Terapia no dia a dia

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Outros episódios que podem complementar esse:  

Episódio 89: "Vale a pena insistir no amor?"

https://open.spotify.com/episode/4Dt8kO8l0c2HqGOesH1yWY?si=H8Raz38VTCWqlyvDZ-DwxA

Episódio 54: "Como você lida com o lado B dos outros?"

https://open.spotify.com/episode/05l7JRKyJKuUZMJVDeKWDU?si=sVUFKUulTZyXl067L6RHMA

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No episódio de hoje eu contei a segunda parte da história dessa moça e o que podemos aprender com ela sobre crenças de fracasso. 

Episódios que citei neste episódio: 

Minuto Terapia no dia a dia #13 -A infoxicaxão: https://open.spotify.com/episode/0in1hukrfhcKzcBXyXR7aC?si=YzeLXnoMTcGYN-qVwTKpqg

Episódio 23: Autotranquilização através dos sentidos: https://open.spotify.com/episode/0Sr8CNPritbFHJg5hkUfk8?si=jnAypxSTQki2z55mLPNbCg

Episódio 58: Coisas que e ajudaram a ser menos procrastinadora: https://open.spotify.com/episode/3R2MXPxDsD0udk4zpiVVLQ?si=GsJEvJ0hS-OSC_kXbFxnjA

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No episódio de hoje eu contei a segunda parte da história dessa moça e o que podemos aprender com ela sobre crenças de fracasso.

Episódios que citei neste episódio: 

Episódio 43: A história da menina que começava tudo e não terminava nada (parte 1)

https://open.spotify.com/episode/7bRUbW1Vz6zsmq1F5U9eKg?si=C_euKqwIQ8-0OO1PjGz7HQ

post que deu origem ao episódio 43:

https://www.instagram.com/p/CW_4XcsL7px/?igsh=M2twb3dkempycnpn

Reels vlog primeiro dia de aula:

https://www.instagram.com/reel/C4Lg9sELi1I/?igsh=MWhib3FxZ3FiZG02cg==

Video metáfora passageiros do ônibus

https://youtu.be/VrgO7BwpBlM

#psi #psicologia #terapia #terapianodiaadia #tcc #terapiacognitivocomportamental

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Esse episódio faz parte da série especial Janeiro Branco, que tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde metal. 

Nesse segundo episódio da série, falei sobre a Síndrome de Burnout. Sobre características, fatores de risco, sobre a diferença do estresse e sobrecarga de maneira geral, fatores de manutenção e sobre tratamento. 

Abaixo abaixo estão os episódios, que fizeram parte da outra edição da série especial janeiro branco e dessa edição 

Episódio 104: Episódio 103: "Me traumatizou" - Entendendo o transtorno de estresse pós-traumático

https://open.spotify.com/episode/6J0KqzBukxEf8GbOBvRQ1x?si=m93bwipATcerOLI3FV6MKA

"Estou no limite!"Entendendo a Síndrome de Burnout 

⁠https://open.spotify.com/episode/7LWFrlU60PkG0bEvFDVD0a?si=O-MdEwzJQsWe1ESyaK9EcA⁠

Episódio 102: Acho que tenho fobia social" - Entendendo o transtorno de ansiedade social 

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/7wKfcouAeRVGRrV3y165Ao?si=uFnaKXsCTcifZqFLfHmlcw⁠⁠

Episódio 92:

"Sou Border e agora?"- entendendo o transtorno de personalidade borderline

https://open.spotify.com/episode/3eXdp5VR0wM8tZOzQy2Exh?si=n8_N1Hv0TO-W-h7_n5XXaQ

Episódio 68: "Fiquei deprimida" ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4OZMRwi6yBW5rQQUsY6ayZ?si=KvZJN5euRxuCulER4tw3Ow⁠⁠⁠

Episódio 67: "Tenho TOC" ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1n7g68eaS10he88jrpCFar?si=SQYnzPNiRV6383cPF7UiPA⁠⁠⁠

Episódio 66: "Acho que sou bipolar"

⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T?si=YA8W5TK1REO65re08jnt8A⁠⁠⁠

Episódio 65: "Será que estou em pânico"

⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T?si=YA8W5TK1REO65re08jnt8A⁠⁠⁠

Episódio 23: Autotranquilização através dos 5 sentidos

https://open.spotify.com/episode/0Sr8CNPritbFHJg5hkUfk8?si=OuY6RFjWQqOPqKC4wCjQXQ

Áudio respiração diafragmática: https://www.instagram.com/tv/B-QKPfIBENH/?igsh=dzYzNjJlbjE5Nm44

Livro que citei: https://amzn.to/4bYsFP0

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Outros episódios que podem complementar esse:  

Episódio 82: "Só existe um agora"

https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=j1TTB1WJSLKAIC4ndSr58A

Episódio 75: Diálogo interno - Qual é o tom do seu? 

⁠https://open.spotify.com/episode/1feDQWmWXSr0AiQXyhDVnR?si=6kA-5X9uSJmtFURyR84a5w⁠

Episódio 51: "Você tem acolhido o seu lado B?"

⁠https://open.spotify.com/episode/2YrMRc3Sy6Bx4pl2OxBTaV?si=Zr1c6aQ1RWO72vpMDn7vtA⁠

Episódio 44: "A Mania de guardar a felicidade para o EU do futuro"

https://open.spotify.com/episode/2GbGyzxVzshwQFw4wZN8il?si=fcEwTa0tQzG2Jx8TkTDwQA

Episódio 75: Diálogo interno - Qual é o tom do seu? 

⁠https://open.spotify.com/episode/1feDQWmWXSr0AiQXyhDVnR?si=6kA-5X9uSJmtFURyR84a5w⁠

Episódio 51: "Você tem acolhido o seu lado B?"

⁠https://open.spotify.com/episode/2YrMRc3Sy6Bx4pl2OxBTaV?si=Zr1c6aQ1RWO72vpMDn7vtA⁠

Episódio 37: Será que você tem duplo padrão? 

⁠https://open.spotify.com/episode/6ItqVc3qVGmtRMTpxAmAc9?si=PYRs5vVARZahYz4wpUNrqQ⁠

Episódio 24: Na vida você tem sido advogado ou promotor? 

⁠https://open.spotify.com/episode/5XibhAHxogkrM3Sbt3jGiE?si=2omqextLS9mqyEsskdYGAA⁠

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Psis recomendadas por mim  https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw

Aline Singulani:

Instagram: https://www.instagram.com/alinesingulanipsicologa/?igsh=Zmhvbmxrb2tpZmp4

Episódios da Aline aqui no Terapia no dia a dia:

Ep 93: "Não consigo tomar decisões": https://open.spotify.com/episode/0V1GwQCxDLzvK8EPgOHx2X?si=Aul6I50tT_OrUjK1I1I5fA

Ep 76: "Não consigo parar de me preocupar"

https://open.spotify.com/episode/5eSa9hIFsjDCntIIOOeWHq?si=7wAzxTFPRxiLFnSylQH09w

Bárbara Alcaraz:

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/alcarazpsi/?igsh=dGw2bHU1MmloOWNh

Episódios da Bárbara aqui no Terapia no dia a dia: 

Ep 95: "Não posso ser uma pessoa fraca":

https://open.spotify.com/episode/4nfV9f5uh4qN3wBUfQSJe3?si=_hRV7_DZS-ugX76Ljy0WJA

Ep 76: "Não gosto do que vejo no espelho"

https://open.spotify.com/episode/6q3piKhmxKIKz01EZBwSJc?si=v-MlgorSSQG-0pT7z2ErPA⁠

Instagram: https://www.instagram.com/clarissaribeiropsicologa/?igsh=OW9lZGdhdTk4dnd6

Episódios da Clarissa aqui no Terapia no dia a dia: 

Ep 70: "Estou exausta"

https://open.spotify.com/episode/38464hhph93t8NEQD92dAQ?si=EiwZDkvRQpG_Kx4nOWc6UQ

Ep 98: O peso invisível do estresse

https://open.spotify.com/episode/0UByzZmo17ls3x7oCMP1n0?si=M9RQxtpwS0Oxcm_o8jcKRQ

Instagram:https://www.instagram.com/psilorraynebraga/?igsh=MW16bjNpcTFweDRmeg%3D%3D

Episódio da Lorrayne aqui no Terapia no dia a dia: 

Ep 70: "Eu já vi esse filme"

https://open.spotify.com/episode/19EujQGM484MUmUfEFiwhy?si=TIj5tvUST2eu3ROLV3zHPg

Instagram:⁠https://www.instagram.com/psierikaemil/?igsh=MTc3MTk3ZnFxZTlxMQ%3D%3D

Episódio da Erika aqui no Terapia no dia a dia: 

Ep 105: Você não é o que te aconteceu

https://open.spotify.com/episode/4qEa29VBJ67iHLeQv697jx?si=GmzQegjgQwGwYljc6rKDQg

Instagram:⁠⁠https://www.instagram.com/mariaemiliasantos.psi?igsh=aDk0aWllanhud2pq

Episódio da Maria Emília aqui no Terapia no dia a dia: 

Ep 97: O caminho de um hábito!

https://open.spotify.com/episode/0TfGIsfQ0o0o6ptUB3XnDG?si=yJeCl49PSPuvVMRyrXSkKA

Larissa Bulla:

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/larissabulla/?igsh=MXRvOXg2bDdicjJteg%3D%3D

Episódio da Larissa aqui no Terapia no dia a dia: 

Ep 101: Quando pensar se torna um transtorno

https://open.spotify.com/episode/1nzlARtDvJEyy9qlmb3IAc?si=s1_38CaPQaObwQgoFayIAQ

Fernanda Almeida:

Instagram: https://www.instagram.com/psifealmeida/?igsh=MWl3dXltbjA1anI5ZQ%3D%3D

Episódio da Feranda aqui no Terapia no dia a dia: 

Ep 99: Quando vou me sentir boa o suficiente

https://open.spotify.com/episode/0geJQCa6nWdVECjaIuAoVA?si=EDE-djK1R1itE7n8WkQRYw

Nicolie Fontenele:

Instagram: https://www.instagram.com/psinicoliefontenele/?igsh=MWpkd3RpZGpmZjU3MA%3D%3D

Episódio da Nicolie aqui no Terapia no dia a dia: 

Ep 96: Não consigo ser produtiva"

https://open.spotify.com/episode/5ohYgCQtCZsK7qics1TkPn?si=yqlq1k-RTraQOPSdZLmsKA

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No episódio de hoje vamos falar sobre como vivências da nossa infância podem influenciar em quem nós somos hoje e como podemos ressignificar muitas coisas, aprendendo sobre nossas necessidades emocionais e como buscar o atendimento delas nas nossas relações. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo.  Acompanhe o trabalho da Psicóloga Erika Emil nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou um material incrível pra te ajudar a construir relações mais saudáveis.

É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui abaixo.⁠ https://www.instagram.com/psierikaemil?igsh=MTc3MTk3ZnFxZTlxMQ==

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Episódio 102:

"Estou no limite!"Entendendo a Síndrome de Burnout

https://open.spotify.com/episode/7LWFrlU60PkG0bEvFDVD0a?si=O-MdEwzJQsWe1ESyaK9EcA

Episódio 101: Acho que tenho fobia social" - Entendendo o transtorno de ansiedade social 

⁠https://open.spotify.com/episode/7wKfcouAeRVGRrV3y165Ao?si=uFnaKXsCTcifZqFLfHmlcw⁠

Episódio 68: "Fiquei deprimida" ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4OZMRwi6yBW5rQQUsY6ayZ?si=KvZJN5euRxuCulER4tw3Ow⁠⁠

Episódio 67: "Tenho TOC" ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1n7g68eaS10he88jrpCFar?si=SQYnzPNiRV6383cPF7UiPA⁠⁠

Episódio 66: "Acho que sou bipolar"

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T?si=YA8W5TK1REO65re08jnt8A⁠⁠

Episódio 65: "Será que estou em pânico"

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T?si=YA8W5TK1REO65re08jnt8A⁠⁠