TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.

En este episodio me acompañó una invitada de lujo, Miriam Sánchez, y para quien no ha escuchado de ella; aquí les dejo un poco de su trayectoria.

Miriam es Coach en Trastornos Alimentarios certificada por The Carolyn Costin Institute, Psicóloga y Doctora en Psicología (Universidad Autónoma de Madrid y Universidad Complutense de Madrid, respectivamente), y Profesora Titular de Universidad. Acompaña a personas adultas a recuperarse de trastornos alimentarios o relaciones alteradas con la comida, el cuerpo o el ejercicio. Desde un enfoque de salud en todas las tallas (HAES), divulga sobre los TCA, la cultura de dietas, la violencia estética, la aceptación corporal y el autocuidado a través de sus RRSS, blog, conferencias, etc. Ha traducido al español las guías de recuperación de Tabitha Farrar “¡Rehabilitación, Reprogramación, Recuperación!” y “Reprogramación Neuronal para la Recuperación de Trastornos Alimentarios”.

Junto a Eli Custó, es socia fundadora de RecoverEdToBe: espacio online donde ofrecen servicios de coaching 1:1 y grupos de apoyo, así como cursos, talleres y charlas especializadas sobre TCA tanto para pacientes y sus seres queridos como para profesionales de la salud.

Y bueno espero que disfruten este episodio donde hablamos de :

* Recuperación.

*Indicadores de recuperación

* ¿Que es la Cuasi-recuperación o recuperación parcial?

* ¿Cómo se ve la cuasi-recuperación?

* ¿Qué hacer si vivo en una cuasi-recuperación?

* La re-conexión total como persona.

Esperamos que sea de mucha ayuda este episodio y más importante aún, que si sufres un TCA o esta en cuasi-recuperación no dudes en acercarte a un profesional especializado en TCA.

Artículo que se mencionó en el podcast.

https://recoveredtobe.com/hacia-una-recuperacion-total-no-te-quedes-a-medias/

Te dejo los datos de Miriam Sánchez

www.RecoverEdToBe.com

IG: @miriamsanchez.tcacoach

@recoveredtobe

Email: [email protected]

Y te dejo mis contactos

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En este episodio, quiero desafiar la creencia convencional, de que la recuperación de un Trastorno de la conducta alimentaria, depende exclusivamente de la fuerza de voluntad.

En el episodio de esta semana, me acompañó la Psic. Laila Gantus, que cuenta con una basta experiencia en trastornos de la conducta alimentaria en el área clínica, así como atención privada, además de una larga carrera en la atención de adicciones y adolescencia. Es un verdadero lujo tenerla en el programa.

En este programa hablamos de:

¿Qué son los TCA?

Causas posibles

Familia

Tratamientos

Cultura de la dieta, sesgo de peso, sistemas de opresión.

Recuperación o rehabilitación.

Te invito a que lo escuches y no dejes de regalarme tus opiniones, comentarios.

Contacto Psic. Laila Gantus

Whatsapp: +52 1 981 160 3176

Instagram: @psiclailagantus

Email [email protected]

En este capítulo hablaré de

¿Porqué es tan difícil aceptar nuestro cuerpo?

¿Qué es la aceptación corporal?

Y como comenzar a praticarla

Vivimos en un mundo donde la delgadez es perseguida e idealizada por toda la sociedad, estadísticas a lo largo y ancho del globo terráqueo muestran como cada vez niñas y niños en edades mas pequeñas comienzan esta carrera incansable por cambiar sus cuerpos.

No podemos hablar de body acceptance o aceptación corporal, cuando no entendemos la razón por la que la carecemos en primer instancia.

El trabajo de aceptar tu cuerpo va más allá, no es un proceso corto, y mucho menos si haz vivido con un TCA o con una relación negativa con tu cuerpo, te puedo decir que será un trabajo de todos los días, quizá de toda la vida

Escucha el episodio y no olvides dejar tu comentarios.

Contacto 

Tel +1(818)6141613

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En el episodio número 22; Sukha (Lucero y Alicia) y yo platicamos sobre los diferentes tipos de hambre que existen según la teoría del mindful eating. Y puntualisamos en el hambre emocional, ¿Qué es?, ¿Cómo se ve?, hablamos de los mitos que hay alrededor de ella, así como formas de navegar y aceptar esta hambre que a todos nos pasa.

Sukha, surge de la fución del trabajo de Lucero (psicóloga) y Alicia (especialista en psicología de la nutrición, y mindul eating). Es un lugar y espacio donde se trata a la persona como un todo y donde pueden encontrar tratmientos holísticos para cuidar la salud de manera integral.

Si quieres saber más de ellas te dejo sus contactos.

Sukha contacto:

Instagram Sukha: @sukha.menteycuerpo

Instagram Lucero: @chre_en_ti

Instagram Alicia: @alimitre

whatsapp: +52 5591623934

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Descarga mi ebook gratuito "Armonízate con tu cuerpo en www.karlamanzanilla.com

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La segunda semana de Enero, y ya se siente la Cuesta de Enero, más allá de la parte económica que no voy a negar impacta en muchas familias, esta la parte emocional y física. ¿Cómo le hacemos para subir esa cuesta, cuando nuestra mente no nos ayuda?

¿Qué hago si tengo un Trastorno de la conducta alimentaria y tengo que empezar con propósitos que ni siquiera estoy segura que los quiero o no?

¿Estoy buscando cambiar mi cuerpo, como años pasados y nunca lo logro?

¿Quiero recuperarme de un TCA y/o incrementar la aceptación con mi cuerpo?

Y muchas más preguntas que se acumulan al principio del año, te invito a escuches este episodio, y que si tienes ideas y sugerencias también las escribas.

Recuerda este es tu espacio

Contácto

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Aranza y Yo (Karla Manzanilla) platicamos de los retos que implica, el comenzar el año, el término de las fiestas decembrinas, el stress propio que acarrea Enero y por supuesto la relación que todo esto tiene con el TCA.

Escucha este episodio, recomiéndalo y compártelo, estoy segura que ayudará en su proceso a muchas personas que están pasando por un TCA, una mala relación con su cuerpo o la comida o que sean familia o amigos de alguien que lo sea.

Contacto Aranza Iñiguez

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Celular para citas +52 6645231225

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In a "Te Con Manzanilla," we were joined by Julia Trehane, a Recovery Coach for Eating Disorders. We talked about her journey with Anorexia, Orthorexia, compulsive exercise for over 40 years, and how one experiences an Eating Disorder while being a mother. We discussed the challenges of being a mom and living with a disorder, the recovery process, communication with family, and how to approach recovery while navigating motherhood.

Contact Julia Trehane

Juliatrehane.com

Podcast: Fly to Freedom: Healing from an Eating Disorder https://open.spotify.com/show/0EuUm7VHWmLIBhyrQ0HuD4?si=L0B-Yq_QTE21sShH9HF3xQ

IG: Julia Trehane

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Las festividades de diciembre, tienen los ingredientes perfectos para disparar las conductas de riesgo en personas que tienen un TCA, que están en recuperación, que mantienen una mala relación con su cuerpo y la comida e incluso aquellas que ya estan recuperadas.

intensión,
transitar
empatía. No es fácil pero podemos hacer cosas difíciles.

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En este episodio nos acompañó la Psicoterapeuta Ana Lozano, especialista en trastornos de la conducta alimentaria con experiencia clínica en atención de TCA.

Ana tiene una forma tan didáctica y sencilla de explicar lo complejo, la conocí en el diplomado que tome sobre abordajes no pesocentrista de los TCA y desde que la oí hablar me cautivo la manera de compartir.

Espero de corazón que encuentren muy útil la información, y sobre todo que te ayude en tu proceso de recuperación, en tomar la decisión de recuperarte o puedas ser un gran apoyo para alguien que conozcas y sufra un TCA.

Te dejo las redes sociales Ana Lozano

https://instagram.com/psicanalozano