Lebst du schon deine wilde feminine Seite? Oder fragst du dich jetzt: wie was ist das? Ich habe mich in letzter Zeit mehr und mehr gefragt, was weibliche Energie wirklich bedeutet. Wann sind wir in unserer weiblichen Energie und vor allem warum ist jetzt der Zeitpunkt, in diese zu kommen. Meine offenen Fragen durfte ich in dieser Podcastepisode an Elisa richten, die als spirituelle Mentorin arbeitet und mit ihren Mentees daran arbeitet, wieder in die Kraft und zur vollen Potenzial-Entfaltung zu kommen und sich wieder mit der wilden femininen Seite zu verbinden.

Ich freue mich dieses absolut berührende Gespräch mit dir heute zu teilen!

Du erfährst in dieser Folge:

✨ was weibliche und männliche Energie bedeutet

✨ warum es Zeit ist die Schwesternwunde zu heilen

✨ warum dich die Natur wieder näher zu dir selbst bringen kann

Die Folge ist für dich, wenn

✨ du Neid, Missgunst und Eifersucht anderen Frauen gegenüber spürst

✨ du erfahren möchtest, wie du dich mit deiner wilden femininen Seite verbinden kannst

✨ du dich wieder mit deiner Intuition verbinden möchtest

Ich wünsche Dir viel Freude bei diesem Interview.

Weiterführende Links zur Episode:

Weiterführende Links:

Elisas Website: https://www.the-slow-concept.com/

Besuche Elisa auf Instagram: https://www.instagram.com/the_slow_concept

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Ich freue mich von dir zu hören!

Deine Ute 🙏🏼🧘🏼‍♀️

Heute habe ich eine echte Manifestations-Queen im Podcast zu Gast: Kim Freund! 

Nach langer und intensiver Reise hat sich Kim mit Familie ihr eigenes Leben manifestiert und teilt nun auch mit dir ihre kraftvollsten Tools – wie Human Design und Theta Healing –, damit auch du deine wahre Essenz leben kannst. Als Podcastern spricht Kim über all diese Themen in ihrem Podcast „Fokus Pokus“.

Im Gespräch hat mir Kim vor allem verraten wie Manifestation funktioniert, was die nötigen Schritte sind und wie Theta Healing sowie Human Design in diesem Prozess unterstützen können.

Ich freue mich dieses absolut fließende Gespräch mit dir heute zu teilen!

Du erfährst in dieser Folge:

✨ was Manifestation wirklich bedeutet

✨ wie du dir deine Wünsche manifestierst

✨ was genau hinter Theta Healing und Human Design steckt

Die Folge ist für dich, wenn

✨ du schon immer mehr über den Prozess der Manifestation lernen wolltest

✨ du Glaubenssätze auflösen möchtest

✨ du dir bestimmte Wünsche einfach erfüllen möchtest

Ich wünsche Dir viel Freude bei diesem Interview und vor allem eine große Portion Inspiration.

Weiterführende Links zur Episode:

Weiterführende Links:

Kim’s Website: https://www.kimfreund.de/

Kim’s Podcast: https://www.kimfreund.de/fokuspokus

Besuche Kim auf Instagram: https://www.instagram.com/kimfreund_/

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Deine Ute 🙏🏼🧘🏼‍♀️

Nach drei Jahren treffe ich heute wieder auf Simone Stocker. 2018 durften wir uns bei unserer Yogalehrerausbildung auf Bali kennenlernen. Seitdem ist viel passiert! Simone machte sich selbständig und erschuf das Blossome-Journal, ein Coaching-Programm in Buchform. Sie spricht über ihre persönliche Reise, über den Schaffensprozess ihres Blossome-Journals und ihre Ängste, denen sie dabei ins Gesicht schauen musste.

Freue dich auf ein Gespräch voller großer Fragen, die du dir auch selbst stellen kannst!

Du erfährst in dieser Folge:

✨ Warum Selbstdisziplin und Mitgefühl wichtige Zutaten für ein zufriedenes Leben sind.

✨ Warum wir in einer Weicheigesellschaft leben.

✨ Warum es wichtig ist, dass du mit deinen Ängsten sprichst

✨ Und welche Schätze sich hinter deiner Angst verstecken!

Die Folge ist für dich, wenn

✨ du dir mehr Verbundenheit zu dir und anderen wünschst.

✨ du Schwierigkeiten hast, deine Emotionen zu fühlen.

✨ du endlich mehr Selbstliebe in dein Leben bringen möchtest!

Ich wünsche Dir viel Freude bei diesem Interview und viele neue Impulse für Dich!

Weiterführende Links zur Episode:

Weiterführende Links zu dieser Folge:

https://bysimonestocker.com

https://www.instagram.com/simone_stocker/

https://blossomejournal.com/

Prince EAs Video

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Ich habe Verena und Wolfgang von „Silence & Flow“ in den Podcast eingeladen, weil sie für mich ein absolutes Vorbild sind, eine bewusste und achtsame Partnerschaft zu führen. Freu dich auf ein inspirierendes und begeisterndes Gespräch mit den beiden.

Sie haben mir unter anderem verraten, warum sie sich gegenseitig versprochen haben, zu sich selbst und ihren Bedürfnissen zu stehen. Für sich und als Paar. 

Halte die Ohren gespitzt, denn dieses Interview bringt ganz viel Weisheit mit sich und dank Wolfgang haben wir auch die männliche Perspektive auf die Dinge erfahren!

Du erfährst in dieser Folge:

✨ Warum Distanz zur Nähe in deiner Partnerschaft führen kann.

✨ Warum Bewertungsfreiheit in der Beziehung wichtig ist.

✨ Warum es wichtig ist, sich einander beim Wachstum zu unterstützen.

✨ Wie ihr euch gegenseitig auch Vorbild sein könnt.

Die Folge ist für dich, wenn

✨ du dich in deiner Beziehung eingeengt fühlst.

✨ du deine eigenen Bedürfnisse in der Beziehung komplett missachtest hast.

✨ du dir mehr Achtsamkeit in der Partnerschaft wünschst.

Ich wünsche Dir viel Freude bei diesem Interview und viele neue Impulse für Dich!

Weiterführende Links zur Episode:

Weiterführende Links zu dieser Folge:

https://www.silenceandflow.com/

https://silenceandflow-concept.com/

https://www.instagram.com/weare.silenceandflow/

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Heute teile ich ein faszinierendes Gespräch über Kreativität mit dir. Hierzu habe ich Psychologin und Kreativitätsexpertin Dr. Nora Jacob in den Podcast eingeladen. Dieses Interview wird dir ein echter Helfer sein, Kreativität wieder mehr in dein Leben zu bringen und vor allem Spaß sowie Freude dabei zu haben.

Als Yogi mit Leib und Seele habe ich mit Nora auch über die Vorteile der Meditation für ein kreativeres Leben gesprochen.

Freue dich auf diese spannende Unterhaltung und nimm diese Inspiration mit in deinen Alltag.

Du erfährst in dieser Folge:

✨ Was Kreativität wirklich bedeutet.

✨ Wie du Kreativität lernen und fördern kannst.

✨ Warum Prokrastination richtig gut sein kann.

✨ Warum insbesondere der Lockdown uns kreativer gemacht hat.

Die Folge ist für dich, wenn

✨ du dich selbst ganz unkreativ fühlst.

✨ du ein Problem lösen musst.

✨ du dir mehr Kreativität in deinen Alltag holen möchtest.

Ich wünsche Dir viel Freude bei diesem Interview und viele neue Impulse für Dich!

Weiterführende Links zur Episode:

Weiterführende Bücher zu dieser Folge:

https://creativityxyou.com/

https://www.instagram.com/creativity.x.you

https://www.instagram.com/nora.corinacorina/

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Freue dich auf ein tolles Gespräch mit Saskia Lexen, die sich als Redenschreiberin intensiv mit der Wirkung von Sprache beschäftigt. In ihrem Job hat sie das Konzept der gewaltfreien Kommunikation kennenlernen dürfen und gibt uns heute eine kleine Einführung dazu.

Es erwartet dich ein spannendes Interview, dass dich definitiv näher an deine eigene Sprache bringen wird und dich mit mehr Achtsamkeit auf diese blicken lässt.

Ich habe mich besonders darüber gefreut, dass Saskia als Teil meiner Community, auf mich mit dieser Idee für den Podcast zugekommen ist und so auch für sich etwas ganz Neues erleben durfte.

Du erfährst in dieser Folge:

✨ Was gewaltfreie Kommunikation bedeutet.

✨ Was der Unterschied zwischen Wolfs- und Giraffensprache ist.

✨ Warum du öfter Nein sagen solltest.

✨ Warum du auf Augenhöhe mit dir so wie mit deinen Mitmenschen kommunizierst.

Die Folge ist für dich, wenn

✨ du dir selbst sehr kritisch gegenüber bist.

✨ du dir wünschst, öfter mal Nein zu sagen.

✨ du deine Beziehungen auf das nächste Level bringen möchtest.

Ich wünsche Dir viel Freude bei diesem Interview und vor allem ein neues Bewusstsein für dein gesprochenes Wort.

Weiterführende Links zur Episode:

Weiterführende Bücher zu dieser Folge:

Marshall B. Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation

Beate Brüggemeier: Wertschätzende Kommunikation im Business

Brené Brown

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Heute wartet ein kraftvolles Interview auf Dich, dass Dich sowas von empowern wird und Dir richtig viel Kraft gibt und vor allem Lust auf die Meditation macht. Ich habe meinen Meditationslehrer und Mentor Michael King zu einem Gespräch in den Podcast eingeladen.

Michael King ist ein bezaubernd toller Mensch, der mich bereits seit 3 Jahren begleitet. Bei ihm habe ich im letzten Jahr meine Meditationslehrerausbildung absolviert und er hat mir wirklich gezeigt, dass alles bereits in mir ist.

Du erfährst in dieser Folge:

✨ Warum Meditation ein Weg für Dich sein könnte

✨ Welche Qualitäten es benötigt für eine tiefe, verbindende Meditation

✨ Welche Geschenke in der Meditation auf Dich warte

✨ Und wie eine kleine tägliche Routine für Dich aussehen könnte

Die Folge ist für Dich, wenn

✨ Du Dir mehr Energie in Deinem Leben wünschst

✨ Du Dir mehr Ruhe und inneren Frieden wünscht

✨ Du tiefe, pure Freude und Verbundenheit mit Dir spüren möchtest

Ich wünsche Dir viel Freude bei diesem Interview und vor allem eine große Portion Inspiration.

Weiterführende Links zur Episode:

Weiterführende Links zu Michael King:

Instagram: https://www.instagram.com/kingsmeditationandmentoring/

Website: https://kingsmeditationandmentoring.com/

Meditation Hub: https://kingsmeditationandmentoring.com/meditation-hub

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Die heutige Podcastfolge steht ganz unter dem Zeichen Burn-out, denn in dieser Woche jährt sich mein eigener Burn-out zum fünften Male.

Du erfährst, welche psychischen und physischen Symptome zu einem Burn-out gehören. Ich teile mit dir meinen ganz persönlichen Erfahrungsbericht, wie es mir erging, was mir half und warum der Burn-out das Beste war, das mir passieren konnte.

Du lernst dabei selbst, was dir in dieser Situation helfen kann und erfährst, wo Du Dir Hilfe suchen kannst.

Nach fünf Jahren reflektiere ich gemeinsam mit dir, was meine wichtigsten und größten Learnings waren. Ich bin weder Ärztin noch Therapeutin und berichte ausschließlich über meine eigenen Erfahrungen in der Hoffnung, dass dies andere Menschen unterstützt.

Viel Freude mit dieser Podcastfolge!

Weiterführende Links zur Episode:

• Links zum Thema Burn-out:

https://www.apotheken-umschau.de/burnout |

https://www.tk.de/techniker/gesundheit-und-medizin/behandlungen-und-medizin/psychische-erkrankungen/burnout-syndrom-2016416 |

https://tww-berlin.de/kliniken/krankheitsbilder/burnout-fakten-symptome-und-therapien

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Ich stelle dir heute drei kraftvolle Fragen, die dir in der tiefen und ehrlichen Verbindung zu dir selbst helfen können. Beantworte diese Fragen, wann immer es für dich passt, und komm mit auf den Weg der Selbsterkenntnis. Denn das ist Yoga! Ich lade dich ein, deine Antworten mit Freunden oder auch mir als wertfreie Leserin und Zuhörerin zu teilen!

Du erhältst dabei Tipps, wie du dir einen Raum für das Schreiben und Beantworten solcher Fragen schaffen kannst. Zu Beginn der Folge gebe ich dir aber noch ein kleines Update, wie ich in das Jahr gekommen bin, unter welchem Motto mein Jahr steht und was für mich in den nächsten 2-3 Monaten ansteht.

Viel Freude mit dieser Podcastepisode!

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Visualisiere dein neues Jahr mit mir in dieser ersten Podcastfolge in 2021!

Ich wünsche mir für dich, dass diese Neujahrsmeditation dich daran erinnert, dass du dieses neue Jahr für dich gestalten kannst. Lass uns einen Blick auf das neue Jahr wagen!

Du bekommst in dieser Folge eine Atemübung und eine Visualisierungsübung. Sie soll dich unterstützen, deine Wünsche und Träume schon jetzt vor deinem inneren Auge aufleben zu lassen.

Beantworte zum Start des Jahres diese Fragen für dich:

• Wie möchtest du dich in diesem neuen Jahr fühlen?

• Wer möchtest du sein?

• Welche Menschen werden mit dir sein?

• In welcher Umgebung wünschst du zu sein?

Du gestaltest dein Jahr! Du bist Schöpfer*in der nächsten 12 Monate!

Ich wünsche dir ein zufriedenes, glückliches und gesundes neues Jahr!

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