the good mindset

Die Opferrolle ist in einem Satz einfach erklärt: "Schuld sind immer die anderen!" In der Opferhaltung sehen wir immer nur das, was alles nicht geht und wer oder was daran Schuld hat! Das Problem an der ganzen Sache: Wer sein Leben nicht aktiv mitgestaltet und glaubt, immer Opfer der Umstände zu sein, gibt Macht ab und erlaubt es den anderen, über das eigene Glück zu entscheiden! Selbstwert, Anerkennung, das eigene Leben wird abhängig von der Gunst der anderen. Das wollen wir ändern!

Abgelehnt zu werden - das ist fast wie ein Schlag ins Gesicht. Es verletzt. Und tatsächlich werden bei Ablehnung die gleichen Areale im Gehirn aktiviert wie bei körperlichen Schmerzen. Aber: Warum haben wir diese tiefe Angst in uns, warum distanziert sie uns aber eher nur noch mehr von anderen und was können wir dagegen tun? Das klären wir gemeinsam in TGM - dein Mindsetpodcast für mehr Lebensfreude, Glück und Positivität! ♥️

Zu dieser TGM-Folge passt kein Zitat besser als folgendes: "Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher. Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher und wenn du ganz loslässt, bist du frei" ♥️ Wie du damit aufhörst, dein Leben ständig lenken oder planen zu wollen und dich endlich auf das fokussierst, was du wirklich in der Hand hast, hörst du in den nächsten Minuten bei the good mindset.

Das Glück der anderen kann uns manchmal ganz schön neidisch werden lassen: Wenn das befreundete Pärchen schon wieder auf den Malediven war, der Kollege die Gehaltserhöhung bekommt, die eigentlich dir zusteht und die Nachbarn ein schöneres Auto fahren. Warum sind wir neidisch? Warum beneiden wir Personen, die wir lieben und schätzen? Und wie gehen wir mit diesen negativen Gefühlen um und schaffen es, dass wir uns wirklich aufrichtig für andere freuen können? Das hört ihr in der mittlerweile 90. TGM-Folge.

Heutzutage sind alle gestresst. Es gibt genug Studien, die zeigen, dass sich viele von uns einfach nur überfordert fühlen und in der Arbeit, im Familienleben und sogar in der Freizeit Stress haben. Alles unter einen Hut zu bringen, ist hart - wird aber dennoch von uns verlangt! Und dabei sollten wir bitte immer freundlich lächeln, denn wir leben in einer Leistungsgesellschaft. Das heißt: Stress gehört fast schon zum guten Ton dazu. Wie du es schaffst, in unserer hektischen Welt mehr zu entspannen, deine Akkus wieder aufzuladen und durchzuatmen, das erfährst in der 89. TGM-Ausgabe.

Gewohnheiten bestimmen unser Leben! Denn das, was wir täglich tun, bestimmt darüber, wer wir sind, wie wir uns fühlen und wie unser Leben aussieht. Noch konkreter heißt das: Was wir täglich tun, macht uns gesund oder krank, erfüllt oder leer, glücklich oder unglücklich, einsam oder verbunden, erfolgreich oder erfolglos. Das ist eine Macht, die du für dich nutzen kannst! Hier sind meine 10 TGM-Gewohnheiten, die Balsam für deine Seele sind und dein Leben sofort verbessern ♥️

Wie schafft man es, nicht mehr alles persönlich zu nehmen? Das ist die Frage, auf die wir gemeinsam eine Antwort finden werden! Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du dich in den meisten Situationen einfach zu schnell angegriffen fühlst, gleich mal verletzt bist oder jegliche Kritik persönlich nimmst. Wenn ja, dann starten wir los! :)

Geduld ist die Fähigkeit, warten zu können, die unser ganzes Leben positiv beeinflusst: Mehr Geduld heißt gleichzeitig auch mehr Positivität! Wer geduldig ist, bewahrt in größten Stresssituationen die Ruhe und kann einen kühlen Kopf bewahren. Und trotzdem gelingt es uns in der heutigen Zeit nur selten, geduldig zu bleiben - wir wollen alles immer ständig und sofort! Die besten TGM-Tipps für deine Geduld hörst du in dieser Folge! Viel Spaß.

Kaffee mit oder ohne Zucker? Zug oder doch das Auto nehmen? Laufen gehen oder gemütlicher Couchabend? Wir treffen jeden Tag bis zu 20.000 Entscheidungen: manche bewusst, andere unbewusst. Und je größer eine Entscheidung und je gravierender die Folgen für unser Leben sind, desto schwerer fällt es uns, sie zu treffen! Wir haben Angst davor, uns falsch zu entscheiden und können uns deshalb nicht festlegen. Aber jede Entscheidung, die nicht getroffen wird, ist auch eine: nämlich die, alles beim Alten zu lassen! Wie es dir in Zukunft leichter fällt, Entscheidungen zu treffen, hörst du in dieser TGM-Folge.