the good mindset

Kopf oder Bauch? Bauch oder Kopf? Wovon lässt du dich leiten? In dieser TGM-Folge erfährst du, warum es wichtig ist, seiner Intuition zu vertrauen und auf sie zu hören, denn ganz oft hätten wir mit unserem Bauchgefühl richtig gelegen! Viel Spaß mit dieser Folge :)

Ab und zu gehts im Leben drunter und drüber & wir fühlen uns gestresst, überfordert und einfach nur müde! Deshalb ist es umso wichtiger, auf unsere mentale Gesundheit, unsere "mental health" zu achten. Denn: Ist unser Innenleben in Balance, halten wir den Alltagsbelastungen stand! Außerdem kann uns nichts mehr so schnell aus der Ruhe bringen und wir sind glücklicher, zufriedener. Die besten und effektivsten Tipps für deine "mental health" hörst du in dieser Folge.

Wenn die Angst vor dem Morgen auch bei dir immer einen Tag zu früh kommt und du das nagende Gefühl der Unsicherheit nicht loswirst, dann bist du bei TGM genau richtig! Niemand von uns weiß, was die Zukunft bringt und deshalb macht sie uns auch manchmal so Angst. Warum die Sorge vor dem Morgen aber ein ganz normales, zulässiges Gefühl ist und wie du es endlich in den Griff bekommst, hörst du in meiner neuen Podcastfolge.

"Aller Anfang ist schwer". Nö, stimmt nicht! Der Anfang ist nie schwer, das Beenden dafür umso mehr - denn wir scheitern immer in der Mitte. In dieser TGM-Folge klären wir, warum wir Dinge so oft einfach schleifen lassen und warum wir so schnell die Freude an neuen Hobbies verlieren?! Meine Tipps sind für alle, die einen kleinen Motivationspush brauchen, um Willenskraft aufzubauen und Dinge endlich durchzuziehen!

Selbstkritik ist wie Schimmel im Badezimmer: Je mehr du dich selbst kritisierst, desto mehr Dinge laufen schief und je mehr Dinge schief laufen, desto stärker unterstützt du deinen inneren Kritiker und seine Negativität! Der Schimmel ist zuerst nur in einer Ecke, dann bemerkst du ihn auch in den Fugen und dann ist er plötzlich überall! Wir tun gemeinsam was gegen deinen inneren Kritiker - die besten Tipps findest du in dieser TGM-Folge!

Wir wollen in Zukunft achtsamer mit unserer Zeit umgehen, wir wollen mehr Zeit zum Leben haben, einfach mehr Stunden für die schönen Dinge! Und wir wollen uns diese Zeit nehmen - denn Zeit hat man nicht, man muss sie sich nehmen :) Ein besseres Zeitmanagement und ein paar einfache Tricks helfen uns, glücklich und entspannter zu leben und wieder mehr Zeit für sich, die Familie, Freunde und Hobbies zu finden!

Wer nicht ins Wasser geht, kann auch nicht schwimmen lernen! Wenn du Herz verschließt und eine meterhohe Schutzmauer um dich baust, hast du folgendes Problem: Du lässt keine Gefühle mehr zu - weder negative, noch positive! Die Angst vor Verletzung lähmt dein Leben. Du nimmst dir selbst die Chance auf Lebensfreude, Glück und Liebe! Dein Schutzschild beschützt dich zwar vor Enttäuschungen, aber es hemmt dich: Kein Schmerz mehr, aber auch kein Spaß - und das wollen wir in dieser Folge gemeinsam ändern!

Glück ist eine Entscheidung! Glücklich sein beginnt nicht in der Zukunft, sondern JETZT! Die 66. TGM-Folge widmet sich deinem Lebensglück und der Antwort, warum du es verdient hast, glücklich zu sein! Außerdem klären wir, wie du es schaffst, lebensfroher und positiver durchs Leben zu gehen.

Das ist eine sehr persönliche Folge von mir für dich, für uns: Vielleicht kennst du das ja auch - ab und zu überkommt mich dieses schlechte Gewissen, das Gefühl, zu wenig getan zu haben, obwohl ich eigentlich tausend Sachen auf einmal erledige! Und irgendwie bleibt immer irgendwas auf der Strecke. Dinge, die im Stress einfach untergehen und mich zum Teil auch belasten. Weil ich gemeinsam mit dir da etwas ändern will, hab ich die besten Tipps gegen unser ständiges Gefühl, zu wenig erledigt zu haben :)

Ich verrat dir eines der besten Mittel, um dich dauerhaft unglücklich zu machen: Neidisch sein! Denn Neid zerstört deine Zufriedenheit! Egal, wie perfekt unser Leben auch sein mag, wir erkennen einen Mangel und reagieren mit Neidgefühlen darauf, auch wenn wir das gar nicht wollen - das kommt fast schon automatisch. Wie wir sofort damit aufhören können, andere zu beneiden und somit glücklicher werden, hörst du in meiner neuen TGM-Folge!