the good mindset

Selbstfürsorge ist der Grundstein für ein glückliches Leben: Denn umso besser es uns selbst geht, desto mehr können wir uns um andere kümmern und auch sie glücklich machen! Wir müssen uns endlich Zeit für die Dinge nehmen, die unserer seelischen und körperlichen Gesundheit gut tun. Eines ist nämlich klar: Immer nur "zu funktionieren" funktioniert nicht!

In dieser Folge von "the good mindset" probieren wir gemeinsam etwas Neues aus: Da ich ganz oft persönliche Fragen von euch bekomm und ihr zu eurem Anliegen gern meine Meinung bzw. meinen Rat hättet, hab ich mir gedacht, ich mach eine Q&A-Folge für alle. Eure Fragen - meine Antworten! Ich freu mich sehr auf Feedback zu diesem kleinen Abenteuer - auf Instagram unter chrisi.klug!

Denken wir gut, gehts uns gut! Klingt so einfach, ist aber meistens gar nicht so leicht umzusetzen. Ich zeig dir deshalb sehr gern, wie du dauerhaft positiv denken kannst und glücklicher wirst. Außerdem klären wir in dieser TGM-Folge, warum unsere Gedanken so viel Macht haben, wie wir sie am besten für uns nutzen und was wir NIEMALS tun sollten!

Durch Selbstzweifel sabotierst du deine Lebensfreude, dein Glück, deinen inneren Frieden, sogar deine Beziehungen, Freundschaften und deinen Job. Eigentlich alles, was im Leben wichtig ist! Jeder Bereich leidet, wenn du ständig diese Negativität ausstrahlst. Damit ist jetzt Schluss: In dieser kleinen "Jubiläumsfolge" lernst du, deine Unsicherheit in den Griff zu bekommen und von innen nach außen zu strahlen.

Jede Emotion ist es wert, gefühlt zu werden! Wenn wir negative Gefühle ständig unterdrücken und versuchen, sie zu ignorieren, brechen sie irgendwann gleich doppelt so stark aus und man ist nicht mehr im Stande, rational zu denken oder fühlen. In dieser TGM-Folge zeig ich dir deshalb, wie du schlechte Gefühle annehmen und gleichzeitig loswerden kannst.

Das Problem mit dem Glück: Heutzutage sind viele von uns schon gewohnt, unglücklich zu sein & investieren ganz schön viel in ihr Leid. Sie fokussieren sich auf das Schlechte im Leben. Dabei können wir selbst entscheiden, happy zu sein: Denn äußere Umstände sind nicht dafür verantwortlich, ob wir glücklich sind! Es kommt immer nur darauf an, wie wir auf all diese Umstände reagieren. Pures Glück kommt von innen und ich zeig dir in dieser Folge, wie du es findest.

Nerven wie Drahtseile - ja, die wünschen sich die meisten von uns, wenns mal nicht so läuft. Wichtig ist, dass wir unsere innere Stärke finden und trainieren, denn sie ist die Grundlage für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Durch deine innere Stärke kann dich nichts mehr so schnell aus der Bahn werden und du wirst das Selbstvertrauen haben, um Probleme und schwierige Situationen zu lösen. In dieser TGM-Folge gibts Tipps, wie du dein inneres Schutzschild aktivieren kannst und gelassener wirst!

Ein heimlicher Blick ins Handy des anderen: Schnell Mails & Instagram checken und hoffen, dass man nichts findet. Eifersucht ist der ungebetene Gast in sehr vielen Liebesbeziehungen. Ein wenig davon ist ganz okay und absolut zu verkraften, das finden wir dann vielleicht sogar noch süß, wenn der Partner eifersüchtig ist und uns ganz für sich allein haben will, vor allem am Anfang der Beziehung. Aber wenn die Eifersucht krankhaft wird, bedroht sie immer das, was uns am wichtigsten ist: die Bindung zu einem Menschen, den wir lieben! In dieser TGM-Folge gibts Tipps, um das schlechte Gefühl loszuwerden.

Wenn du eine Pflanze regelmäßig gießt, dann wächst sie – und genauso ist es auch mit deinem Mut! Wenn du ihn täglich trainierst, wächst er. Es wird immer Dinge in deinem Leben geben, die dir Angst machen. Du wirst nicht eines Tages aufwachen und mutig sein, dafür musst du Schritt für Schritt üben. Aber das Coole: Mit deinem Mut wächst auch dein Selbstvertrauen, dein Glück und die Freude am Leben! Deshalb findest du in dieser TGM-Folge 7 Soforttipps, um mutiger zu werden.

Egal, ob Partnerschaft, freundschaftliche Beziehung oder in der Familie: Emotionale Abhängigkeit kann sich in jeder zwischenmenschlichen Verbindung entwickeln, in der wir einen anderen Menschen gern haben, oder schon fast zu gern haben! Sie kommt dann vor, wenn wir uns selbst zu stark aufgeben. In dieser speziellen Folge erklär ich dir, was emotionale Abhängigkeit bedeutet, wie du erkennst, ob du in einer steckst und was du tun kannst, um dich zu lösen!