TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.

La autocompasión es una práctica poco entendida, pero muy necesaria en el proceso de recuperación de un trastorno de la conducta alimentaria, y en general para vivir una vida plena y con bienestar.

Te invito a que escuches este episodio donde encontrarás recursos importantes, que te pueden apoyar en proceso.

Si necesitas apoyo en tu proceso de recuperación, no dudes en contactarme en los siguientes medios:

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Facebook: Coach Karla Manzanilla

www.karlamanzanilla.com

Hortencia Jiménez es una inmigrante queer Mexicana de ascendencia Wixárika. Nació en la Sierra Madre en el estado de Nayarit, México, e inmigró a los Estados Unidos siendo niña. Posee una licenciatura, maestría y doctorado en Sociología, además de ser Consejera Certificada en Alimentación Intuitiva. La Dra. Jiménez es profesora de Sociología y autora del libro "Challenging Inequalities: Readings in Race, Ethnicity, and Immigration", así como coautora del reciente "Latinx Experiences: Interdisciplinary Perspectives" publicado por SAGE Publishing. Su trabajo de investigación ha sido publicada en revistas académicas, y ha recibido numerosos premios y reconocimientos por su labor en la comunidad Latinx.

Ha sido destacada en Theluzmedia, Belatina news y en dos de las principales plataformas digitales latinas, así como en Hispanic Kitchen y CanvasRebel Magazine. Además, ha sido entrevistada en estaciones de radio y numerosos podcasts en todo Estados Unidos. Actualmente, es coanfitriona del programa de radio en español Joya 1570AM "Comunidad En Contexo". El trabajo de la Dra. Jiménez se centra en desmantelar la cultura dietética desde una perspectiva de justicia social y racial, ayudando a los Latinxs a sanar su relación con la comida y la imagen corporal.

www.hortenciajimenez.com

Instagram: drhortenciajimenez

Podcast: Welcome to dismantling diet culture: F*ck Being Calladita.

En este episodio decidí hablar de ese miedo intenso que no solo las personas con un TCA padecemos sino la mayoría de las personas en la cultura occidental. Sin embargo en un TCA el significado profundo que conlleva subir de peso puede ser un desencadenante a evitar la recuperación. a vivir en una cuasi recuperación, a internarse en ciclos de dieta enfermizos, o permanecer en el TCA por años e incluso toda la vida.

Te invite que lo escuches y me dejes tu comentarios

Este episodio es en inglés.

In this episode, I had Jaya Jankert as my guest. She is the founder of "Empowered by Jaya" and a Spiritual Empowerment Mentor. She is also the host of the podcast "Soul Conversation - Empowered by Jaya," an international bestselling author, a spiritual speaker, and a professional soul connector.

I hope you enjoy this episode

¿Como saber si tu relación con el ejercicio es saludable o tóxica?

La maneras mas fácil de contestar esto ¿Desde que lugar te acercas al ejercicio?

Desde el lugar del disfrute, desde la compensación, desde la evasión a los problemas, desde el miedo, el castigo, etc.

Escucha este episodio donde a partir de mi relación no saludable con el ejercicio, te ire dando ejemplos de lo que creo yo, no es una relación tóxica con la comida y también algunos consejos para básicos para ir sanando esa relación.

No te olvides de dejar tus comentarios y tus estrellitas!!

En el podcast de hoy me acompaña Sofia Arellano, una amiga que la vida me regalo cuando decidí decidir mi propio destino. Sofia me ha inspirado desde que la conocí hasta el día de hoy a creer en mi, a continuar con mis sueños, de perseverancia y de mucho amor.

Nos comparte su historia que te hará de muchas maneras sentir la misma inspiración que yo, y además nos abrirá su corazón y su experiencia de vida a través de consejos prácticos para aplicar en nuestras vidas.

Te dejo los datos de Sofia

INSTAGRAM: @xtraordinario.podcast

@sofiaarellanooficial

Facebook : extraordinario podcast

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Conferencias: [email protected]

En este episodio hablo de una investigación que cuando la leí por primera vez, cambio por primera vez la forma en que veía la anorexia que padece por casi toda mi vida. 

Aquí dejo una liga donde puede encontrar mas información

⁠https://www.adaptedtofamine.com/⁠

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https://instagram.com/kar_manz?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr

Escucha esta plática con Ángel Casas entrenador Personal Certificado que promueve la inclusión de todos los diferente cuerpos y es un activista por la diversidad, equidad e inclusión en la industria de la Salud y el Acondicionamiento Físico.

Hablamos de la cultura de la dieta, los sistemas de opresión, la religión, la comunidad LGBTIQ+, del amor, de la compasión y sinceramente fue una platica desde el corazón.

Angel B Casas, Owner
No More Fear Coaching,Chicago, IL 

Direct. 708.655.0656

Website: nomorefearcoaching.com

IG @theantidiettrainer

Este es un episodio muy especial, que deseo con todo el corazón que llene de mucha esperanza y de cierta manera reconforte a todos aquellos padres de familia que están padeciendo el TCA de sus hijos, porque estos trastornos son tan devastadores que no solo el paciente es quien lo sufre, las familias, las parejas, los amigos y todos alrededor de la persona de cierta manera son presas silenciosas.

Te invito a que lo escuches y me des tu opinión, no olvides de regalarme un comentario!!

Gracias Mami.

Si necesitas ayuda en tu procesos de recuperación contáctame

Instagram: @kar_manz

Facebook: Coach Karla Manzanilla

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Esperé este día con gran ilusión, mi invitada, amiga y hermana Victoria Kleinsman, me hizo el honor de compartir conmigo su sabiduría y experiencia dentro del podcast. Hablamos de tantos puntos que el título fue difícil sin embargo coincidimos que cada uno de los puntos que platicamos, se unían en un mismo punto, como el coaching puede cambiar la vida y comenzar a vivir la mejor versión de tí en todos los sentidos. Este episodio es en inglés.

I waited for this day with great enthusiasm, my guest, friend, and sister Victoria Kleinsman, did me the honor of sharing her wisdom and experience with me within the podcast. We talked about so many points that the title was difficult, however, we agreed that each of the points we talked about came together in the same point, how coaching can change your life and start living the best version of yourself in every sense.

Victoria Kleinsman, a Food Freedom & Body Love Coach has triumphed over eating disorders & abuse. She is the Independent Newspapers' trusted body image authority, and her podcast "The Body Love Binge" ranks among the top binge-eating podcasts. Victoria has been recognized as the Top Self Love Coach by Coach Foundation, one of the biggest names in the coaching industry. She contributes to Live, Love And Eat Magazine and is set to publish her debut book. Leveraging her distinctive talents, Victoria guides individuals towards self-love & intuitive eating.

Links:

Free access to the first modules of my paid Body Love Binge Program: https://victoriakleinsman.com/free-access-to-first-few-modules/

Website: https://www.victoriakleinsman.com/

Facebook: https://www.facebook.com/victoriakleinsman

Instagram: https://www.instagram.com/victoriakleinsmanofficial/

Ticktock: @victoriakleinsman 

Podcast: https://anchor.fm/victoria-kleinsman

 “The Body Love Binge” on most podcast platforms.

Youtube: https://www.youtube.com/c/VictoriaKleinsman

Email: [email protected]