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Terapia no dia a dia
By Psi Bianca GarciaScience
Terapia no dia a dia episodes
- 12 Dicas - Rotina na Quarentena
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12 min - insônia - 12 Dicas para Melhorar O Seu Sono
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17 min - Porque não ignorar as emoções
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19 min - Vamos falar de Ansiedade - Parte 2 Vamos Falar De Ansiedade Conceito E Sintomas
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5 min - Os Beneficios Da Autocompaixão
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10 min - Vamos Falar De Ansiedade - Parte 1 : Origens Da Ansiedade
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7 min - 5 dicas pra te ajudar a tirar as metas do papel
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9 min
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Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestre em Psicologia clínica pela PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar melhor com os problemas do dia a dia e a desenvolver mais saúde mental e qualidade de vida. Seja muito bem-vinda(o)!
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