The Happiness Hack

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness Hack".  Der Podcast für mehr Glück, Lebensfreude und Zufriedenheit für Dein Leben.

Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,  Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.

In der heutigen Podcastfolge habe ich die tolle Marie Fröhlich zu Gast. Marie ist Beraterin für Unternehmen zur Burnout-Prävention, hat mehrere Bücher zum Thema Glück veröffentlicht und arbeitet außerdem als Coach für positive Psychologie. 

Sie erzählt uns mehr zu ihrem Weg von der erfolgreichen Eventmanagerin in Italien über ein Burnout zur Expertin für psychosozialen Gesundheit. Sie zeigt uns auf, wie jede/r von uns durch das PERMA-Modell des Psychologen Martin Seligman zu mehr Glück und Erfüllung im Beruf finden kann. Zudem ist Marie großer Reisefan und gibt uns drei wunderbare, einfache Inspirationen an die Hand, wie wir gleich heute ein tolles Urlaubsfeeling, Freude und Leichtigkeit in unserem Alltag können.

Viel Freude mit der Folge!

Connecte Dich mit Marie und mache bei Maries 21-Tage Happiness Challenge mit:

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Mehr zu "The Happiness Hack": In jeder Podcastfolge teilen spannende Interviewgäste ihre besten Übungen, Methoden und Inspirationen mit Dir, um Lebensfreude, Glück und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu holen. Damit Du direkt die Übungen für Dich nutzen kannst, gibt es außerdem immer eine kurze praxisnahe Anleitung. Viel Spaß mit dem Podcast!

Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier. Mehr zu meinem Buch findest Du hier.

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Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,  Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.

In der heutigen Podcastfolge habe ich die inspirierende Diana Hochgräfe zu Gast, die Fitnesstrainerin, Heilpraktikerin, Mentorin und Autorin u.a. der Bücher "Entdecke dich selbst und finde dein Glück. Das kleine Buch für mehr Lebensfreude" und "Aus der Dunkelheit ins Licht: Mein Weg aus den Depressionen" ist. 

Diana nimmt uns mit auf ihren Weg aus den Depressionen zurück auf die Sonnenseite des Lebens. Wir sprechen über Glaubenssätze, Grenzen setzen und warum Diana nicht mehr nach dem Motto "Erst die Arbeit, dann das Vergnügen." lebt. Außerdem teilt sie eine kraftvolle Übung mit uns, die uns mehr in Verbindung mit unserem inneren Kind bringt und wie wir damit direkt mehr Glück und Leichtigkeit in unser Leben einladen.

Viel Freude mit der Folge!

Connecte Dich mit Diana und nutze den exklusiven Rabatt für Dianas Online-Kurs"Entdecke dich selbst und finde dein Glück":

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Mehr zu "The Happiness Hack": 

In jeder Podcastfolge teilen spannende Interviewgäste ihre besten Übungen, Methoden und Inspirationen mit Dir, um Lebensfreude, Glück und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu holen. Damit Du direkt die Übungen für Dich nutzen kannst, gibt es außerdem immer eine kurze praxisnahe Anleitung. Viel Spaß mit dem Podcast!

Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier. Mehr zu meinem Buch findest Du hier.

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Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,  Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.

In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Christina Klein zu Gast, die mit uns ihren persönlichen Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit teilt. Sie erzählt uns außerdem mehr zum Avatar® Training und macht mit uns eine wunderbare Mitgefühlsübung, die nicht nur zu mehr Lebensfreude führt, sondern uns auch ein Gefühl von innerem Frieden schenkt. 

Viel Freude mit der Folge!

Lade Dir die Mitgefühlsübung kostenlos runter und connecte Dich mit Christina:

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Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier. Mehr zu meinem Buch findest Du hier.

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Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,  Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.

In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Nicole Schneiders zu Gast, die uns mehr zu ihrem persönlichen Weg zum Glück und zu Selbstglück erzählt. Sie erklärt, wie wir mit Energie kommunizieren und unsere sog. Hellsinne zum Finden von Antworten auf wichtige Fragen nutzen können. Außerdem macht sie mit uns eine wunderbare Visualisierungsübung, die Dich nicht nur optimal in den Tag starten lässt, sondern Dir über den gesamten Tag angenehme Gefühle schenkt.

Viel Freude mit der Folge!

Connecte Dich mit Nicole und nutze den speziellen Rabatt für Deine Ausbildung zum Spirit Reader:

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Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier. Mehr zu meinem Buch findest Du hier.

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness Hack".  Der Podcast für mehr Glück, Lebensfreude und Zufriedenheit für Dein Leben.

Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,  Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.

In der heutigen ersten Podcastfolge habe ich die wunderbare Marion Willi zu Gast, die uns mehr zur Arbeit mit Gefühlskarten erzählt. Sie erklärt uns wie jede/r diese Karten selbst gestalten kann und wie es uns gelingt mithilfe dieser Karten nicht nur angenehme Gefühle in unser Leben einzuladen, sondern auch unangenehme Gefühle besser zu verarbeiten. 

Viel Freude mit der Folge!

Infos zu Marions Befreiungschallenge:

Du bist herzlich eingeladen, zu meiner kostenfreien online Befreiungschallenge vom 10.-14. Mai 2021. Lerne von mir die besten Tools, wie du dich von deiner belastenden Kindheit oder Vergangenheit befreien kannst und erlebe, wie dein Leben plötzlich leichter, freier und voller Liebe ist.

Sei bei der Befreiungschallenge dabei und connecte Dich mit Marion: 

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Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier. Mehr zu meinem Buch findest Du hier.

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Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,  Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.

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Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier. Mehr zu meinem Buch findest Du hier.