A ansiedade não é única, ela se expressa de diversas maneiras e comunica algo profundo.

A ansiedade vai além dos sintomas físicos.A ansiedade pode ser persecutória, de abandono, de culpa ou rivalidade aos limites. É importante se escutar e se perceber.Letícia Shin, Psicóloga, Psicanalista e カウンセラーGostou do conteúdo? Deixe seu comentário.Sugestões de temas para próximos vídeos são sempre bem-vindas!

Todo mundo fala sobre a dor de quem migra. Mas e a dor de quem fica?De quem viu o irmão, a filha, os pais embarcarem e continuou ali, na mesma casa, na mesma cidade, tentando entender por que a ausência dói tanto quanto a partida.Ficar também é atravessar algo. Também é perder um lugar que não existe mais do jeito que existia antes.Quem ficou também precisa de acolhimento, cuidado e atenção.Se você é de quem ficou, esse vídeo é para você. 💚Letícia Shin, Psicóloga, Psicanalista e カウンセラーGostou do conteúdo? Deixe seu comentário.Sugestões de temas para próximos vídeos são sempre bem-vindas!

As narrativas desta série são ficcionais e inspiradas em temas recorrentes da experiência de imigração no Japão.Personagens, acontecimentos e diálogos foram criados para representar de maneira simbólica, as vivências humanas compartilhadas e não correspondem à história de nenhuma pessoa específica ou caso clínico real.Que cada história encontre quem já precisou lidar com perguntas parecidas.Porque algumas experiências pertencem a uma pessoa. Outras, pertencem a uma geração.Letícia Shin, Psicóloga, Psicanalista e カウンセラー

As narrativas desta série são ficcionais e inspiradas em temas recorrentes da experiência de imigração no Japão.

Personagens, acontecimentos e diálogos foram criados para representar de maneira simbólica, as vivências humanas compartilhadas e não correspondem à história de nenhuma pessoa específica ou caso clínico real.

Que cada história encontre quem já precisou lidar com perguntas parecidas.

Porque algumas experiências pertencem a uma pessoa.

Outras, pertencem a uma geração.

Letícia Shin, Psicóloga, Psicanalista e

カウンセラー

Na adolescência, a necessidade de pertencer é intensa.

Ser aceito por um grupo parece, muitas vezes, uma questão de sobrevivência emocional.

Mas existe uma pergunta fundamental: qual é a qualidade desses vínculos?

Nem toda amizade desperta o melhor que existe em nós. Algumas fortalecem nossa autenticidade, nossos sonhos e valores.

Outras nos afastam de quem somos, nos levam a repetir comportamentos que nem compreendemos e nos colocam em caminhos que jamais escolheríamos sozinhos.

Donald Winnicott nos ensinou que o ambiente participa da construção da nossa vida psíquica. Por isso, vale a reflexão: quem você se torna quando está ao lado das pessoas que chama de amigos?

As amizades que você cultiva estão te ajudando a crescer ou a se perder de si mesmo?

Compartilhe com alguém que precisa ouvir essa reflexão.

Letícia Shin, Psicóloga, Psicanalista e

カウンセラー

Muitos jovens imigrantes sofrem com a questão da solidão e o não pertencimento.Construir vínculos é uma necessidade humana fundamental: estar em contato - se relacionar - vida para além da família - pessoas da mesma idade. O laço social também é saúde mental.Letícia Shin, Psicóloga, Psicanalista e カウンセラー

Tem gente que passa a vida inteira tentando ser escolhida.Tentando agradar.Tentando caber no desejo do outro.E, aos poucos, vai se afastando de si.Isso aparece nas pequenas coisas:quando você não consegue escolher…quando sente culpa por dizer “não”…quando vive esperando aprovação até para existir.Na psicanálise, isso pode ser entendido como uma posição de objeto:quando sua vida gira em torno do olhar do outro. Quando você tem uma posição passiva diante do outro. Quem nos propõe essa reflexão é o psicanalista Jacques Lacan.Mas existe um outro caminho:o de começar a sustentar o próprio desejo. Assumir uma posição ativa é assumir uma posição de sujeito. E isso não significa virar alguém sem medo ou sem dúvidas.Significa apenas parar de abandonar a si mesmo o tempo inteiro.Talvez a pergunta mais importante seja:Se você não estivesse tentando agradar ninguém…quem você seria?
Tem gente que passa a vida inteira tentando ser escolhida.Tentando agradar.Tentando caber no desejo do outro.E, aos poucos, vai se afastando de si.Isso aparece nas pequenas coisas:quando você não consegue escolher…quando sente culpa por dizer “não”…quando vive esperando aprovação até para existir.Na psicanálise, isso pode ser entendido como uma posição de objeto:quando sua vida gira em torno do olhar do outro. Quando você tem uma posição passiva diante do outro. Quem nos propõe essa reflexão é o psicanalista Jacques Lacan.Mas existe um outro caminho:o de começar a sustentar o próprio desejo. Assumir uma posição ativa é assumir uma posição de sujeito. E isso não significa virar alguém sem medo ou sem dúvidas.Significa apenas parar de abandonar a si mesmo o tempo inteiro.Talvez a pergunta mais importante seja:Se você não estivesse tentando agradar ninguém…quem você seria?

A parede afetiva é um lugar de pertencimento, é sobre a sua história e seus afetos.

Hoje em dia, devido ao uso das redes sociais, imprimir fotos lembra uma atitude do passado, fora de moda. Porém, estar em contato com imagens que fortalecem o nosso eu, é uma necessidade e um gesto de cuidado psíquico.

Letícia Shin, Psicóloga, Psicanalista e

カウンセラー

Golden Week, feriadão no Japão! É tempo de voltar para si mesmo e esquecer do trabalho por alguns dias. Lembrar que você é um ser humano e não um robô ou uma máquina. Sua vida pessoal e sua saúde mental precisam de cuidado. A pausa é um desligamento necessário, ficar em fazer nada, sem obrigações, apenas descansar, relaxar a mente é uma necessidade humana.Aproveite o seu tempo! .Para divertir as crianças no feriado, recomendo quebra-cabeças do Anpanman, ele possui peças maiores e fáceis de encontrar.Compre na Amazon: https://amzn.to/4t0EfRjhttps://amzn.to/48vosCDhttps://amzn.to/424QtgBLetícia Shin, Psicóloga, Psicanalista e カウンセラー

O psicanalista Gilberto Safra traz da tradição filosófica russa, o conceito de "Sobornost" : a ideia de que o ser humano só existe plenamente através do pertencimento, da comunhão, das tradições e do reconhecimento no mundo humano - a importância da comunidade e o valor simbólico dos elementos que fazem parte da nossa história. Ser brasileiro no Japão não significa romper com a nossa brasilidade, nossa raízes.O pertencimento é uma necessidade humana fundamental.Letícia Shin, Psicóloga, Psicanalista e カウンセラー