Sue Klebold is the mother of Dylan Klebold, one of the two shooters who committed the Columbine High School massacre, murdering 12 students and a teacher. She's spent years excavating every detail of her family life, trying to understand what she could have done to prevent her son's violence. In this difficult, jarring talk, Klebold explores the intersection between mental health and violence, advocating for parents and professionals to continue to examine the link between suicidal and homicidal thinking.
苏·克莱伯尔德是迪伦·克莱伯尔德的母亲，迪伦是哥伦拜恩校园惨案两名枪击者之一，导致12名学生和1名教师死亡。她花费数年挖掘她家庭生活的每一个细节，尝试理解她曾经能做什么来让儿子远离暴力。在这个艰难的不和谐的演讲中，克莱伯德探讨了心理健康与暴力之间的交集，倡导家长和专业人士继续研究自杀和杀人思维之间的联系。
苏·克莱博尔德 （Sue Klebold） 是迪伦·克莱博尔德 （Dylan Klebold） 的母亲，迪伦·克莱博尔德 （Dylan Klebold） 是 1999 年哥伦拜恩高中的两名枪手之一。自大屠杀发生以来，苏花了数年时间挖掘她家庭生活的每一个细节，并试图了解她可以做些什么来阻止它发生。2016 年，在逃避公众监督多年后，克莱博尔德出版了《母亲的清算：生活在悲剧的余波中》，这是一本强有力的回忆录，她在书中探讨了心理健康与暴力之间的关键交叉点。作为大脑健康意识和干预的热情倡导者，她将这本书的任何利润捐赠给心理健康慈善机构、研究和自杀预防，希望找到能够帮助父母和专业人士发现和阻止麻烦迹象的解决方案。

Fighting climate change is much like long-distance running: a complex journey filled with obstacles, fast-changing conditions and the need for constant adaptation. Drawing on his own experience as an ultramarathon runner, energy expert Greg de Temmerman charts a path for climate action that balances difficult choices and imperfect solutions with the need for urgent progress.
应对气候变化就像是一场长跑：这是一个充满障碍、环境迅速变化且需要不断适应的复杂旅程。能源专家格雷格·德·特默尔曼 （Greg de Temmerman）借鉴自己作为超级马拉松跑者的亲身经验，描绘出一条气候行动之路，在紧迫前进的需求中，平衡艰难的选择与不完美的解决方案。
Greg De Temmerman 是一位在能源和气候技术方面拥有丰富专业知识的科学家，包括超过 15 年的聚变研究以及与全球领先实验室的合作。作为 Quadrature Climate Foundation 的副首席执行官兼首席科学官，他采用以科学为主导的方法来应对复杂的气候挑战。他是《能源编年史》和 230 多篇科学文章的作者，致力于将科学见解转化为可行的解决方案，推动有意义的变革。

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Elizabeth Gilbert muses on the impossible things we expect from artists and geniuses -- and shares the radical idea that, instead of the rare person "being" a genius, all of us "have" a genius. It's a funny, personal and surprisingly moving talk.

对于那些不可思议的伟大艺术作品，当代社会常将之归功于创作者本身，人们从而对艺术天才抱有超乎寻常的期望，伊丽莎白·吉尔伯特（Elizabeth Gilbert）对这一点进行了探索和思考，提出了对于创造天才的独到观点：与其认为某个个人是“天才”，不如说他/她在创作中获得了“天才”的帮助。这一演讲生动有趣、充满个人色彩、令人感动而充满启发。

伊丽莎白·吉尔伯特通过一次“前中年危机”实现了我们所有人暗自梦想的事情——离家出走一年。她在意大利、印度和印尼的旅行促成了超级畅销且深受喜爱的回忆录《美食祈祷和恋爱》，这本书讲述了她通过离开家乡寻找自我的过程。
她长期为杂志撰稿，为《Spin》和《GQ》报道音乐和政治，同时也是一位小说家和短篇小说作家。她的作品包括短篇小说集《朝圣者》、小说《硬汉》（讲述缅因州龙虾渔民的故事）以及关于林中人尤斯塔斯·康威的传记《最后一个美国人》。她的作品被改编成了两部电影：一部是根据她在纽约市臭名昭著的酒吧工作的经历改编的《女狼俱乐部》，另一部是《美食祈祷和恋爱》，由朱莉娅·罗伯茨饰演吉尔伯特。
2010年，吉尔伯特出版了《承诺》，一本探讨她对婚姻制度矛盾心理的回忆录。她在2016年出版了《大魔法：超越恐惧的创意生活》，最近的小说《女孩之城》则于2019年出版。
吉尔伯特还在新泽西州弗伦奇敦拥有并经营一家进口商店“两颗纽扣”。

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有没有人曾经告诉过你: 不要弯腰驼背，亦或是因为你在家庭晚餐的时候肩背佝偻而训斥你吗？但所谓忠言逆耳，他们并没有错。你的姿势不仅是你肢体做出每个动作的基础，也能决定你的身体能承受多大压力。教育家穆拉特·达尔基林奇（Murat Dalkilinç）来告诉我们保持良好姿势的好处。

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Doing the best at your job isn't just about working harder — it’s also about connecting better, says psychologist Alyssa Birnbaum. She shares practical, research-backed tips for strengthening relationships with your coworkers (whether you’re together in person or working remotely) in order to boost engagement, fight burnout and make work better for everyone.

心理学家艾丽莎·伯恩鲍姆（Alyssa Birnbaum）指出，想要在工作中表现出色，光靠埋头苦干是不够的——关键在于建立更好的职场连接。她分享了经过研究验证的实用技巧，教你如何强化与同事的关系（无论是线下共事还是远程协作），从而提升团队凝聚力、缓解职业倦怠，让工作环境对每个人都更加友好。

芬兰桑拿、罗马浴场、日本温泉、美国土著汗蒸房只是全球各地文化长期以来认为暴露于极端温度有益健康的几个例子。但如今，科学家仍处于揭示这种情况如何出现、为何出现的早期。那么当你感到热时，你的体内究竟发生了什么呢？教育家麦克斯·G·利维（Max G. Levy）带我们一起探索。

如果拯救生命与企业发展能够相辅相成，会怎样呢？公共卫生专家米里亚姆·西迪贝（Myriam Sidibe）认为，许多企业在追求社会影响方面完全走错了方向——同时也在错失数以百万计的美元收入。基于数十年的经验，她提出了一份行动指南，帮助品牌创造真正的影响力，并证明对社会有益的事同样可以对商业大有裨益。

影响力投资者兼Acumen首席执行官雅各布·诺沃格拉茨（Jacqueline Novogratz）提出了一项大胆的愿景，旨在为仍生活在黑暗中的7亿人提供离网太阳能电力，从而改变他们的生活并大幅减少排放。她提出了一个发人深省的问题：如果这一代人能够被铭记为最终为全球每个人带来电力——以及尊严——的一代，那会怎样？
雅各布·诺沃格拉茨（Jacqueline Novogratz）开创了影响力投资领域，并具体发展了“耐心资本”的概念。作为Acumen的创始人兼首席执行官，她帮助影响了7.2亿人，管理着5亿美元的投资，并建立了Acumen Academy，培养了全球近2000名领导者，为他们提供商业技能以及更为艰难的道德领导力技能。她还是一位畅销书作家和连续社会企业家，曾被《福布斯》评为“100位最伟大的在世商业头脑”之一。

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在 2000 年代初，全世界分布最广的入侵物种之一——大头蚁在肯尼亚的莱基皮亚高原登陆。它们迅速扩张，形成超级蚁群，捕食其他昆虫、蜘蛛甚至小型鸟类，严重破坏了生态系统，并且导致当地地貌巨变。那么，这些微小的生物为何能产生如此巨大的影响？教育家塞拉·赖特（Cella Wright）将为您揭秘。

前方预警：本集咖喱味较重，请做好心理准备。

社会企业家安舒尔·特瓦里 （Anshul Tewari） 年轻时发现重要议题的讨论中始终缺少年轻群体的声音。他的解决方案是什么？一个起初简单的博客，如今已发展为印度最大的公民媒体平台——Youth Ki Awaaz（青年之声）。每月有超过20万年轻人在此书写被忽视的社会议题：从为遗忘的村庄通电的纪实，到发起全国性气候运动的倡议。特瓦里向我们展示真实的故事，讲述如何能凝聚个人与集体的力量，推动社会变革。