Wenn die Gedanken mit uns Karussell fahren, uns Ängste oder Sorgen lähmen und wir einfach in einer verfahrenen Situation feststecken und nicht wissen, was wir tun sollen - dann bliebt uns wortwörtlich der Atem weg! Wir bekommen keine Luft mehr und es fällt uns schwer, richtig zu atmen - tief zu atmen! Wie wir das ändern und durch die eigene Atmung in Sekundenschnelle zur Ruhe finden, das zeig ich dir in der 100. TGM-Folge ♥️

Was ist Selbstliebe? Die Liebe zu sich selbst steht für eine gesunde Selbstwahrnehmung! Dafür, dass du in deiner Mitte bist, in Balance und dich bedingungslos annimmst. Selbstliebe ist die Grundvoraussetzung für ein erfülltes und glückliches Leben ♥️ Wie du es schaffst, besser auf dich zu achten, dich wertzuschätzen und dich nicht mehr zu verstellen, hörst du in der 99. TGM-Folge!

Mehr sein, weniger brauchen - das ist das Motto der 98. TGM-Folge! Wer einfacher lebt, lässt sich nicht mehr von der Vorstellung lenken, man müsse gewisse Dinge tun, konsumieren oder besitzen, um glücklich zu sein. Das kann gar nie funktionieren - denn Glück und Lebensfreude findest du immer nur im Innen, nie im Außen! In dieser Folge erfährst, worauf es wirklich ankommt im Leben und wie du unbeschwerter sein kannst ♥️

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Kaum etwas fällt uns schwerer als das Loslassen! Warum? Ganz einfach: Weil es in den meisten Fällen Verlust bedeutet. Wir müssen etwas aufgeben und das macht uns Angst. Man gibt ja immer etwas auf, das vorher eine wichtige Rolle im Leben gespielt hat.. Wie es dir leichter fällt, loszulassen und was langfristig gesehen passiert, wenn du es nicht tust, hörst du in der 97. TGM-Folge!

In dieser TGM-Folge widmen wir uns deinen Träumen - und deinen Ängsten und Zweifeln, die dich davon abhalten, mutig durchzustarten. Denn: Das größte Hindernis auf dem Weg zur Erfüllung deiner Träume bist immer du selbst! Man selbst setzt sich die allergrößten Grenzen im Kopf & die gilt es zu überwinden. Hör rein und hol dir die SOS-Soforthilfe gegen Selbstzweifel und die Schritt-für-Schritt-Anleitung, um deine Träume und Wünsche wahr zu machen ♥️

In der 95. TGM-Folge tun wir was für dein gutes, positives Mindset, weil es Leben verändert - ich sags dir! Meines hat es definitiv auch verändert - ich bin so viel ausgeglichener, glücklicher und auch erfolgreicher, weil ich einfach an mich selbst glaub und positiv denke! Ich zeig dir heute, was mit dem richtigen Mindset so alles möglich ist und was sich für dich ins Positive verändern wird ♥️

FOMO = fear of missing out. Die Angst, etwas zu verpassen! Warum haben wir diese Angst in uns, warum ist es aber mehr als sinnvoll, NICHT auf allen Hochzeiten gleichzeitig zu tanzen und wie können wir es schaffen, diese innere Unruhe abzulegen? Das klären wir in der 94. TGM-Folge!

Die Opferrolle ist in einem Satz einfach erklärt: "Schuld sind immer die anderen!" In der Opferhaltung sehen wir immer nur das, was alles nicht geht und wer oder was daran Schuld hat! Das Problem an der ganzen Sache: Wer sein Leben nicht aktiv mitgestaltet und glaubt, immer Opfer der Umstände zu sein, gibt Macht ab und erlaubt es den anderen, über das eigene Glück zu entscheiden! Selbstwert, Anerkennung, das eigene Leben wird abhängig von der Gunst der anderen. Das wollen wir ändern!

Abgelehnt zu werden - das ist fast wie ein Schlag ins Gesicht. Es verletzt. Und tatsächlich werden bei Ablehnung die gleichen Areale im Gehirn aktiviert wie bei körperlichen Schmerzen. Aber: Warum haben wir diese tiefe Angst in uns, warum distanziert sie uns aber eher nur noch mehr von anderen und was können wir dagegen tun? Das klären wir gemeinsam in TGM - dein Mindsetpodcast für mehr Lebensfreude, Glück und Positivität! ♥️

Zu dieser TGM-Folge passt kein Zitat besser als folgendes: "Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher. Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher und wenn du ganz loslässt, bist du frei" ♥️ Wie du damit aufhörst, dein Leben ständig lenken oder planen zu wollen und dich endlich auf das fokussierst, was du wirklich in der Hand hast, hörst du in den nächsten Minuten bei the good mindset.