TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.

En este episodio quise abordar el duelo que se vive, al dejar ir tu cuerpo enfermo, la idea y la busca de ese cuerpo idealizado.

En el episodio podrás encontrar los siguientes temas

Espero que sea un episodio que te llene de luz en tu proceso y sobre todo que te anime a buscar liberarte de las cadenas del TCA.

No te olvides de compartir este episodio y evaluar este episodio, te prometo que estarás ayudando a muchas personas que como yo hemos sufrido un trastorno o tienen una relación complicada con la comida.

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Podcast: Te con manzanilla https://open.spotify.com/show/4lB3Y28gV9HWIoQ0m3tZ0C?si=886adf677e63478c

Este episodio es justo un abrazo a todas esas personas que han migrado de su país de origen y que se han encontrado con barreras emocionales, culturales y sociales que en ocasiones les impiden o hacen mucho más difícil el proceso de adaptación.

¿Quién es Esperantza?

Conectamos a latinoamericanos con servicios necesarios para el bienestar. Entre ellos conectamos a latinoamericanos con servicios de salud mental con cultura compartida, en español y a precios accesibles.

También conectamos a latinoamericanos con maestros privados de clases de inglés que se centran en mejorar la confianza en el idioma para poder acceder a mejores empleos, servicios bancarios y públicos en los Estados Unidos.

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En este episodio hablamos de ejemplos prácticos que te ayudarán a romper esa mentalidad de restricción en la que haz vivido por varios años, cabe señalar que nada es magia y por supuesto requerirá que tiempo, error y constancia.

Paso 1. Reconocer que las restricciones hace más daño que beneficio. 

Paso 2. Aceptar tus emociones

Paso 3. Abandonar las conductas de restricción. 

Paso 4. Rodearte de personas que sumen a tu proceso. 

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Podcast:Te con Manzanilla

https://open.spotify.com/episode/61vrRM0C3GkZgLfPyQBDhS?si=084da5b1c6b64e9a

En este episodio la Dra. Irasema nos platica como fué su experiencia alrededor de las dietas constantes, la cultura de dieta y la gordofobia que impacta al mundo de la medicina y su transición de médico nutricionista centrada en el peso, al abordaje no pesocentrista y la alimentación intuitiva.

La verdad la plática estuvo increíble y muy rica en información. Esperemos que la disfrutes.

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Estamos en la segunda parte del espisodio con Fernanda Ruiz, fundadora de Cambia un hábito, Lic en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por la universidad Iberoamericana, Mental Health Facilitator, Mtra. en psicología y con diplomado en psicología organizacional 

Ha trabajado en TEDxMexicoCity, radio, conferencias, talleres, hospitales y consulta privada creando experiencias individuales, grupales y corporativas. Viscepresidenta de estrategias de comunicación de COPARMEX Metropolitano en empresarios jóvenes. Especializada en cambios de hábitos físicos, mentales y de desarrollo personal en comunidad y prevención de trastornos alimenticios.

El episodio de dividió en dos partes, en esta primera parte escucharemos:

¿Qué se hace dentro de "Cambia un Hábito"?

Muchas gracias Fer por compartir contigo tu testimonio de vida.

Contacto Fernanda Ruiz

@cambiaunhabito 

Teléfono 5611292613 

[email protected] 

www.cambiaunhabito.com

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Podcast: Te Con Manzanilla (Spotify, apple podcast, iheart)

En este episodio tuvimos como invitada a Fernanda Ruiz, fundadora de Cambia un hábito, Lic en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por la universidad Iberoamericana, Mental Health Facilitator, Mtra. en psicología y con diplomado en psicología organizacional

He trabajado en TEDxMexicoCity, radio, conferencias, talleres, hospitales y consulta privada creando experiencias individuales, grupales y corporativas. Viscepresidenta de estrategias de comunicación de COPARMEX Metropolitano en empresarios jóvenes. Especializada en cambios de hábitos físicos, mentales y de desarrollo personal en comunidad y prevención de trastornos alimenticios.

El episodio de dividió en dos partes, en esta primera parte escucharemos:

La experiencia de Fer al rededor de los TCA

El proceso y su recuperación

Su misión actual.

Muchas gracias Fer por compartir contigo tu testimonio de vida.

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En este episodio quise despegarme un poco del guión y hablar de la FE, porque yo no puedo entender mi recuperación si esa parte y de hecho muchas de las personas que acompaño comparten esa misma sensación.

Y aunque no hay datos científicos, incluso en muchas ocasiones se prefiere no hablar de ello, por temor a decir algo incorrecto o a no ser inlcusivo, en mi viaje a la libertad, tengo que reconocer con transparencia y verdad, que es para mi una pieza clave, con igual valor que la parte física, psicológica, mental.

Somos un todo y una recuperación debería ser holística para ser duradera. Y en el caso de los TCAs no es la excepción.

Espero que te guste este episodio y que si tienes comentarios, no dudes en dejarlos por aquí o contactarme en cualquiera de mis plataformas.

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Bienvenidos a un Té con Manzanilla, este es la segunda parte del episodio sobre Neurodivergencias y los TCA con la Psic. Bárbara Velarde. 

Barbie es Psicóloga Clínica especialista en tca, espacio seguro para neurodivergencias y comunidad lgbtq+. 

Dentro del episodio encontrarás

Te dejo aquí abajo los datos de contacto de Bárbara, así como información del curso que estará impartiendo próximamente. 

IG profesional: @barbyvelarde

IG personal: @soymásqueuntcs

Wsp +56937104381 

Email: [email protected]

Taller de Neurodivergencias y TCA impartido por Bárbara Velarde

sábado 9 de marzo 10.00 hrs Chile.

https://escueladepsiconutricion.cl @escueladepsiconutricion

(Para pago internacional deben escribir al ig de la escuela de psiconutrición)

⁠https://escueladepsiconutricion.cl/product/neurodivergencias-y-trastornos-de-la-conducta-alimentaria⁠

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Bienevenidos a un Té con Manzanilla, en este episodio tenemos a una gran invitada la Psic. Bárbara Velarde, en donde pláticamos de las neurodivergencias y la relación que tienen con los TCAs.

Barbie es Psicóloga Clínica especialista en tca, espacio seguro para neurodivergencias y comunidad lgbtq+.

Este episodio estará divido en dos partes, ya que por la característica del tema, es complejo y requiero una explicación amplia, detallada y muy profesional.

Te dejo aquí abajo los datos de contacto de Bárbara, así como inforamción del curso que estará impartiendo próximamente.

IG profesional: @barbyvelarde

IG personal: @soymásqueuntcs

Wsp +56937104381

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Taller de Neurodivergencias y TCA impartido por Bárbara Velarde

sábado 9 de marzo 10.00 hrs Chile.

https://escueladepsiconutricion.cl @escueladepsiconutricion

(Para pago internacional deben escribir al ig de la escuela de psiconutrición)

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Durante mis 25 años que sufrí con los trastornos

de la conducta alimentaria, una de las peticiones que más decía era "Solo quiero "Comer normal": pero ¿Qué es comer familia?

En este episodio exploramos algunos puntos que son importantes para entender que es comer normal, recordando que la normalidad siempre es variable.

Escúchalo hasta el final y no olvides dejar tus preguntas, evaluar y compartir.

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