the good mindset

Jeder Mensch ist einzigartig - unser Körper, unser Geist und unsere Erfahrungen machen uns zu etwas ganz Besonderem. Und trotzdem haben so viele Angst davor, ganz sie selbst zu sein! Dabei ist das der schnellste Weg zu schlechter Laune. Nur in deiner Einzigartigkeit lebst du frei, unabhängig, selbstbestimmt und erzielst die größte Sicherheit im Leben! Du darfst so sein, wie du bist: Du darfst du selbst sein! Probiers aus - ich helf dir gern dabei!

Im Schnitt besitzt jeder von uns unglaubliche 10.000 Dinge! Zehntausend Dinge, die irgendwo im Schrank, in der Lade, im Keller oder auch sonst so wo herumliegen und verstauben. Oft kann dieser Besitz auch extrem belasten - minimalistisch zu leben ist da die Lösung! Es geht darum, nur das zu besitzen, was wir auch wirklich brauchen. Das Coole dran: Wer wenig besitzt, muss sich auch um weniger kümmern, hat dafür aber mehr Platz, Zeit und Geld. Und das macht glücklich!

Selbstvertrauen kommt, wenn du dein Leben von innen nach außen lebst! Selbstvertrauen hat nämlich niemals etwas mit Äußerlichkeiten zu tun. Weder Geld, Erfolg, Aussehen, noch unzählige Freunde oder Bekanntschaften sind für das gute Gefühl für uns selbst verantwortlich. Es geht immer um die innere Haltung dir selbst gegenüber. In dieser Folge zeig ich dir, wie du dir ein starkes Selbstvertrauen aufbauen kannst!

Jeder ist seines Glückes Schmied: Selbstverantwortung zu übernehmen ist der Schlüssel zu einem freien, glücklichen und erfolgreichen Leben. Aber was heißt das überhaupt, Verantwortung zu übernehmen? Es heißt nix anderes, als dass wir aufhören, die Schuld für unsere Probleme woanders zu suchen - in der Vergangenheit, den äußeren Umständen oder auch bei anderen Menschen. In dieser Folge von TGM lernst du, Dinge anzupacken und Verantwortung zu übernehmen: für dich, deine Gedanken, Gefühle und dein Handeln!

Dein Kopf ist voller Gedanken, die rasen schneller an dir vorbei als jeder Rennfahrer und sind nicht mehr wegzukriegen! Und je mehr du versuchst, sie loszuwerden und dagegen zu arbeiten, desto größer wird das Chaos im Kopf erst. Deshalb wollen wir das Gedankenkarussell stoppen und Ruhe in deinen Kopf bringen. In dieser Folge erfährst du, wie das am besten & schnellsten geht!

Du willst wach, gut gelaunt, voller Energie und positiv in den Tag starten, sobald dein Wecker geklingelt hat? Deine perfekte Morgenroutine machts möglich! Ich zeig dir in dieser TGM-Folge, wie deine Motivation schon in der Früh steigt und dein Stress sinkt & wie du deinen Tag richtig beginnst, damit du im besten Fall schon früher alles erledigt hast und mehr genießen kannst. Viel Spaß!

Wie kann man sich selbst motivieren, wenn grad alles dagegen spricht? Wie bekommt man sprichwörtlich seinen Hintern hoch und packt Dinge endlich an? Das Arbeitsprojekt, den Sport, die neue Wohnung, oder ganz einfache Dinge wie Badezimmer putzen, Keller räumen – kurzum: Wie hört man auf, Dinge aufzuschieben? Die besten Tipps und Tricks zur Selbstmotivation findest du in meiner neuen Folge "TGM - the good mindset".

Angst ist ein natürlicher Schutzmechansimus, der uns in gefährlichen Situationen warnen will. Schön und gut. Wenn die Angst aber überhand nimmt, dein Leben bestimmt und du darunter leidest - ohne, dass es einen echten Grund dafür gibt, weil sich die meisten Ängste nur im Kopf abspielen - musst du etwas ändern! In dieser Podcastfolge helf ich dir, deine Angstgefühle loszuwerden, um glücklicher und freier durchs Leben zu gehen.

Think happy, be happy: So einfach ist das! Mit dem richtigen Mindset hast du es jeden Tag selbst in der Hand, ob du glücklich bist oder nicht - wie deine Beziehungen & Freundschaften laufen und ob du im Job performst oder nicht. Unser Mindset, also unsere Art zu denken, wirkt sich nämlich auf jeden einzelnen Aspekt unseres Lebens aus. Fazit: Wenn wir besser denken, leben wir auch besser! In dieser Folge lernst du deshalb, wie du dein Mindset verändern kannst!

Grundsätzlich ist es ja lobenswert, wenn wir immer alles so gut wie möglich - nahezu perfekt - machen wollen! Egal, ob in der Erziehung, in der Partnerschaft, oder im Job. Doch sobald das Streben nach Perfektion belastet, müssen wir etwas unternehmen, um uns das Leben wieder etwas leichter zu machen. Die besten Tipps dazu gibts in meiner aktuellen Podcastfolge!