The Buca Talks

Krásnu nedeľu kamoši! Myslíte si, že čím viac vieme, tým menej potrebujeme? Čím som staršia tým si uvedomujem, že menej je viac. Ale hlavne sa riadim heslom MENEJ ALE LEPŠIE. Vo vzťahoch, práci, športe, živote. Ako to máte vy?

2:00 Ako začať odznova

4:00 Jednoduchosť a menej stresu

5:00 Menej vztahov, ale kvalitnejších

7:00 Menej aktivít, ale viac radosti zo športu

9:00 Čas na veci na ktoré chcem aby ste sa sústredili.

Skvelá pesnička od Cecilie Krull

Je veľmi dôležité dovoliť si emócie. Avšak čo treba k zdravému vzťahu aby fungoval? Muž môjho života ma požiadal o ruku a naďalej sa navzájom motivujeme a inšpirujeme aby sme mohli byť spolu. Práve emocionálna inteligencia nás vie vytrhnúť z povrchných vzťahov a budovať niečo väčšie, silnejšie, krásnejšie. PUTO.

2:00 Láska nemôže byť opísaná. Musí byť prežitá.

4:00 Požiadanie o ruku v cieli triatlonu

7:00 Emocionálna inteligencia ako základ vzťahu

9:00 Sebaregulácia - pracovanie s emóciami

10:00 Inšpiruj a motivuj ma byť s tebou

12:00 Empatia - umenie sa správne spýtať

Víťazka FTVŠ super šprint triatlonu v kategórii 20-29.

Laura Ibošová je bývalá plavkyňa, ktorá objavila čaro triatlonu len pre rokom. Začala trénovať s Prestigio Realiz tímom a neuveriteľne sa posunula. V nedeľu sme si spoločne zapretekali na skvelom FTVŠ Super šprint triatlone. Aké to bolo? Prečo mala 30 sekund penalizáciu? Prečo som chcela ísť ja plavať v teniskách? Je triatlon len o vytrvalosti alebo potrebuješ aj silu a rýchlosť?

3:00 Super šprint triatlon - začínali sme naopak

5:00 Faily a penále, boty do bazéna

6:00 Postupili sme obe do semifinále

8:00 Trénovanie s tímom ťa mega posunie

10:00 Každý pretek je tréningom

14:00 Nesmieš sa nechať uniesť tempom iných

18:00 Je to o hlave a o stratégií

22:00 Prichádza zimná príprava

Lauru sledujte na

https://www.instagram.com/lauraibosova/?hl=sk

Ahojte kamoši! Vaše otázky, moje odpovede. Klasická pohodová nedeľa. Nielen o tom ako sa vyrovnať s traumami z minulosti, vyliečiť zlomené srdcô a či naozaj môže platiť heslo sexom k láske. Môže?

3:00 Liečenie zlomeného srdca

6:00 Beh sa pre mňa stal mentálnym tréningom

11:00 Ako často športovať?

16:00 Ako sa vyrovnávať s traumami z minulosti

19:00 LET IT BE - Nie všetko potrebuje našu reakciu

20:00 Uplatnenie sa po vysokej škole

22:00 Sex bez lásky či sexom k láske

Práve si idete pustiť netradičnú epizódu. So ženou, ktorá je veľmi úprimná, vtipná, krásna, rozumne schudla 40kg a popritom sa zamýšľa nad životom a vzťahmi. 10 rokov hľadá lásku. Mária Radostová alebo “Cvičimabychpil” instagram woman vám úprimne rozpovie svoj príbeh, ktorý si možno niekto tam vonku, žijete tiež.

-----------------

3:00 Kto je Mária Radostová

12:00 Vzhľad neurčuje či si alebo nie si sám

20:00 Schudla som 40kg lebo už to bolo zlé

24:00 SIla psychoterapie

28:00 Túžim po láske ale nie za každú cenu

29:00 Udržiavanie paralelných vzťahov

35:00 Tinder funguje presne tak ako mu dovolíš

43:00 DVA TYPY ŽIEN

45:00 Buca čo by si robila, kebyže sa zaľúbiš do zadaného

50:00 Ja nepoznám pocit opätovanej lásky

59:00 Pozítíva single života

------

Máriu aka cvičilabychpil sledujte na

https://www.instagram.com/cvicimabychpil/?hl=sk

Ránko svet! Ako by vyzeral váš deň kebyže nemáte nič na starosti? Pristihnete sa niekedy, že ste unavení už doobeda? Čo vám uberá energiu a naopak poznáte svoje zdroje energie, ktorí vás dobijú? Zamýšlala som sa nad pojmom “work-life” balance a či to vôbec existuje :)

2:00 Si unavený už o 10 ráno?

3:00 Radšej ako Work-life balance, sústredme sa na energiu

5:00 Čo potrebuješ k tomu aby si sa dobíjal?

7:00 Smiech

9:00 Príroda - ktorú ale nevieme metabolizovať

11:00 Sila vône

13:00 Hudba ♬

15:00 Uberanie energy (Chaos, šoférovanie, prístup)

Čo vás napadne pri slove chemoterapia? Mladá, krásna žena, športovkyňa Lívia Ilavská, vám o tom povie. Miluje život a všetko čo k tomu patrí. V 32 rokoch jej však diagnostikovali rakovinu prsníka. Invazívny duktálny karcinóm s viac početnými ložiskami v rozlohe 6 cm. Agresívny. Žena, ktorá o tom začala hovoriť a prevedie vás celým procesom a mesiacmi s chorobou, ktorej meno sa tak všetci bojíme vysloviť.

2:00 Kto je krásna Lívia

4:00 Hrčka, magnetická rezonancia, kolotoč

7:00 Keď ti oznámia, že máš rakovinu

15:00 Nastaviť si cestu a veriť tomu

28:00 Operácia, kde nevieš čo všetko ti zoberú

31:00 Až teraz začína to ťažké - Chemoterapia

41:00 Niekedy som nedobehla ani na wc

49:00 Mati ja som teraz v MENOPAUZE

54:00 Vlasy mi vypadli v sprche na moje narodeniny

1h:00 Mám len 40% šancu, že sa mi to nevráti

_________

Líviu môžete sledovať na

https://www.instagram.com/liliacik/?hl=sk

RYBKY čavteeee! P. Shermann, 42 Wallabivej Syndey :D

Nemo bol iný. Je ok byť iný. Plávať proti prúdu je tiež ok. Aj ja to tak robím. Ale musíš byť rybka, ktorá rešpektuje ostatné. Ich smer, ich názory, nemiešať sa im do cesty ak netreba a hlavne nemusíš jej dokazovať kadial plávaš ty a prečo je to tak správne. Alebo musíš?

----------------------

3:00 Ryby sú kamoši. Ryby nie sú potrava

5:00 Priznať si chybu - nie je zlyhanie

6:00 Obklopuj sa najlepšími a rešpektuj ak sú iní

9:00 Nemusíte byť LADY GAGA

10:00 Nikdy nikdy nikdy neříííkej, že to nejdeee

12:00 Sme generácia, ktorá môže všetko a nemusí nič

Song -The Feels - Melvitto

Triatlonista. Športovec. Skromný pracujúci chalan, ktorý za rok natrénoval na Olympijsky triatlon. 1500m plávanie, 40km bike a 10 km beh. Môj tímový kolega z Tri2fly a človek, ktorý ma inšpiruje. Podľahol triatlonu a robí to skvele. Budúci rok ho preto bude čakať polovičný IRONMAN!

1:00 Uhlo a Buca milujú triatlon

3:00 Aké je to v Tri2Fly tíme?

8:00 Prvý triatlon

12:00 Dá sa skĺbiť triatlon s prácou?

18:00 Plávanie, bike, beh

22:00 Ideálny muž a ideálna žena syndróm

27:00 Snaha vie predbehnúť talent

34:00 Ako prebiehal prvý Olympijský triatlon

-------------

Uhla a jeho triatlon život sledujte na - https://www.instagram.com/uhlo1/

Náš team sledujte na

https://www.tri2fly.org/

Čavte Kamoši! Taká priama otázka na nedeľu - ste dnes štastní? Ak áno čo to znamená? Inšpiratívny človek Mo Gawdat vytvoril algoritmus čo to štastie je. Vaša realita mínus vaše očakávania. Ako je to však v reále?

----------------

2:00 Žijeme v Metrixe

5:00 Mo Gawdat - Solve for happy

6:00 Čo je happiness?

9:00 Ako s frustráciou pracovať.