Teknisk sett karriere

By Teknisk UkebladScience

Teknisk sett karriere episodes

November 28, 2021 Stress, arbeidspress og grensesetting på jobb
Årsaker til utbrenthet kan være lite kontroll over egen arbeidshverdag, uklare forventninger, dårlig arbeidsmiljø og dårlig balanse mellom arbeid og fritid, i tillegg til stort engasjement for jobben din.
Hva kan sjefen gjøre for å unngå at engasjerte ansatte blir utbrent?
Det spør vi Erik Waatland om. Han er konsernsjef og redaktør i journalistbransjebladet Medier 24. Han har lederutdanning fra Forsvaret, og har også jobbet mange år i Forsvaret. I episoden gir han også ledere tips om hvordan de kan snakke med pressen på en måte som vekker interesse.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
18 min
November 21, 2021 Hvorfor bør sjefen la deg trene i arbeidstiden? Forskeren forklarer
Melina Meyer Magulas er PhD-stipendiat i fysisk aktivitet og helse ved Norges idrettshøgskole. Hun undersøker effektene på stoffskiftet når man bryter opp stillesitting med fysisk aktivitet, og hvilken effekt det har for å unngå at vi blir syke. I episoden snakker vi om hvorfor det bra for arbeidskapasitet og konsentrasjon å trene i arbeidstiden, og Melina gir tips til enkle, gode øvelser som du kan utføre ved pulten.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
25 min
November 14, 2021 «Han var smart til å være så feit» – om fordommer mot overvektige
Gjest er foredragsholder Roar Thon i Nasjonal sikkerhetsmyndighet (NSM). På vei ut fra et foredrag overhørte han en kommentar om ham som traff ham hardt: «Han var smart til å være så feit».

Vi snakker om fordommer mot overvektige i arbeidslivet, og Roar forteller om hvordan det er å være overvektig og ha en jobb der han eksponeres for mange mennesker. Noe som han også gjør i en mye lest kronikk på Linkedin. Han vil gi overvektige en stemme, for han er bekymret for hvor mange kloke teknologihoder Norge går glipp av på grunn av fordomsfulle arbeidsgivere.
Les mer om temaet på digi.no.

See omnystudio.com/listener for privacy information.
29 min
November 07, 2021 Hun hjelper introverte og ekstroverte kolleger å samarbeide
Mia Haukås er utdannet innenfor organisasjonspsykologi og bruker Jungs analyse for å finne ut hvordan kollegaer kan forstå hverandre og kommunisere bedre, og hvilke arbeidsoppgaver som passer for hver enkelt av oss.
I podkasten forteller hun om et IT-konsulentselskapet hun jobbet med der 80 prosent av de ansatte i selskapet var introverte. Noe hun tenker er en gave for selskapet, fordi IT-spesialister ofte jobber med oppgaver de må grave seg ned i.

– Der vi har våre gaver skal vi ha våre oppgaver, sier hun.

Et kjennetegn ved introverte er at de henter energien sin fra indre opplevelser og refleksjon, i motsetning til ekstroverte som trenger å være sammen med andre for å få energi.

I episoden forteller Mia mer om ekstroversjon og introversjon, det gir programlederne Kjersti og Tuva noen aha-opplevelser, og mer selvinnsikt.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
19 min
November 01, 2021 Han deppa konserndirektøren i Veidekke
I høst fortalte konserndirektør i Veidekke, Lars Erik Lund, hele Norge om sin depresjon i en kronikk publisert på sosiale medier. Nå tar andre toppsjefer kontakt med han og forteller at de kjenner seg igjen i historien hans.

Lund ønsker å bryte ned stigma rundt det å slite psykisk. Særlig blant menn. I podkasten forteller han direkte og ærlig om hvordan det er å være dypt deprimert og måtte skjule det i sitt profesjonelle liv, fordi det ikke passer inn i arbeidslivet.
– Jeg har alltid tenkt at når jeg går på jobb så må jeg legge følelsene igjen på utsiden og være profesjonell, sier Lund.
Sliter du med depresjon eller trenger du noen å snakke med? Her kan du ringe for å få hjelp:
• Ring 113 ved akutt selvmordsfare.
• Nærmeste legevakt: 116117
• Mental Helse: 116123
• Arbeidslivstelefonen (Mental Helse): 22566700

See omnystudio.com/listener for privacy information.
31 min
October 23, 2021 Slik pitcher du deg selv for drømmejobben
Se for deg at du møter sjefen for drømmearbeidsplassen i en heis. I løpet av en kort heistur har du muligheten til å si noen velvalgte ord, som gjør at vedkommende blir interessert i deg og kanskje inviterer deg til et jobbintervju.
Hvilke ord skal du velge?
Foredragsholder og rådgiver innen kommunikasjon, Synneva Erland, hjelper oss med å lage den perfekte «heispitchen», som er en kort presentasjon av deg selv og din kompetanse.
I episoden byr Tuva på sin hjemmelagde pitch, hva hun ville sagt hvis hun møtte Equinor-sjef Anders Opedal i heisen. Den er ganske dårlig, og hun begår alle typiske feil som Synneva kjenner igjen fra når hun hjelper sine klienter.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
19 min
October 19, 2021 Hva gjør du hvis du mister jobben?
Klimakrise, pandemi og digitalisering, arbeidslivet er i endring. Arbeidsoppgavene du har i dag, kan forsvinne i morgen.
Hva gjør du hvis det skjer?
I første episode av Teknisk sett karriere har vi invitert karriereveileder Elaine Bloom.
Under oljekrisa i 2014 hjalp hun oljearbeidere i Stavanger som måtte se seg etter ny jobb. Hun møtte en gjeng mildt sagt motvillige folk.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
19 min