Perasaan nggak nyaman, cemas, bahkan sejumlah reaksi psikosomatis seperti keringat dingin, gemetar sampai mulas adalah respon tubuh dalam menanggapi suatu perubahan yang seringkali tidak di inginkan.

Nah, terdapat satu teknik yang di sebut sebagai “achoring” atau menjangkar emosi positif dari masa lalu dan memanfaatkannya untuk kepercayaan diri di masa kini. Teknik ini bersumber dari eksperimen seorang dokter asal Rusia, Ivan Pavlov yang juga terkenal dalam psikologi perilaku. Yuk simak dan praktikan tekniknya, siapa tahu bermanfaat untuk kamu..

Download Ebook GRATIS "Healing with Meaning" disini ⁠⁠⁠⁠⁠⁠FREE EBOOK⁠⁠⁠⁠