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Terapia no dia a dia
By Psi Bianca GarciaScience
Terapia no dia a dia episodes
- Não acredite em tudo que você sente
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🎧 Episódios que podem complementar este:
Episódios 135: Não seja recém do que você sente
https://open.spotify.com/episode/1F1gAt2Bl0sqGaz5Iz4MqP?si=uutfBe0qTf6emEy8oUQwlw
Episódio 119: O que divertidamente 2 pode nos ensinar sobre regulação emocional?
https://open.spotify.com/episode/3FruI92SfTTHDPqLfqQy0r
Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia
https://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVA
Episódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mental
https://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=s5S8zXFRQoWnm8SdJbnQqA
Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente
https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu
Episódio 43: Entenda porquê você não deveria suprimir suas emoções
https://open.spotify.com/episode/1TNzHwhz9XHzdHXdoIME5u?si=c9SpYsLsT8mXVq08Gccw1w
40 min - MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#49- Falsa sensação de saber
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🎧 Episódios que podem complementar este:
Episódio 141: Vivenciando Mindfulness no dia a dia - Com Psi Rose Teixeira
https://open.spotify.com/episode/4fq81gILiCZv5rcTWc5ggv
Episódio 139: Yoga e saúde mental - Com Ju Oristanio
https://open.spotify.com/episode/66cdmicSonenRMC45KGk4t
Episódio 127: "Não consigo viver no presente"
https://open.spotify.com/episode/6TpzJ1dNY4PPwKTVRrIvzl
Episódio 121: Como não ser refém do que você pensa?
https://open.spotify.com/episode/2yn9gM8ro7Uj0SsoaIwSIV
Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia
https://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVA
Episódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mental
https://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=cd3Wl9WdRwGrc5f-Um4cwA
Episódio 110: "Minha cabeça não descansa": Entendendo a fadiga mental
https://open.spotify.com/episode/3szWkpwYS9HZIsviVSMDVK?si=0Oxwg9WbQGeVDyZpEfJHuw
Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente
https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=T891kepzQgaL9OYSV
11 min - Chatbots, terapia e IA: estamos preparados?
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1 hr 20 min - MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#48- Converse com os seus livros
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Episódio 141: Vivenciando Mindfulness no dia a dia - Com Psi Rose Teixeira
https://open.spotify.com/episode/4fq81gILiCZv5rcTWc5ggv
Episódio 139: Yoga e saúde mental - Com Ju Oristanio
https://open.spotify.com/episode/66cdmicSonenRMC45KGk4t
Episódio 127: "Não consigo viver no presente"
https://open.spotify.com/episode/6TpzJ1dNY4PPwKTVRrIvzl
Episódio 121: Como não ser refém do que você pensa?
https://open.spotify.com/episode/2yn9gM8ro7Uj0SsoaIwSIV
Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia
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Episódio 110: "Minha cabeça não descansa": Entendendo a fadiga mental
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Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente
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7 min - Votação prêmio Ibest!
Votar é muito rápido e simples, clique aqui no link para votar!
https://premioibest.vote/835582973
2 min - Mentiras sobre a felicidade
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📥 Material complementar: Cadastre-se gratuitamente pra acessar o questionário de valores https://terapianodiaadia.eadplataforma.app/curso/conteudos-gratuitos-terapia-no-dia-a-dia
🎧 Episódios que podem complementar este:
Episódio 82: "Só existe um agora" - vivendo o presente, no presente
https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=ZoKntL4rR5iY6jUVQHSSbQ
Episódio 44: A mania de guardar a felicidade para o EU do futuro
https://open.spotify.com/episode/2GbGyzxVzshwQFw4wZN8il?si=k_hZLo2QSwuYUv86NKsAjA
Episódio 39: Dor + não aceitação = sofrimento
https://open.spotify.com/episode/3F2uRiTRHcf89Bv2YekeT7?si=RqEfCvHETyuu2wI6eFwITw
Episódio 38: 4 perguntas pra te ajudar a descobrir seus valores de vida
https://open.spotify.com/episode/4URCfQQiuYBL3apAMPCekh?si=2gxNW0wWRg2kVTU0bJY9MQ
Episódio 14: Você tem vivido uma vida baseada em valores?
https://open.spotify.com/episode/71sDvxU4OQCvbC3QMeX7qn?si=EJLn_jnGRoqjsAnbW8D8Sw
48 min - MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#47- Não subestime o poder do pouco
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Outros episódios que complementam este episódio:
Episódio 97: O caminho de um hábito!
https://open.spotify.com/episode/0TfGIsfQ0o0o6ptUB3XnDG?si=Djgn0MjVTD2rePDGfv5KBg
Episódio 11:
O tal do básico que funciona (e que a gente não faz)
https://open.spotify.com/episode/6Z4JVZP8rIXqKP4rrUvIAY?si=RCIiRR5mTQOoIo8dd3Dllw
Episódio 63:
Desenvolvendo Autodisciplina pra construir uma vida mais significativa
https://open.spotify.com/episode/4uJ5keEd1LutqhZYEQqEd1?si=IYSb46duRTCFPWysIuCotg
Episódio 61:
5 coisas que podem estar te impedindo de atingir seus objetivos
https://open.spotify.com/episode/1aJ0HJpWzZ7Gm57m17nU3s?si=qA4GwweLRd2AEtOLOY4ESw
Episódio 58:
Coisas simples que me ajudaram a ser menos procrastinadora
https://open.spotify.com/episode/3R2MXPxDsD0udk4zpiVVLQ?si=rQzBiXkaTTWcERgJeBYVvA
Episódio 43: A história da moça que começava tudo e não terminava nada (parte 10
https://open.spotify.com/episode/7bRUbW1Vz6zsmq1F5U9eKg?si=WirLjFTCTX2ql1sU1EvYeQ
Episódio 41:
3 coisas que você precisa saber sobre motivação
https://open.spotify.com/episode/1683nRRSNYP33HT0x1wLTg?si=Z_VV-pJ6RquDdu3V3cY97Q
Episódio 35:
10 lições que aprendi com o livro hábitos atômicos
https://open.spotify.com/episode/01wAAV4Sm2pzCj8twHQIBN?si=xa727Lf9TKKSNfwUKY-6rA
Episódio 20:
Você consegue adiar recompensas?
https://open.spotify.com/episode/4F17dZ2IrONJTueQjizERu?si=BZVqarI4TOOc6zlGfDrQ0g
Episódio 18:
As armadilhas do perfeccionismo
https://open.spotify.com/episode/3vUsd4Pi3yUhbxvp1hhilR?si=qoyBKIioSfaAJ0xJ_e0VVA
Episódio 13:
10 dicas valiosas para superar a procrastinação
https://open.spotify.com/episode/2QNI8PEUxdazIT3EbriQLx?si=iOeZ7gf6S4u9OEB1_PjR6g
Episódio 01:
5 dicas pra te ajudar a tirar as metas do papel
https://open.spotify.com/episode/2QNI8PEUxdazIT3EbriQLx?si=iOeZ7gf6S4u9OEB1_PjR6g
8 min - Por que as pessoas sofrem?- A perspectiva da ACT sobre o sofrimento humano.
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Instagram Psi Polly Santos: Instagram (@dra.pollysantos)
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Episódio 38: 4 perguntas pra te ajudar a descobrir seus valores de vida
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Episódio 14: Você tem vivido uma vida baseada em valores?
https://open.spotify.com/episode/71sDvxU4OQCvbC3QMeX7qn?si=EJLn_jnGRoqjsAnbW8D8Sw
55 min - MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#46 - Trataria alguém Assim?
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🎧 Outros episódios que podem complementar esse:
Episódio 69: “Piorando a comunicação nos relacionamentos”https://open.spotify.com/episode/5jzO5L2xXhTCI9nutyi3fd?si=i1drIjK_RJuk5TBHIKyBvg
Episódio 54: Como você lida com o lado B dos outros? https://open.spotify.com/episode/05l7JRKyJKuUZMJVDeKWDU?si=Wk87FOukShGhVJkfb3eFSQ
Episódio 40: 4 coisas que podem te ajudar a ter relações mais saudáveis https://open.spotify.com/episode/0zpdfsCI60di453NhOij4L?si=zb-u0jocQ0iwGkqUD9qNUw
6 min - Discriminação racial e efeitos na saúde mental
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Psi Kivia: https://www.instagram.com/psikivia?igsh=YWRjMDA1MzJkdnAw
Link para participar da pesquisa: : https://linktr.ee/kiviarodrigues
1 hr 7 min
About Terapia no dia a dia
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Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestre em Psicologia clínica pela PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar melhor com os problemas do dia a dia e a desenvolver mais saúde mental e qualidade de vida. Seja muito bem-vinda(o)!
Comercial: [email protected]