Bienvenido (a) a cinco minutos, en donde podrás encontrar herramientas útiles para tu vida. Hablaremos de qué es la Economía de fichas y cómo la puedes poner en práctica.

En el capítulo de hoy hablaremos de los propósitos para el siguiente año, esos que solemos hacer el último día y que queremos alcanzar con toda la motivación.

Evidenciarán que unos propósitos nos incentivan y algunos otros nos frustran, pero lo importante es cómo los establecemos y lo bien que se siente trabajar el proceso. Esto sin olvidar la importancia de establecer propósitos a corto, mediano y largo plazo.

TERAPIA DE BOLSILLO, les desea un feliz 2022.

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Bienvenido (a) a cinco minutos, en donde podrás encontrar herramientas útiles para tu vida. Hablaremos de qué es la Activación Conductual y cómo la puedes poner en práctica.

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Llegó Navidad con su alegría, nostalgia, tristeza y todas las emociones que está época nos hace sentir.

La navidad para todos se percibe de maneras diferentes y cambia de acuerdo con las experiencias que tuvimos durante el año; es una época en la que reflexionamos acerca de él. Algunos obtuvimos el trabajo que siempre quisimos, encontramos a un gran amor, viajamos al destino soñado, pero otros perdimos a alguien, nos despidieron, no encontramos trabajo.

Por eso, en TERAPIA DE BOLSILLO, hablamos sobre algunos mitos acerca de la navidad y qué hacer si alguien no se siente feliz en esta época del año.

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La Sexualidad hace parte de la vida, es saludable y natural de los seres humanos; va más allá del acto sexual, incluye el género con el que nos identificamos, nuestra orientación sexual, conocer cómo funciona nuestro cuerpo, nuestros valores, actitudes, crecimientos y sentimientos a lo largo de la vida.

En TERAPIA DE BOLSILLO, hablamos sobre algunos mitos acerca de la sexualidad y cómo el discurso por parte de nuestros padres y/o cuidadores primarios muchas veces nos afecta, tanto de manera positiva como negativa.

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¿Qué te han enseñado del amor?, ¿realmente existe la media naranja?, ¿existe un amor de la vida? Lo que te han dicho, has leído o visto sobre el amor romántico quizá no es tan cierto, en este capítulo hablamos de algunos mitos del amor y cómo nuestro contexto influye en nuestro concepto, teniendo en cuenta la diversidad.

En TERAPIA DE BOLSILLO, creemos en el amor, en el amor que se construye diariamente, en la que de manera constante llegamos a acuerdos que van al ritmo de nuestra evolución como individuos.

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En TERAPIA DE BOLSILLO hablamos de la diferencia qué hay entre sentir celos o tener celotipia, qué clasificaciones existen, cómo nuestra cultura afecta nuestro concepto de celos y por supuesto acciones que podemos llevar a cabo cuando estamos experimentando celotipia.

Hoy te preguntamos, ¿qué son celos para ti?, ¿qué comportamientos y pensamientos tienes cuando sientes celos?.

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Hablar de suicidio siempre será difícil, pero hablarlo siempre salvará vidas. En este capítulo hablamos de la importancia que tiene reconocer cuando necesitamos ayuda; ir a terapia puede ser un camino largo, doloroso e incluso desafiante, pero valdrá la pena.

En TERAPIA DE BOLSILLO hablamos de herramientas útiles para aquellos momentos en que pareciera que la vida no tiene sentido.

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