The Gymbrain Cast

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The Gymbrain Cast episodes

September 02, 2024 #89 KFA im Aufbau, dos and don'ts / Wiedereinstieg nach dem Deload richtig planen
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Adrian findest du hier bei instagram: https://www.instagram.com/adrian_isenegger/
Toni findest du hier bei instagram: https://www.instagram.com/toni__mey/
Ramon findest du hier bei instagram: https://www.instagram.com/ramon_limacher/
Bela findest du hier bei instagram: https://www.instagram.com/bela_ledergerber/
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35 min
August 26, 2024 #88 Gymbrain goes NPC
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23 min
August 19, 2024 #87 Classic Physique Hype / Ramon EVO Platzierung / Cueing
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41 min
August 12, 2024 #86 Ramon nur Insta Bodybuilder? / EVO Qualifier / Belas Coachwechsel
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34 min
August 05, 2024 #85 Wir kämpfen gegen Erstklässler / Schnarchen beim Konzert / Overrated/underrated
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41 min
July 29, 2024 #84 Top 3 Date-Ideen / Coaching University / unendlich Junk Food
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47 min
July 22, 2024 #83 EM Gewinnspiel Auslosung / FDOE Ranking
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1 hr 2 min
July 15, 2024 #82 Ramon & Bela gehen raven / Performance halten in der Diät
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Du willst deinen Full Day of eating einschicken? Das brauchen wir von dir 👇🏻
- Bilder von all deinen Mahlzeiten
- Makros der Mahlzeiten
- Aufstehzeit, zu Bett geh Zeit und Trainingszeit
- Zeiten der jeweiligen Meals
- Probleme die du in deiner Ernährung hast

Schickst du all dies einem von uns via Instagram kann es sein dass wir deinen FDOE bewerten und dir Verbesserungsvorschläge mit auf den Weg geben!🚀
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40 min
July 08, 2024 #81 How to grow Delts & Prep Talk
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1 hr 2 min
July 01, 2024 #80 So gehst du mit Kritik um / Scheiss Baseline / 15-20er Rep Range
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52 min

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