Terapia no dia a dia

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Episódios que podem complementar este:

Episódio 92:

“Sou border, e agora? Entendendo o transtorno de personalidade borderline”

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Episódio 122:

Histórias Inspiradoras de Ouvintes: Lições do Dia a Dia https://open.spotify.com/episode/2xxwYKB5tv4w39oIvLHiZ8?si=F_aBmjFuTL6juSeadpL5hw

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Episódios que podem complementar este:

Episódio 43:

Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=T891kepzQgaL9OYSV8M-Vg⁠⁠

Episódio 44: A mania de guardar a felicidade para o EU do futuro

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2GbGyzxVzshwQFw4wZN8il?si=k_hZLo2QSwuYUv86NKsAjA⁠⁠

Episódio 39: Dor + não aceitação = sofrimento

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Episódio 38: 4 perguntas pra te ajudar a descobrir seus valores de vida

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Episódio 14: Você tem vivido uma vida baseada em valores?

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No episódio de hoje vamos falar sobre como lidar com mudanças que são inerentes a vida. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo.  Acompanhe o trabalho da Psicóloga Clarissa Ribeiro nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou Um material super especial para ouvintes do Terapia no dia a dia. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui embaixo.

Instagram da Isabela:

Instagram Clarissa:⁠ https://instagram.com/clarissaribeiropsicologa?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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Episódios que podem complementar este:

Episódio 69: 

Piorando a comunicação nos relacionamentos 

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Episódio 54: "Como você lida com o lado B dos outros?"

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/05l7JRKyJKuUZMJVDeKWDU?si=sVUFKUulTZyXl067L6RHMA⁠

Episódio 40: 

4 coisas que podem te ajudar a ter relações mais saudáveis 

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No episódio de hoje bati um papo super gostoso com Psis sobre os desafios em cultivar e manter amizades na vida adulta.

Instagram das Psis que participaram deste espisódio:

Cassiandra Freitas:

https://www.instagram.com/psicologacassiandrafreitas/?igsh=MXRhdmJ2NWEwZXAxdA%3D%3D

Clarissa Ribeiro:⁠ https://instagram.com/clarissaribeiropsicologa?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Erika Emil:

⁠https://www.instagram.com/psierikaemil?igsh=MTc3MTk3ZnFxZTlxMQ==⁠

Isabela Cytrin

https://www.instagram.com/psi.isabelacytryn/?igsh=MTR4c3YwMnozemRhbA%3D%3D

Mariana Simplício:

https://www.instagram.com/marianasimpliciopsi/?igsh=amFiODZjZjlmcmox

Maria Emília:

⁠https://www.instagram.com/mariaemiliasantos.psi/?igsh=aDk0aWllanhud2pq⁠

Renata Rodrigues:

https://www.instagram.com/renatarodriguespsi_/?igsh=MTJ2ZGtlZjQ5Z25yNw%3D%3D

Talwany Ribeiro:

https://www.instagram.com/psierikaemil?igsh=MTc3MTk3ZnFxZTlxMQ==

Participação especial:

Josy Ribeiro (massoterapeuta)

https://www.instagram.com/joymendes.1/profilecard/?igsh=ZjlwdjE3Y28zdHFn

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Outros episódios que podem complementar esse:  

Episódio 95: "Não posso ser uma pessoa fraca" - O que não te contaram sobre autocompaixão

https://open.spotify.com/episode/4nfV9f5uh4qN3wBUfQSJe3?si=9zUFhTvkRliErM4FDENDtg

Episódio 84: "Nao gosto do que vejo no espelho" - um diálogo sobre corpo e autoestima

⁠https://open.spotify.com/episode/6q3piKhmxKIKz01EZBwSJc?si=B4VGy3oAT06gOzyUX9gj6w⁠

Episódio 86: Com lidar com a vergonha de maneira saudável

⁠https://open.spotify.com/episode/1nyS3B0ioYkDy3roXSJyOm?si=RssS9q1XR9KF9vdw2Y9ilg⁠

Episódio 75: Diálogo interno - Qual é o tom do seu?

⁠https://open.spotify.com/episode/1feDQWmWXSr0AiQXyhDVnR?si=6kA-5X9uSJmtFURyR84a5w⁠

Episódio 51: "Você tem acolhido o seu lado B?"

⁠https://open.spotify.com/episode/2YrMRc3Sy6Bx4pl2OxBTaV?si=Zr1c6aQ1RWO72vpMDn7vtA⁠

Episódio 37: Será que você tem duplo padrão?

⁠https://open.spotify.com/episode/6ItqVc3qVGmtRMTpxAmAc9?si=PYRs5vVARZahYz4wpUNrqQ⁠

Episódio 24: Na vida você tem sido advogado ou promotor?

⁠https://open.spotify.com/episode/5XibhAHxogkrM3Sbt3jGiE?si=2omqextLS9mqyEsskdYGAA⁠

Episódio 3: Os benefícios da Autocompaixão

⁠https://open.spotify.com/episode/0jcPGat2xPS54tFU27A0XZ?si=-SQw4LUBRkGK7eOzGh-rrQ

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Livro que citei: não acredite no que você sente

https://loja.grupoa.com.br/nao-acredite-em-tudo-que-voce-sente-p1010264 (cupom 30 % PSIBIANCAGARCIA)

Outros episódios que podem complementar esse:  

Episódio 119: O que divertidamente 2 pode nos ensinar sobre regulação emocional?

https://open.spotify.com/episode/3FruI92SfTTHDPqLfqQy0r

Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia

⁠https://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVA⁠

Episódio 86: Como lidar com a vergonha de forma saudável?

⁠https://open.spotify.com/episode/1nyS3B0ioYkDy3roXSJyOm?si=zucZdD1sREK2zuzPGjXHyg⁠

Episódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentos

⁠https://open.spotify.com/episode/2wcTCcYRiRMc0IYvdzxlYP?si=mcA-prBjQHWvNt5mWIbopQ⁠

⁠https://open.spotify.com/episode/7HAbOedoksDywRg7gfOXAv?si=urTI35YKRUiUQiX3IXxsjg⁠

⁠https://open.spotify.com/episode/1TNzHwhz9XHzdHXdoIME5u?si=c9SpYsLsT8mXVq08Gccw1w⁠

⁠

Episódio 17: Como você tem lidado com os seus monstros? A metáfora do ônibus

⁠https://open.spotify.com/episode/6w1wSxCpfLa43CfBftd7n5?si=yAisM5SaRrGAtUzrk723Zw⁠

Episódio 05: porque você não deveria ignorar suas emoções

⁠https://open.spotify.com/episode/7zGY6max6idUEGk3N7hGDL?si=rh9BKukAQhqx2FvxD7Vvlg⁠

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Episódios que podem complementar este:

Episódio121: Como não ser refém do que você pensa?

https://open.spotify.com/episode/2yn9gM8ro7Uj0SsoaIwSIV

Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia

⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVA⁠⁠⁠

Episódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mental

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=cd3Wl9WdRwGrc5f-Um4cwA⁠⁠

Episódio 110: "Minha cabeça não descansa": Entendendo a fadiga mental

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3szWkpwYS9HZIsviVSMDVK?si=0Oxwg9WbQGeVDyZpEfJHuw⁠⁠

Episódio 93: Não consigo tomar decisões (com Psi Aline Singulani)

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Episódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentos

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Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente

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Episódio 78: Quem disse que você precisa controlar tudo?

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Episódio 76:"Não consigo parar de me preocupar"- entendendo o TAG

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Episódio 52: 7 regras das pessoas altamente preocupadas

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Episódio 17: Como você tem lidado com os seus monstros? A metáfora do ônibus

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Episódios que citei:

Episódio 114: "Tenho medo de dar certo" - Minha história com a autosabotagem

⁠https://open.spotify.com/episode/7cwTT4Sg8luTXruMi46rlf?si=fyH57gnBTqe1ZC2ddR0Jxg⁠

Episódio 99 : "Quando vou me sentir boa o suficiente?"

⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0geJQCa6nWdVECjaIuAoVA?si=uEcQLowERgSYaw1Il0E_dw⁠⁠⁠

Episódio 79: "Tenho pavor de errar" - Os prejuízos do perfeccionismo⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2duvRmPQxjC0S8soBewb4O?si=wcc0IrFZTM-cTjCLAMZptw⁠⁠⁠⁠

Episódio 60: "Só tem valor quando o outro reconhece" - As armadilhas da busca por aprovação⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/6onrhXrx1LMxpEhuW16rlJ?si=2lDxC9YKRFW3ENhEM0iZ8g⁠⁠⁠⁠

Episódio 47: Imperfeições bem sucedidas⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/5azay6hhCAzPvFgkt5airp?si=EOr1hsVoRp67ewOeumpDhA⁠⁠⁠⁠

Episódio 43: A história da moça que começava tudo e não terminava nada⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/7bRUbW1Vz6zsmq1F5U9eKg?si=AVNl1k8YTo-rvilLMZa_qA⁠⁠⁠⁠

Episódio 26: "Não sou boa o suficiente"⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1vTsj6vyI0nuIqo2mnji1N?si=fZdiJyVKRiatOI57CQ46JQ⁠⁠⁠⁠

Episódio 18: As armadilhas do perfeccionismo⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3vUsd4Pi3yUhbxvp1hhilR?si=ZIolaGxHRWeqEKsdPBH8Qg⁠⁠⁠⁠

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Outros episódios que podem complementar esse:

Episódio 108: A história da moça que começa tudo e não terminava nada

https://open.spotify.com/episode/7Mflw8qMElnplW1CaWbf8G?si=7720c34e36da4c4a

Episódio 97: O caminho de um hábito!

⁠https://open.spotify.com/episode/0TfGIsfQ0o0o6ptUB3XnDG?si=Djgn0MjVTD2rePDGfv5KBg⁠

Episódio 11:

O tal do básico que funciona (e que a gente não faz)

https://open.spotify.com/episode/6Z4JVZP8rIXqKP4rrUvIAY?si=RCIiRR5mTQOoIo8dd3Dllw

Episódio 63:

Desenvolvendo Autodisciplina pra construir uma vida mais significativa

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4uJ5keEd1LutqhZYEQqEd1?si=IYSb46duRTCFPWysIuCotg⁠⁠

Episódio 61:

5 coisas que podem estar te impedindo de atingir seus objetivos

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1aJ0HJpWzZ7Gm57m17nU3s?si=qA4GwweLRd2AEtOLOY4ESw⁠⁠

Episódio 58:

Coisas simples que me ajudaram a ser menos procrastinadora

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3R2MXPxDsD0udk4zpiVVLQ?si=rQzBiXkaTTWcERgJeBYVvA⁠⁠

Episódio 43: A história da moça que começava tudo e não terminava nada (parte 10

https://open.spotify.com/episode/7bRUbW1Vz6zsmq1F5U9eKg?si=WirLjFTCTX2ql1sU1EvYeQ

Episódio 41:

3 coisas que você precisa saber sobre motivação

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1683nRRSNYP33HT0x1wLTg?si=Z_VV-pJ6RquDdu3V3cY97Q⁠⁠

Episódio 35:

10 lições que aprendi com o livro hábitos atômicos

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/01wAAV4Sm2pzCj8twHQIBN?si=xa727Lf9TKKSNfwUKY-6rA⁠⁠

Episódio 20:

Você consegue adiar recompensas?

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4F17dZ2IrONJTueQjizERu?si=BZVqarI4TOOc6zlGfDrQ0g⁠⁠

Episódio 18:

As armadilhas do perfeccionismo

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3vUsd4Pi3yUhbxvp1hhilR?si=qoyBKIioSfaAJ0xJ_e0VVA⁠⁠

Episódio 13:

10 dicas valiosas para superar a procrastinação

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2QNI8PEUxdazIT3EbriQLx?si=iOeZ7gf6S4u9OEB1_PjR6g⁠⁠

Episódio 01:

5 dicas pra te ajudar a tirar as metas do papel

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Outros episódios que podem complementar esse:

Episódio 121: Como não ser refém do que você pensa

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Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia

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Episódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mental

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Episódio 110: "Minha cabeça não descansa": Entendendo a fadiga mental

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Episódio 93: Não consigo tomar decisões (com Psi Aline Singulani)

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Episódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentos

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Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente

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Episódio 76:"Não consigo parar de me preocupar"- entendendo o TAG

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Episódio 17: Como você tem lidado com os seus monstros? A metáfora do ônibus

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Edição e produção: GeBê studios (21) 968052412

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Episódios que podem complementar este:

Episódio 123: Como não ser refém do que você pensa

Como não ser refém do que você pensa

Episódio 85: "Não gosto do que vejo no espelho: um diálogo sobre corpo e autoestima

Não gosto do que vejo no espelho: um diálogo sobre corpo e autoestima

Episódio 73: Lidando com o comer emocional

Comendo as emoções - Lidando com o "comer emocional"

Episódio 99 : "Quando vou me sentir boa o suficiente?"

⁠https://open.spotify.com/episode/0geJQCa6nWdVECjaIuAoVA?si=uEcQLowERgSYaw1Il0E_dw⁠

Episódio 79: "Tenho pavor de errar" - Os prejuízos do perfeccionismo ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2duvRmPQxjC0S8soBewb4O?si=wcc0IrFZTM-cTjCLAMZptw⁠⁠

Episódio 60: "Só tem valor quando o outro reconhece" - As armadilhas da busca por aprovação ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/6onrhXrx1LMxpEhuW16rlJ?si=2lDxC9YKRFW3ENhEM0iZ8g⁠⁠

Episódio 47: Imperfeições bem sucedidas 

Imperfeições bem sucedidas

Episódio 43: A história da moça que começava tudo e não terminava nada 

A história da moça que começava tudo e não terminava nada

Episódio 26: "Não sou boa o suficiente" 

Não sou boa o suficiente

Episódio 18: As armadilhas do perfeccionismo ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3vUsd4Pi3yUhbxvp1hhilR?si=ZIolaGxHRWeqEKsdPBH8Qg⁠⁠

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No episódio de hoje vamos falar sobre Autoestima, a partir do documentário “Pra sempre paquitas”. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo. Acompanhe o trabalho da Psicóloga Carol Molais nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou Um material super especial para ouvintes do Terapia no dia a dia. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui embaixo.

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Instagram Carol Molais: 

Instagram (@carolinamolais)