde Stille und Erholung in einem ruhigen Zustand

    Wenn es dir schwerfällt runterzukommen, weil du gedanklich mit Sorgen, Problemen, Reaktionen und Gefühlen beschäftigt bist, dann ist diese Klopfsequenz für dich geschrieben. All das erzeugt inneren Stress, den wir reduzieren können. Lass uns, ganz besonders in der aktuellen Zeit, einen Moment erschaffen, in dem dein Kopf ganz leer werden darf, in dem du loslassen und die Stille und Entspannung einladen darfst. Für tiefe Regeneration - du brauchst deine Kräfte, jeden Tag.

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    20 min
  • Einsamkeit im Lockdown
    Eine Klopfsequenz gegen das Gefühl von Allein-Sein

    Wenn du dich einsam fühlst durch die Auswirkungen der Corona-Maßnahmen, dann möchte ich dich einladen, dies Gefühl mit mir zu klopfen. Denn es verursacht Stress, tiefen Schmerz und einen inneren Konflikt. Lass uns die Einsamkeit anschauen und durch kraftvolle Worte und das EFT Klopfen auflösen, um danach in eine tiefe Verbindung zu allen Menschen einzutauchen, die dir wichtig sind. Am Ende der Episode fühlst du dich nicht mehr so einsam.

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    25 min
  • Mein Baby ist da - zum ersten Mal Mama!
    Eine stärkende Klopfsequenz für Mütter in den ersten Monaten nach der Geburt

    Hier kannst du meine kostenlose PDF Anleitung für die EFT Klopftechnik herunterladen:

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    Hier findest du meine Angebote für die Einzelberatung:

    https://sonjawawrosch.de/beratung

    40 min
  • Jahreswechsel 2020 Klopf-Ritual
    Dieses anstrengende Jahr hinter uns lassen - und ein neues hoffnungsvoll begrüßen.

    Die gratis Klopfanleitung herunterladen und dich für den Newsletter eintragen kannst du hier:

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    30 min
  • Eine Weihnachts-Klopf-Meditation
    Metta Meditation meets Tapping!

    Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden, du erhältst sofort danach die kostenlose PDF Anleitung für die EFT Klopftechnik. Dich erwarten zweimal monatliche Mails mit Inspiration und Tipps rund um inneres Glück. Außerdem verschenke ich alle drei Monate eine Beratung:

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    24 min
  • Stress am Arbeitsplatz bewältigen
    Dich selbst stärken und entspannen zugleich - trotz Stress im Job!

    Wer hat eigentlich keinen Stress am Arbeitsplatz? Stress abbauen und Stress vermeiden ist unerlässlich für deine Gesundheit. In dieser Episode klopfe ich mit dir eine Sequenz, die dich vor, während oder nach der Arbeit entspannen und in deine kraftvolle Mitte bringt. Außerdem tauchen wir in einer zweiten Klopfrunde etwas tiefer ein - du kannst unverbindlich schauen, ob dir kreative Ideen kommen, wie du den Stress im Job langfristig reduzieren kannst.

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    22 min
  • Ich bin gut genug!
    Selbstzweifel und Selbstkritik wegklopfen

    Wenn du das kennst, diesen Zweifel, nicht "gut genug" zu sein, die Angst, zu versagen, wenn du manchmal denkst, deine Leistungen in diesem Leben seien auch nicht gut genug, dann höre gerne in diese Episode und klopfe mit mir positive und stärkende Gedanken. Denn du bist immer wichtig und wertvoll und gut genug. Du darfst dich jetzt wieder daran erinnern und diesen inneren Konflikt auflösen! Für mehr Leichtigkeit und Freude!

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    20 min
  • Wie klopfe ich richtig?
    Lass uns das erste Mal zusammen klopfen!

    In dieser Episode führe ich dich durch alle zehn EFT Klopfakupressur-Punkte und erzähle dir dabei, was du über's Klopfen wissen solltest. Hier solltest du unbedingt reinhören, wenn du noch keine Erfahrung hast mit der EFT Klopfakupressur-Technik. Drucke dir am besten auch noch meine kostenlose Kurzanleitung aus, dann kann nichts mehr schiefgehen.

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    16 min
  • Die allererste Episode!
    Ist der Podcast was für dich?

    In dieser Premieren-Episode lernst du mich und meine Podcast-Mission kennen.

    Du findest heraus:

    • worum genau es in diesem Podcast geht,
    • was EFT Klopfakupressur ist (quick and dirty erklärt ;)) und
    • wie du die folgenden Episoden für dein inneres Glück nutzen kannst.
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      12 min

    About Tapping & Happiness

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    In diesem Podcast dreht sich alles um inneres Glück durch kreative Selbstentwicklung. Und eine ziemlich geniale Technik, die Klopfakupressur - ich zeige dir, wie du sie konkret anwendest. In vielen Episoden klopfen wir zusammen ein Thema. Manchmal machen wir auch andere kreative Übungen, meditieren oder es gibt Inspiration aus meinem Alltag mit Klienten.

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