Starte 2025 mit Klarheit und IntentionMit diesem Video beginnt meine neue YouTube-Reihe "Das ideale Jahr", in der wir Monat für Monat gemeinsam an einem erfüllten und ausbalancierten Leben arbeiten. Jeder Monat hat ein eigenes Thema, das dich unterstützt, deine Ziele zu erreichen und dich mit deiner Seele, deinem Geist und deinem Körper zu verbinden.Im Januar dreht sich alles um Reflexion und Intention:Wie kannst du aus 2024 lernen?Welche Vision hast du für 2025?Und wie setzt du sie um, damit dein Jahr wirklich zu dir passt?In diesem Video teile ich Journaling-Übungen und Tipps, um ein Fundament zu schaffen, das dich durch das ganze Jahr trägt.Das erwartet dich in der Reihe: Praktische Tipps, Reflexionsaufgaben und Inspiration – alles speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet, mit Fokus auf weibliche Energie, Produktivität und Balance.Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_po...TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podc...Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Chera...https://www.instagram.com/cherazbero/...______________________________________________________________________________________________👉 30 Journal FragenSelbstbild & GlaubenssätzeWelche Aspekte an mir selbst lehne ich ab oder versuche zu verbergen?Welche negativen Glaubenssätze über mich selbst wiederholen sich in meinem Kopf?Wo in meinem Leben lasse ich mich klein halten, durch andere oder durch mich selbst?Welche Komplimente oder positiven Rückmeldungen kann ich schwer annehmen? Warum?In welchen Situationen reagiere ich übermäßig emotional? Was könnte der wahre Auslöser sein?Welche unerfüllten Sehnsüchte oder Träume habe ich, die ich mir nicht erlaube zu verfolgen?Wo habe ich in meinem Leben Angst davor, zu scheitern und warum?Welche Verhaltensmuster habe ich von meinen Eltern übernommen, die mir nicht guttun?Wann war das letzte Mal, dass ich mich selbst sabotiert habe? Warum habe ich es getan?Wie reagiere ich auf Kritik, und was sagt das über mein Selbstwertgefühl aus?Beziehungen & VergangenheitWo trage ich noch alte Verletzungen oder Groll in mir?Gibt es jemanden, dem ich insgeheim die Schuld für etwas gebe? Warum fällt es mir schwer, loszulassen?Welche Beziehung in meinem Leben hat mich am meisten geprägt, positiv oder negativ?Wo verhalte ich mich aus Angst vor Ablehnung anders als ich wirklich bin?Welche Muster aus meiner Kindheit wiederholen sich in meinen heutigen Beziehungen?Wo suche ich Anerkennung von anderen, statt sie mir selbst zu geben?Habe ich jemals jemanden bewusst oder unbewusst manipuliert? Warum habe ich das getan?Gibt es eine Situation aus meiner Vergangenheit, für die ich mir selbst noch nicht vergeben habe?Welche Grenzen setze ich nicht, obwohl ich sie eigentlich bräuchte?Wo in meinem Leben handle ich aus Angst statt aus Liebe?Angst, Kontrolle & LoslassenWas ist meine größte Angst im Leben, und woher kommt sie?In welchen Bereichen meines Lebens klammere ich mich an Kontrolle, weil ich dem Leben nicht vertraue?Was würde passieren, wenn ich meine größte Angst einfach akzeptiere, statt dagegen anzukämpfen?Wo rede ich mir ein, dass ich „muss“, obwohl ich eigentlich eine Wahl habe?In welchen Momenten lasse ich mich von meinem Ego steuern, statt auf meine innere Wahrheit zu hören?Wann war ich zuletzt wirklich verletzlich – und wie hat sich das angefühlt?Welche Teile von mir selbst verstecke ich, um von anderen gemocht oder akzeptiert zu werden?Wo in meinem Leben wiederholt sich ein schmerzhaftes Muster, und was könnte es mir beibringen?Was bedeutet „Loslassen“ für mich, und warum fällt es mir schwer?Was würde sich in meinem Leben verändern, wenn ich radikal ehrlich zu mir selbst wäre?Transkript
