The Coach Sergio Audio

Imagine isso:

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Você comeu bem a semana inteira. No sábado, seus amigos te chamam para comer pizza em um lugar bem bacana. Você come uma pizza inteira, bebe 2 cervejas e ainda pede uma sobremesa.

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Você acha que isso que você teve foi uma compulsão? Quer entender melhor o motivo desse distúrbio acontecer?

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Então me acompanha aqui porque vou te mostrar como você pode vencer a compulsão e ter a melhor versão de você mesmo.

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Você tem celulite?

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É mais fácil perguntar que mulher não tem.

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Isso porque mais ou menos 95% das mulheres após a puberdade têm celulite.

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Se você acha impossível acabar com a celulite, me acompanha até o final desse áudio porque eu separei as melhores informações para que você entenda que ficar sem celulite não é tão complicado quanto você imagina.

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Você já começou uma dieta e ficou frustrada porque depois de 15 dias teve muito pouco resultados?

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Quando isso acontece, muitas pessoas já querem mudar de programa ou de método porque conhecem alguém que fez dieta louca e perdeu 10kg em uma semana.

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Mudar de método é o melhor? Isso funciona?

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Nesse áudio vou te mostrar como isso impacta na sua transformação.

Me acompanha até o final.

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Você sabe o que é o efeito ioiô?

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O efeito ioiô não é desmotivação, não é plato, não é genética, nem metabolismo, nem o parar de treinar. As causas do efeito ioiô são outras.

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Se você quer ter a sua transformação para sempre, você tem que eliminar o “efeito ioiô”, porque ele pode até te matar.

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Nesse áudio eu vou mostrar pra você os prováveis motivos por trás do “efeito ioiô” que te impedem de conseguir ter a sua transformação, e 10 formas de você se livrar dele para sempre.

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Mesmo que alguém esteja fazendo uma dieta boa, pode não ter resultados. Por que? Porque está treinando errado.

Pode ser que o erro esteja na execução, na maneira como leva o treino, na quantidade de treinos por semana e várias outras coisas.

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Quem já me acompanha há um tempo sabe o que pode ser feito com seu corpo se você realmente quiser fazer e se fizer do jeito certo.

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Quer ter uma versão muito melhor de você mesmo? Chegar aos 100 anos de idade se sentindo super bem?

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Então assista esse vídeo até o final porque hoje vou te contar 10 motivos para você não estar conseguindo transformar o seu corpo com os treinos e 10 segredos que vão te levar a essa  transformação.

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O que a história de Michael Phelps e a história da tartaruga e a lebre têm em comum? Elas mostram a importância da consistência. 

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Neste áudio vou te mostrar o que é consistência, por que ela é importante para você atingir seus resultados, e como você pode dar o primeiro passo para ter consistência.

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Meu objetivo aqui é transformar seu corpo para uma versão muito melhor de você mesmo

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Comer tudo que a gente gosta na quantidade que a gente quer só é divertido até aquele vestido ou aquela calça jeans não servir mais.

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Hoje nesse podcast vou te contar porque você está engordando mesmo só comendo coisas saudáveis e te ensino na prática, quase perfeito, como ajustar sua alimentação, não passar fome e começar a ter resultados

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Meu objetivo aqui é transformar seu corpo para uma versão muito melhor de você mesmo

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Os Melhores Exercícios e Dicas Para Destruir Celulites I COACH Sérgio

Se você já tentou um monte de coisa para acabar com a celulite, várias dietas, cremes e vários treinos, mas sempre acaba andando em círculos, cansada, com os joelhos doendo e sem resultado, me acompanha nesse vídeo de hoje porque o assunto te interessa muito: como destruir a celulite, como acabar com ela.

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Fazendo o certo, comendo e treinando corretamente, você tem grandes chances de deixar o bumbum mais durinho, mais redondo, mais firme e ao mesmo tempo acabar com as celulites.

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Eu sei que o que você quer de verdade é ter resultados sem ter que colocar silicone, enxertos e outras coisas, você vai conseguir isso tudo naturalmente

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Você vai entender como eliminar a celulite com alimentação correta e uma sequência correta de exercícios testados e aprovados com mais de 20.000 clientes, e vou te contar por que eles dão certo.

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Continua aqui comigo porque hoje você vai conhecer o segredo para ter tudo isso de forma natural.

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Isso é o que meus clientes fazem para transformar o corpo I COACH Sérgio

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Se você nunca conseguiu ter resultados com dieta e treino, antes de comprar um novo programa, comece pensando nisso: se você não gostar do que está fazendo, não vai dar certo.

Ninguém gosta de fazer coisas obrigado porque, mesmo que você faça, você não vai estar feliz porque não vai gostar, não vai ter prazer no que está fazendo.

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É assim também com sua comida e com seus treinos.

Ninguém gosta de passar fome. Não dá para ter resultados passando fome, não dá para treinar se você não gosta do que está treinando.

Se você não gostar do que está fazendo, não vai dar certo, não tem como dar certo.

Gostar do processo é você sentir prazer naquilo que vai mudar o seu corpo e sentir prazer no que faz é um atalho no seu caminho para ter resultados.

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Gostar do processo te interessa?

Então, me acompanhe nesse audio de hoje porque você vai entender como emagrecer e nunca mais engordar

Se te dizem que você está sem motivação, então escute isso aqui I COACH Sérgio

Velocidade é diferente de pressa. 

Velocidade é quando age para buscar seu resultado. Pressa é quando você quer resultado para amanhã. 

Quando você não tem paciência, você confunde pressa com velocidade, falta de motivação com preguiça, e os resultados não chegam.

A mudança não acontece do dia para a noite, nem de uma semana para a outra. 

Ter pressa para ter resultados é sinal de que você não tem paciência para transformar seu corpo, mas a transformação vem com a paciência.

Para ter motivação você tem gostar do que está comendo, gostar do que está treinando e fazer um compromisso com você mesmo.

Você quer saber o que fazer para começar a ter paciência e motivação para ter resultados?

Então me acompanha nesse áudio porque o que tenho pra dizer vai te surpreender.