the good mindset

Niemand kritisiert uns so stark wie wir uns selbst! Aber warum fällt es uns so schwer, alte Fehler zu verzeihen? Die Vergangenheit ruhen zu lassen? Anderen können wir doch auch viel leichter und öfter vergeben, nur mit uns selbst gehen wir zu hart ins Gericht. Die Lösung ist Mitgefühl: Uns selbst mit allen Ecken und Kanten zu akzeptieren, anzunehmen und zu lieben. Die besten Tipps, um sich seine Fehler endgültig zu verzeihen, gibts in meiner neuen TGM-Podcastfolge!

Grenzen setzen zu können, ist extrem wichtig für die eigene emotionale Gesundheit! Wenn wir Grenzen setzen, dann teilen wir anderen Menschen mit, was uns zu weit geht und was wir nicht bereit sind, zu tolerieren. Es liegt schlussendlich an uns selbst, wie andere mit uns umgehen: Je deutlicher wir unsere Grenzen aufzeigen, desto mehr Respekt werden wir bekommen! Wie du lernst, gesunde Grenzen aufzuzeigen und NEIN zu sagen, das hörst du in der neuen TGM-Folge.

Selbstheilung beschreibt alles, was dem Körper hilft, sich selbst wieder gesund zu machen! Wir können uns das als "inneren Doktor" vorstellen, der schon alles in seinem Arztkoffer hat, was er so braucht. Unser Körper besitzt zum Beispiel alle Kräfte, um Knochen wieder zusammen wachsen zu lassen. Er repariert, erneuert und heilt - und das rund um die Uhr! Wie stark deine Selbstheilungskräfte sind und wie du sie aktivieren kannst, hörst du in dieser TGM-Folge!

Hinweis: So wichtig deine Selbstheilungskräfte auch sind, sie können oft den Weg zum Arzt NICHT ersetzen und nicht bei allem helfen!

Zuversicht ist der positive Blick in die Zukunft, den wir alle dringend brauchen! Denn wie wir morgen leben, hängt davon ab, wie wir heute denken, handeln und fühlen. Zuversicht sorgt dafür, dass wir uns besser fühlen, gesunder bleiben und mehr Freude am Alltag haben. Zuversicht hilft uns auch, Problemen, Ängsten und Sorgen standzuhalten. Wie du es schaffst, zuversichtlicher zu sein - das zeig ich dir in dieser TGM-Folge!

Liebe Grüße an alle Overthinker: Diejenigen, die ständig zu viele Gedankengänge auf einmal haben und sich über alles und jeden den Kopf zerbrechen - ganz oft einfach auch unnötigerweise. Übermäßiges Nachgrübeln bringt uns nämlich in den wenigsten Fällen wirklich was, sondern es raubt uns Energie, Lebenszeit und Freude. In der neuen TGM-Folge gibts deshalb die besten Tipps für alle Overthinker!

Der richtige Start in den Tag verändert alles: Deine "Mindset Morning" Morgenroutine lässt dich leichter aus dem Bett kommen, du hast damit tagsüber viel mehr Energie und Lebensfreude, bist weniger gestresst und fühlst dich einfach positiver! Außerdem steigerst du deine Leistungsfähigkeit. Vereinfacht gesagt: Startest du gut in den Tag, wird dein Tag auch gut! Alles zu deiner neuen Morgenroutine gibts in der neuen TGM-Folge, viel Spaß!

Tiefe Dankbarkeit verändert uns: Wir schätzen unser Leben und die Menschen darin wieder viel mehr, wir werden selbstbewusster und strahlen von innen. Wir brauchen außerdem weniger, gehen besser mit Stress um, haben weniger Ängste und stärken unser Selbstwertgefühl! Kurzum: Dankbarkeit ist der Schlüssel zu einem langfristig glücklichen und gesunden Leben. Wie die Dankbarkeit lernen und verstärken kannst, zeig ich dir in dieser TGM-Folge!

Das Alleinsein hat zu Unrecht einen so schlechten Ruf: Es ist kein "Zustand des Mangels" oder eine Notlösung, sondern die Möglichkeit, sich selbst besser kennen zu lernen und auch mal abzuschalten! Und nicht zu vergessen: Es gibt einen entscheidenden Unterschied zwischen dem Alleinsein und Einsamkeit. Welcher das ist und wie wir lernen, unsere Zeit allein genießen zu können, hörst du in der neuesten TGM-Folge!

Wer sich ständig sorgt, lebt in einer Welt, die mit der Realität absolut nichts zu tun hat! Wenn unsere Gedanken mit uns Achterbahn fahren und wir uns unnötig Sorgen machen, dann rauben wir uns selbst die Lebensenergie. Zum Glück gibts ein paar einfache Tipps und Tricks, mit denen wir das alles stoppen können. Für weniger Sorgen, mehr Lebensfreude und Energie: dafür steht TGM!

Bist du wirklich zufrieden oder tust du nur so? Manchmal ruft das Leben nach Veränderung, aber wir hören es nicht - weil wir mit dem täglichen Alltagswahnsinn viel zu beschäftigt sind! Aber die Unzufriedenheit ist wie Unkraut: Sie breitet sich in allen Lebensbereichen aus und kommt immer wieder nach. In dieser TGM-Folge gibts einfache und schnelle Tipps, wie du etwas gegen deine Unzufriedenheit tun kannst. Denn: Es ist nie zu spät, dein Leben zu ändern!