The Buca Talks

Čauko kamošííí.

Ďalšia nedeľa a s ňou naša spoločná 12 minútovka. Tentokrát o tvrdohlavosti. Čo to je? Dá sa zmeniť? A hlavnee prečo? Zasahuje nám do vzťahov a pritom stačí len krátky trik s papierom :)

2:00 Tvrdohlavosť ako naša konzistncia

5:30 Papier story

8:00 Čo cítite, keď si priznáte chybu?

10:00 Vzťahy sú zodpovednosť

11:00 Láska vylieči svet

Top remix song - Matt Simons - After the Landslide

Veronika Greinerová alebo IG Veron_Greiner je študentka žurnalistiky FiF na Univerzite Komenského, osobná trénerka a športovkyňa, ktorá sa venuje street workoutu už roky. S jej teamom Calistenix Sereď navštevuje súťaže a dokonca sa jej podarila bronzová medaila na Majstrovstvách sveta 2019 v Moskve. Vypočujte si príbeh mladej ženy, ktorá si v minulosti prešla anorexiou, no zmenila to. Zmenila svoje zmýšľanie, a práve krásy street workoutu jej pomohli žiť lepší život. Život plný športu, kvalitného jedla, kamarátstiev, otužovania a neustáleho zlepšovania.

3:00 Street Workout a začiatky

6:00 Bronzová medaila z Majstrovstiev sveta v Moskve

11:00 Freestyle, Weighted a Sets and Reps

13:00 Kalistenika - sila a krása tela a duše

17:00 Anorexiu som prekonala mindsetom a športom

23:00 Fasting

29:00 Otužovanie nielen ako trend

32:00 Covid story

39:00 Kráľ dynamiky - Samuel Figur, Hyperwheel, Simona Máté Lacková a ďalší

50:00 Zmena tela

56:00 Niekedy jem aj 2800 kcal denne

Zaujímavé informácie a akcie z street workout sveta:

Veron: https://www.instagram.com/veron_greiner/

https://www.forbes.sk/bojovala-s-nabehom-na-anorexiu-tento-rok-vyhrala-bronz-na-majstrovstvach-sveta-v-street-workoute/

https://www.instagram.com/p/Byz-k6qCV0C/?igshid=1qrvst59c3w54

https://www.facebook.com/CalisthenixSered/videos/817296425036224/

https://seredsity.sk/talentovana-veronika-greinerova-z-paty-vyhrala-1-miesto-na-majstrovstvach-slovenska-vo-weighted/https://streetworkout.cz/biohacking/otuzovanie-a-jeho-vyznam

https://seredsity.sk/ako-dopadol-prvy-rocnik-calisthenix-workout-competition-2018-v-seredi/

https://youtu.be/hEVCXBRzKzk

https://www.instagram.com/hororovce/

Ola amigos! Sme späť a ďalšia Nedeľná Omša je tu.

Ako sme odcestovali zistila som, že zmena prostedia ti tvoje problémy nevyrieši. Čo teda?:)

2:00 Zmena prostredia vám ukáže, že nestačí zmena prostredia

4:00 Príliv a odliv

5:00 Zmeniť mindset

6:00 Praktika OQP - Only quality people

7:00 Rozvíjaj svoje komunikačné schopnosti

Čavko kamoši. 5 minové sobotné espresso. O čom?

S peniažkami si môžeme kúpiť dom, ale nie domov

Môžeme si kúpiť hodiny, ale nie čas

Môžeme si kúpiť postel, ale nie spánok

Môžeme si kúpiť jedlo, ale nie apetít

Môžeme si kúpiť doktora, ale nie zdravie

Môžeme si kúpiť poistenie, ale nie bezpečnosť

Čo ak sústredenie sa na tieto druhé veci je cesta k štastnejšiemu a pokojnejšiemu životu?

Mysleli si, že spolu zostarnú. 13 rokov spolu s manželom Rišom žili naplno. Inguš ako moja kamarátka, pedostomatologička a silná žena prišla o Riška neštastne pri kajakovaní. Nečakaná smrť mladého človeka však nebola zbytočná. Ako po strate opäť nájsť chuť a silu žiť? Čo pomáha, čo naopak nie? Rozhovory a meditácií na smrť, o kráse života, o cestovaní, o láske, o vzťahoch.

Každopádne - vždy sa oplatí žiť.

-----------------------------------------

5:00 Richard REHOROVSKÝ a spriaznená duša 13 rokov

9:00 Osudný deň kajakovania v Slovinsku

22:00 Nedokázala som plakať

26:00 Napíšte si svoje priania a emergency plán

38:00 Meditácia srdca

42:00 Základ je mať režim

50:00 Nové začiatky, nový život, nový priateľ

55:00 Nikdy sa už nezaľubim (myšlienky)

1:00 Žit život podľa svojich predstáv

1:16 Inga sa pýta Bucin príbeh

1:32 Šport znamená prítomný okamih

Krásne video Inguš a Riša si môžete pozrieť tu

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=komJ9buC82c&fbclid=IwAR2fOZj2ioSA9mfuCQphpDc6nSTYkBeaNkNJAME2b6TQhtMkxtlW1JbL5OA

Inguš sledujte tu -https://www.instagram.com/ingusshka/

Olaaa amigos. Vamos a la počúvať podcast, Nedeľnú Omšu. Ďakujem za vaše otázky, opäť som skúšala úprimne odpovedať. Ako sa vyrovnať so žiarlivostou, strachom z neistoty, kedy počujeme intuíciu a kedy ego?

3:00 Strach z neistoty

5:00 Počujem intuíciu alebo ego?

9:00 Nelutujem

14:00 Život neni len čierna a biela

20:00 Žiarlivosť je komplex emócií

22:00 Neriešte príznaky ale pôvod

-------

topka song Sam Smith - To die for

Mojím dnešným hosťom je Dr. Peter Harbulák, PhD. Gynekológ, vedúci lekár centra pre gynekológiu, urológiu a asistovanú reprodukciu GYN-FIV.

Potreba založiť si rodinu a mať deti je najprirodzenejšou túžbou každého dospelého človeka. Čo ak máme problém? Alebo kariéru? Alebo iné plány?Ako nám v tom zmrazenie vajíčok môže pomôcť? Prečo nad tým vôbec uvažovať? Rozprávame sa dosť o tomto probléme alebo ho schovávame pod koberec?

Dozviete sa kedy je ten správny čas a či vôbec je, ako vekom klesá naša ovariálna rezerva a že po 35ke býva častokrát už neskoro. Poďte sa dozvedieť viac o asistovanej reprodukcii a ako je táto možnosť pre ženy skvelou voľbou tvoriť si budúcnosť po akej túžia.

2:00 Asistovaná reprodukcia

4:00 Vonkajšok vieme omladnúť ale vnutro nie

6:00 Biologické hodiny začínajú tykať v dnešnej dobe v 30tke

10:00 Prečo máme problémy s otehotneným

14:00 Kedy je ten správny čas

18:00 Proces zmrazenia vajíčok

30:00 Medical vs social freezing

32:00 Sú na tom horšie ženy či muži

40:00 Profesionálny šport a ženy

57:00 Nezakrývať si oči a racionálne riešiť problém

GIN-FIV - https://www.gyn-fiv.sk/

Čavkooo kamoši. Dnešná omša bude jednoduchá. A to:

Poznať svoju hodnotu. Vykročiť z davu. Povedať NIE. Určiť si priority.

Dbať na kvalitu. Pretriediť kvantitu. Začať si veriť. Postupovať pomaly.

Pestovať pokoru. Vyjadriť úctu. Byť oporou. Nebáť sa zlyhania. Prijať kritiku. Pozrieť sa do očí. Budovať úprimnosť. Stanoviť hranice.

Byť príkladom. Nehľadať výhovorky. Nájsť odvahu.

Dodržať sľub. Pracovať na sebe. Hovoriť pravdu. Nastaviť zrkadlo. Nebáť sa padnúť. Naučiť sa vstať. Nestrácať nádej. Smiať sa nahlas. Vedieť sa tešiť. Naučiť sa ďakovať. Nepodcenovať MALIČKOSTI. Každý deň si toto opakovať.

Nezabúdať.

Stále.

Žiť.

4:00 Podhodnocovanie v práci/projekte/vo vzťahu

6:00 Zadarmo je najdrahšie

8:00 Kde sú hranice čo je málo, čo je veľa?

10:00 Budovať úprimnosť

Hello kamošíí.

Dá sa chémia vo vzťahu vybudovať alebo je to len na prírode? Láska je biochemický proces a nie je úplne na nás, kto sa nám bude páčiť. Na druhej strane ak je vzťah len o erotike, jeho skutočný potenciál sa vytratí. A hlavne prečo chcú ženy mužov meniť a muži naopak chcú aby sme ostali také ako na začiatku?

2:00 Láska je biochemický proces

4:00 Voníme si?

7:00 Prečo trvá zamilovanosť inak

9:00 Kedy idú páry od seba?

10:00 Ženy chcú chlapov meniť, muži túžia aby sme ostali také ako na začiatku

12:00 Byť single je super, neberte to ako zlyhanie

Romi je naša najlepčia triatlonistka na Slovensku 6 rokov za sebou. Vyhrala majsterku Slovenska, triatlonistku roka aje jednou z top kandidátiek na Olympiádu do Tokya. V čom tkvie čaro triatlonu a hlavne tréningu a mindsetu? Je talent to čo potrebujeme alebo je za tým niečo viac?:)

3:00 Trénovať sám alebo s niekým

9:00 Efektívny tréning

16:00 Svaly v triatlone

22.00 Nevedela som plávať

26:00 Keď nedokončíš závod

32:00 Priateľ a tréner v jednom

41:00 Rok 2020 pre športovca

45:00 Cesta na Olympiádu v Tokyu

50:00 Romi nechce môj lístok na IRONMANA :D

52:00 Čaro triatlonu a prečo ho vyskúšať

Romi sledujte na

www.instagram.com/romigajdosova/