The Good Karma Club

Heute habe ich Marleen zu Gast in meinem Podcast. Sie ist nicht nur eine sehr gute Freundin, sondern auch Yogini mit Leib und Seele und Gründerin von Modern Sangha.

Marleen berichtet von ihrem Weg über das Burn-out, ihre Reise und schließlich über ihre Yogalehrerausbildung. Alles Dinge, die sie bis heute prägen und vor allem haben wachsen lassen. Sie erzählt uns wie sie jeden Tag durch die Zauberkugel schwebt und wie Angst auch dich in deinem eigenen Wachstum unterstützen kann.

Weiterführende Links zur Episode:

• Website Marleen: https://www.modern-sangha.com

• Marleen auf Instagram: https://www.instagram.com/modern_sangha/

• Marleen's Podcast: https://modern-sangha.com/podcast/

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Deine Ute 🙏🏼🧘🏼‍♀️

In dieser Folge teile ich mit dir meine allerliebste Atemübung.

Diese Technik bringt wie keine andere höchste Balance für dein Nervensystem und deinen Geist. Sie ist einfach und kann natürlich in deinen Tag integriert werden.

Du wirst für diese Atemmeditation etwa 15 Minuten benötigen.

Jeden Tag ausgeübt, wirst du bereits nach kurzer Zeit spüren, wie du mehr und mehr in dir ruhst.

Du benötigst keine Vorkenntnisse hier. Für den richtigen Sitz solltest du nur beachten, dass deine Wirbelsäule aufrecht ist.

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Deine Ute 🙏🏼🧘🏼‍♀️

Die Definition von Karma im Yoga ist weit entfernt von der vermeintlich bösen Definition von Karma der Moderne.

Das Gesetz des Karma sagt aus, dass jede Handlung eine Wirkung hat und dass deine Wahrnehmung deine Handlungen beeinflusst. Was du heute tust, wirkt sich auf dein Morgen aus.

Ich gebe dir Einblicke in meine ganz persönlichen Handlungen der Vergangenheit - Burnout, Weltreise und die Yogalehrerausbildung -, die mich dorthin gebracht haben, wo ich heute stehe.

Die Frage für dich zum Schluss: Was kannst du heute tun, dass sich positiv auf dein Morgen auswirkt? Oder was hast du so sehr satt, dass es sich immer wieder wiederholt, und wie kannst du Veränderung schaffen?

Du hast Fragen, Wünsche, Anregungen? Dann schicke mir gerne eine Nachricht per Mail oder auf Instagram.

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Weiterführende Links zur Episode:

Das Buch, das ich zu Anfang nenne:

Stephen Cope, The Wisdom of Yoga.

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Deine Ute 🙏🏼🧘🏼‍♀️

In diesem Podcast erwarten dich Tipps rund um deine Yogapraxis, Meditationen sowie Tools, die dich bei deiner eigenen Lebensgestaltung und der tiefen Verbindung zu dir selbst unterstützen. Einfach, undogmatisch, voller Tipps für das ganz normale, turbulente Leben.

Denn Karma das sind deine kleinen und großen Entscheidungen im Leben – was du heute wählst, wirkt sich auf dein Morgen aus. Mit der richtigen Intention wollen wir unser Leben aktiv in die Hand nehmen und eigene Entscheidungen auf dem Weg treffen.

Gutes Karma, schlechtes Karma - am Ende geht es gar nicht so sehr um die Bewertung, sondern dass du von innen heraus bewusst und klar die richtigen Entscheidungen treffen kannst, die dein Leben, deinen Weg bereichern.

Dieser Podcast ist für Dich! Und ich bin für Dich da!

Schön, dass es dich gibt.

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