The Happiness Hack

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness Hack".  Der Podcast für mehr Glück, Lebensfreude und Zufriedenheit für Dein Leben.

Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,  Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.

In der heutigen Podcastfolge habe ich die zauberhafte Ela Frisch zu Gast. Ela ist selbstständige Feng Shui Beraterin und unterstützt Menschen dabei wieder in Harmonie mit ihrer Umgebung zu leben, damit unsere Wohnräume uns mit Leichtigkeit und Freude erfüllen.

In diesem wunderschönen Interview tauchen wir ein in die faszinierende Welt von Feng Shui. Ela erklärt uns  warum gerade jetzt die perfekte Zeit ist, um sich mit Feng Shui zu beschäftigen, wie es uns gelingt mit Kleinigkeiten wieder mehr Lebensenergie in unsere Wohnung zu bekommen und was das A&O im Feng Shui ist.

Außerdem hat Ela auch noch eine tolle Übung dabei, mit der du deine Räume ganz leicht wieder mit mehr positiver Energie füllst und dadurch wieder in Einklang mit deinem eigenen Wohlbefinden lebst. 

Viel Freude mit der Folge!

Connecte Dich mit Ela:

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Mehr zu "The Happiness Hack": In jeder Podcastfolge teilen spannende Interviewgäste ihre besten Übungen, Methoden und Inspirationen mit Dir, um Lebensfreude, Glück und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu holen. Damit Du direkt die Übungen für Dich nutzen kannst, gibt es außerdem immer eine kurze praxisnahe Anleitung. Viel Spaß mit dem Podcast!

Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier. Mehr zu meinem Buch findest Du hier.

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness Hack".  Der Podcast für mehr Glück, Lebensfreude und Zufriedenheit für Dein Leben.

Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,  Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.

In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Katja Glöckler zu Gast. Katja ist DIE Podcasterin und Expertin für eine schamfrei gelebte Sexualität. Mit ihrem Podcast und ihren Coachings hilft sie Menschen dabei (wieder) Zugang zu ihrer wahren Sexualität zu erfahren und in ihre wahre Essenz von Weiblichkeit zu kommen.

In diesem inspirierende Interview sprechen wir über Katjas eigenen Weg zu einer schamfreien Sexualität. Sie erklärt uns, warum es so wichtig ist sich von der eigenen sexuellen Scham zu befreien und wie nicht nur unsere Sexualität, sondern auch andere Lebensbereiche, wie z.B. unsere Finanzen davon profitieren, wenn wir unsere eigene Lust leben. Wir sprechen darüber, warum Sexualität immernoch so ein Tabuthema ist und was der Schlüssel zur echten Sexualität ist.

Außerdem leitet uns Katja durch eine wunderbare Medibation (Meditation und Masturbation), die dich wieder mehr in Verbindung mit deinem eigenen Körper treten lässt und dir dadurch einen Zugang zu purem Glück ermöglicht.

Viel Freude mit der Folge!

Connecte Dich mit Katja:

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Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier. Mehr zu meinem Buch findest Du hier.

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Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,  Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.

In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Dr. Joanna Wengrzik zu Gast. Joanna ist Mindset-Trainerin und Emotions-Coach. Sie unterstützt Frauen dabei eine Verbindung zu sich selbst (wieder-)herzustellen, die Botschaften der eigenen Gefühle zu entschlüsseln und blockierende Denkmuster aufzulösen um ein erfüllteres, leichteres und glücklicheres Leben zu führen.

In diesem tollen Gespräch sprechen wir über die Wichtigkeit sich mit Glaubenssätzen, negativen Gedanken und unangenehmen Gefühlen auseinanderzusetzen und wie wir diese aufzulösen. Wir reden darüber, welchen Einfluss unsere Erfahrungen und Erlebnisse aus der Vergangenheit auf uns heute noch haben und wie wir diese Blockaden überwinden können. Joanna erklärt uns wie unsere Energie mit unserem Wohlbefinden zusammenhängt und warum sich viele Menschen abends so müde und erschöpft fühlen.

Außerdem teilt Joanna eine wunderbare Übung mit uns, mit der du direkt einen Überblick über deine Energieräuber und Energieoasen erhältst und dadurch dein Energielevel positiv beeinflussen kannst.

Viel Freude mit der Folge!

Connecte Dich mit Joanna und mache mit bei der Energie-Challenge:

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Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness Hack".  Der Podcast für mehr Glück, Lebensfreude und Zufriedenheit für Dein Leben.

Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,  Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.

In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Yvonne Braschke zu Gast. Yvonne ist ein Sonnenschein und ein richtiges Bühnenmultitalent, denn sie arbeitet als Musicaldarstellerin, Choreographin und Regieassistentin. 

In diesem tollen Gespräch sprechen wir über Yvonnes große Leidenschaft das Tanzen und wie es ihr in der Corona-Krise gelungen ist mit Ihrem Projekt "The Happy Dance" einen echten Mehrwert für andere zu Menschen zu schaffen. Wir reden darüber, warum es besonders in schweren Zeiten gut ist sich auf seine Talente und Stärken zu fokussieren und warum es so wichtig ist Zweifel loszulassen und ins Tun zu kommen. 

Außerdem teilt Yvonne gleich zwei wunderbare, einfache Übungen und Tipps mit uns, mit denen du sofort gute Laune hast und dein Selbstbewusstsein stärken kannst.

Viel Freude mit der Folge!

Connecte Dich mit Yvonne und mache mit bei The Happy Dance:

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Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier. Mehr zu meinem Buch findest Du hier.

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness Hack".  Der Podcast für mehr Glück, Lebensfreude und Zufriedenheit für Dein Leben.

Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,  Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.

In der heutigen Podcastfolge habe ich gleich zwei tolle Interviewgäste: Anne und Robin Philipp. Beide arbeiten als spirituelle und Energie Coaches und unterstützen Menschen dabei wieder einen besseren Zugang zu ihren Gefühlen zu bekommen und Trennungen in uns selbst zu heilen.

In diesem schönen Gespräch sprechen wir darüber wie es gelingt Freude auch in schmerzhaften Momenten zu erleben, wie wichtig es ist sich mit seinen eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen und was passiert, wenn man Emotionen einfach immer wegschiebt. Außerdem teilen die Beiden mit uns eine wunderschöne, kraftvolle Übung, mit der du sofort unangenehme Gefühle, wie Wut oder Trauer, besser verarbeiten kannst.

Viel Freude mit der Folge!

Connecte Dich mit Anne und Robin:

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In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Myriam Weber zu Gast:

Myriam nimmt uns in diesem sehr berührenden Gespräch mit auf ihren Weg aus der Corporate Welt über einige große Schicksalsschläge zu ihrem Kontakt zur Tierkommunikation und dem Schamanismus. Außerdem teilt sie mit uns eine tolle Übung, die dir dabei hilft Antworten auf alle deine Fragen zu bekommen. 

Viel Freude mit der Folge!

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Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,  Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.

In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Christina Axt zu Gast, die als Teil des 3GVital Teams es sich zur Aufgabe gemacht hat Menschen dabei zu helfen Körper, Seele und Geist wieder in Einklang zu bringen. Christina erzählt uns nach welchem falschen Rollenbild sie lange Zeit gelebt hat und warum es wichtig ist sich selbst an erste Stelle zu setzen. Außerdem teilt sie mit uns eine tolle Übung, die dir mithilfe von Bohnen dabei hilft jeden Tag mehr Dankbarkeit und Glück zu erfahren.

Viel Freude mit der Folge!

Connecte Dich mit Christina und 3GVital:

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Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness Hack".  Der Podcast für mehr Glück, Lebensfreude und Zufriedenheit für Dein Leben.

Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,  Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.

In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Maren Clara zu Gast, die uns mitnimmt auf ihren persönlichen Weg der Weiterentwicklung. Sie erzählt uns wann sie selbst begonnen hat sich mit dem Thema Glück und ihren eigenen Gefühlen zu beschäftigen und wie es dazu kam, dass sie den Action-Roman kombiniert mit Persönlichkeitsentwicklung "Kompass des Glücks" für Jugendliche geschrieben hat. Außerdem teilt sie mit uns eine tolle, unkomplizierte Übung, die dich dabei unterstützen kann, direkt im Alltag wieder Glück und Freude zu empfinden.

Viel Freude mit der Folge!

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In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Jenny Thomas zu Gast, die uns erzählt was für sie die Grundvoraussetzung für ein erfülltes Leben ist. Außerdem teilt sie mit uns eine tolle und einfache Übung, die man jederzeit bei einem Spaziergang umsetzen kann, um direkt wieder mehr Dankbarkeit und Fülle zu empfinden. 

Viel Freude mit der Folge!

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In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Celine Hewi zu Gast, die uns mehr zu ihrer Arbeit als Yogalehrerin und Energiecoach erzählt. Außerdem teilt sie mit uns eine schöne Übung, die uns mit der Energie in unserem Herzen in Verbindung treten lässt und so mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Lebensfreude schenkt.

Viel Freude mit der Folge!

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